La Profe Ana | Capítulo 14 - Vídeo Dailymotion

La Profe Ana | Capítulo 14  Tema: Pasar más tiempo con las personas qeu queremos

Transcript

00:00Hola amigos, soy la profesora Ana y hoy vamos a hablar de algo que puede mejorar muchísimo su bienestar.

00:07Pasar más tiempo con las personas que queremos, sin pantallas de por medio.

00:11Aunque el mundo digital es divertido, las conexiones reales son las que de verdad nos llenan y nos hacen sentir acompañados.

00:17Paso 1. Pasa tiempo con amistades y familiares.

00:22Nada sustituye una conversación real.

00:24Mirar a alguien a los ojos, reírse juntos, jugar, cocinar o simplemente conversar.

00:30Todo eso fortalece los lazos de verdad.

00:33Cuando dejamos el teléfono a un lado, las relaciones se sienten más profundas, sinceras y divertidas.

00:38Además, estar presentes de verdad nos ayuda a entender mejor a quienes queremos.

00:43No hace falta una salida elaborada. Hasta una caminata o un juego de mesa puede convertirse en un momento especial.

00:50Paso 2. Participa en actividades grupales.

00:53El deporte, los clubes o cualquier actividad en grupo son oportunidades increíbles para conocer gente nueva,

00:59trabajar en equipo y aprender a convivir.

01:02Cuando compartimos un objetivo con otras personas, sea meter un gol o preparar una obra de teatro,

01:07desarrollamos habilidades sociales que ninguna pantalla puede enseñar

01:11y quizás hasta encontres nuevas amistades que se vuelvan parte importante de tu vida.

01:15Así que ya lo saben, amigos.

01:17Desconectar un rato del mundo digital abre espacio para conexiones más profundas

01:21y recuerdos que duran mucho más que una notificación.

01:24Nos vemos en el próximo episodio.

01:29¡Gracias!

01:30¡Gracias!