Votre matelas vieillit, votre corps aussi - Les conseils du Dr Kierzek - Vidéo Dailymotion

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Douleurs dorsales, réveils difficiles, fatigue persistante… Votre matelas pourrait bien être en cause. Le docteur Kierzek rappelle les signes d’usure à ne pas ignorer et la fréquence à laquelle il faut le remplacer pour préserver votre santé et votre sommeil.  #santé #sommeil #matelas

Transcript

00:00Plus votre matelas vieillit, plus votre corps vieillit.

00:03Et oui, le matelas c'est votre meilleur investissement pour votre santé et votre sommeil.

00:07On y passe un tiers de notre vie.

00:09Il y a 80 ans, c'est 27 ans passé sur un matelas.

00:12Donc il faut le prendre en compte parce que sinon ce sont des douleurs dorsales,

00:16ce sont des troubles du sommeil, des troubles respiratoires, voire des allergies.

00:20Donc pour savoir si votre matelas est à changer, déjà la durée de vie c'est 8 à 10 ans.

00:24Et si vous avez des creux, des monts, des vallées,

00:26si quand vous vous allongez, vous tournez sur le côté, c'est que ce n'est plus un support efficace.

00:31S'il a visuellement des traces, des taches, c'est peut-être qu'il est bourré d'acariens et de moisissures.

00:36Là aussi il faut le changer parce que sinon c'est très mauvais pour la respiration.

00:39Et puis s'il grince quand vous vous mettez dessus ou s'il fait des bruits bizarres,

00:43là aussi c'est peut-être que les ressorts ou la matière n'est plus efficace, il faut le changer.

00:47Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé, c'est sur l'application ICI ou sur le site ICI.fr.

Votre matelas vieillit, votre corps aussi - Les conseils du Dr Kierzek

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