03:38Entonces, la combinación que nosotros vayamos a hacer, vean que igual, acá podemos montar, por ejemplo, un cazado, ¿verdad?
03:44Muchas veces es más que todo la planificación de cómo se va a ver ese plato.
03:48Entonces, perfectamente podemos tener el arroz, los frijoles, podemos dejar por ahí una fuente de proteína, ¿verdad?
03:54Y podemos hacer una combinación de vegetales, por ejemplo, cocidos y vegetales crudos.
03:59Ya por acá, vean que tengo proteína, vegetales, fibra, tanto en los vegetales como en las leguminosas y voy a sentir esa sensación de saciedad.
04:08A ver, agregarle así, como así, ya no, para quedar más lleno, no, eso no, así no.
04:12Ahí sería mucho, muchas veces, de hecho, eso es justamente lo que pasa.
04:18Quitamos por completo esto, ponemos esto, ponemos esto, por ahí un pedacito de pan también, tal vez la carne un poquitito más pequeña, por ejemplo, esto.
04:28Y uno dice, claro, tal vez en el momento quedo satisfecho, pero después rápido voy a sentir algo.
04:34Pongámoslo otra vez como usted lo recomienda.
04:36Sí, entonces, podríamos dejar así el arroz, los frijoles, cualquier fuente de proteína que ustedes prefieran en casa, ya sea vegetales solamente crudos, ¿verdad?
04:46O también pueden combinar crudos y cocidos.
04:48Y ya aquí vamos a quedar sumamente satisfechos.
04:51Fabi, aprovechemos para que le des el contacto a la gente y dice, uy, yo vi a Fabi, yo necesito de ella para lograr esos objetivos, para que por ahí me hagan las recomendaciones.
05:02¿Dónde pueden comunicarse con ustedes y también dónde los pueden visitar a nivel de redes sociales?
05:06Bueno, nos pueden encontrar como Pepper Health, tenemos cuatro sedes, tanto en San Pedro, Alajuela, Escazú y Heredro.
05:14Buenísimo, o sea que no tienen excusa, entonces ahí pueden darse la vuelta por cualquiera de sus sedes y también está apareciendo el número de teléfono.
05:21Fabi, muchísimas gracias.
05:22Gracias a ustedes.
05:23Y vamos a ver, yo creo que se puso frío ya este árbitro.
05:27Sí, ahí podemos recalentarlo.
05:28Vamos a ir a la pausa y ya venimos con más de qué buena tarde.
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