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Transcript

00:00満腹と空腹の話。

00:06ちょっと今日最初に空腹力やっておきたいんでね。

00:10ぜひ分かったかだけじゃないのは、

00:11結局、空腹は、今のさっきのホルモンの話で行くと、

00:14すぐに人間は空腹を感じると。

00:17だけど満腹は、少し時間差というか、すぐに感じない。

00:22なので、食べ過ぎてしまうっていうの。

00:26あのですね、お腹疲れるでしょもしね。

00:28食べ始めますよね血糖質上がるとね

00:30普通はお腹に小されて日本の食感をかじるとね

00:33皆さんご飯とかおパンとかラーメンとか食べますよ

00:35お菓子でいいですけどね

00:36食べてですね胃腸で消化されてですね

00:39血液に吸収されて血糖が上がるまで約1時間かかるんです

00:421時間かかる

00:441時間食って入れる訳でしょ

00:46だから1時間後血糖が上がってきてもう

00:48お腹いっぱいになるなっていう時も食いすぎてるんですよ

00:51余分に食べちゃったからって

00:52だから太るんですよ

00:54でそういう時にですね私が勧めたら

00:56That'll be great.

01:01Yeah!

01:02Yeah, yeah!

01:04F***s in their own.

01:05I like that.

01:08Yeah, I like that.

01:08塗装 lo it is.

01:11It's really hard to keep seeing there.

01:13I know it's a lot harder.

01:16So I was never going to get to get there.

01:16I know.

01:19Because the slightest thing,

01:21I'm not going to get here.

01:23I'm going to get there for that.

01:25Yeah.

01:55Yes, but it's about 100 cc, so that's the same.

02:04So, if you don't have a dose of糖尿病, you can see it.

02:08If you don't have a dose of糖尿病, you can see it in a 200 or 300.

02:12But if you don't have a dose of糖尿病, you can see it in a 200 or 300.

02:17So, if you don't have a dose of糖尿病, you can see it in a 200 or 300.

02:23全体的に言うと今糖尿病の患者が2200万人いるんですからね。

02:28全体的に上がってますよ。

02:30それは先生の言っているような、

02:31空腹力を鍛えて、例えば断食なんかも含めてやると、

02:34その基準が下がるということですか。

02:37そうですね。

02:38今ではお腹が空いている感じるような程度では、

02:40お腹が空いているように思わないんじゃないですか。

02:42そうです。

02:43だからね、1945年、昭和20年ですね。

02:46これは日本だけじゃなくて、

02:47ヨーロッパでもアメリカ別として、

02:49ヨーロッパの各国、日本ではね、

02:51糖尿病、心筋梗塞、ガン、

02:54全ての抗血圧ですね。

02:55全ての今の言う生活習慣病、

02:57この罹患率がほぼゼロになったんですね。

03:00だからもう完全に食いすぎるようなんですよ。

03:02自分で食っててね、

03:04それでもって薬で抑えると、

03:06これはおかしいですよ。

03:08だから、皆さんね。

03:10先日の方も読んでて、

03:11それから食のちょっと翻訳もやってて感じたのはね、

03:14人間の体がまあこれは歴史的な進化でそうなったから、

03:18もしかしたら今人類は生存しているのかもしれないけど、

03:20あるとあらゆる手を尽くしてもっと食えと。

03:24しかも最近はグローバライゼーションの広告とかももっと食えと。

03:28あるとあらゆる手を尽くしてもっと食えっていう風に仕向けるのに、

03:31ブレーキというものは全く、まあ全くとは言わないんだけど、

03:35ほとんど効かないようにわざとしてくれたと。

03:38しかももっと食いすぎて、まあ過摂取があってそれが蓄積された場合に、

03:44わざわざ脂肪という形で燃えにくい形で蓄積され、

03:48しかも脂肪は体の一番燃えにくいところに、

03:52ちゃんとこう逃げ込んで溜まるようになっていると。

03:56これは逆に芸術的ですよね。

03:59その、何ですか、飢餓、飢餓への防御という意味では芸術的ですよね。

04:05ですからね、私ね、もうとにかくですね、

04:08とにかく本能どおり生きれば健康になるということを訴えているんですね。

04:12だから例えばですね、塩気が良くないといいますけど、

04:14塩っていうのは体を温めるから、

04:16毒症の人を取ったわけですから。

04:17だから水分がね、今、日本人の脂肪芸のニートサインが

04:20心筋梗塞、脳梗塞という血栓症ですからね。

04:22水飲み、水飲みって言うんですけどね。

04:24水も漢方ではね、水分取りすぎると水毒といって毒というぐらいなんですよ。

04:27だからそれもね、取りたいとき取っていいだけども、

04:30そんな無理して取るなと。

04:32塩は冷やすから。

04:33ええ、塩は欲しいときは取りなさいと。

04:35こういうことを言ってるんですよ。

04:36でもね、本能でやっていけないのが一つあるんですね。

04:39それはね、人間の体とはほら、今まで飢餓の歴史でしょ。

04:42だから今は食にありついて、次いつ入ってくるか分からないんですよ。

04:46だからいくらでも食うんですよ。

04:48それは本能にないんですよ。いくらでも食います。

04:50芸術的ですよね、人はね。

04:52で、食って、脂肪で食べてね。

04:55だから、いくらでも食わない種がどっかに地球上にいたとしたら、

04:59それは多分もう絶滅してるっていうことなんでしょうね、多分ね。

05:02きっと今残ってる我々は、いくらでも食う。

05:05食べられるときに食べる。

05:07そう、もうがめつい先祖の子孫だったから、今こうやって生きてられると。

05:11でもそれがあたとなって、みんな糖尿病とかになっちゃってるってこと。

05:14だからいくらでも食えたけど、実際は食えなかったわけでしょ。

05:17だから来たわけですよ。でも今はいくらでも食えた上にまた食えるんですから。

05:21今こういう生活習慣も含めてね、全てそうですよ。

05:24そうするとね、300万年かけて飢餓に対する防衛本能を身に付けた人間の体がね、

05:31ここ、せいぜい先進国で数十年から、いっても100年、日本の場合多分数十年ですよね。

05:36間に突然今度は飢餓に対する防衛よりも過食に対する防衛が必要になったと。

05:42で、それがさっき言ったホルモンとかそういう形でね、その体の機能にビルトインされてくるまでっていうのは、

05:48これ何年くらいかく、やっぱ何万年なんですかこれ。

05:50何万年でしょう。

05:51じゃあ何万年太り続けるから。

05:53それもですね、滅びるでしょうね。

05:55この前に滅びるからっていう。

05:56でも危機ですね、そうすると存亡の。

05:58だって何万年は多分このままの食材だって。

06:12ご視聴ありがとうございました。

06:27僕らは皆感動でまい fundamentally作った件によね。

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