Alimentação e atividade física podem reverter o pré-diabetes

Estado de Minas

Especialistas explicam como associação entre alimentação equilibrada e atividade física podem reverter quadro de pré-diabetes.   Imagens: Nara Ferreira/EM/D.A. Press     Acesse o site: https://em.com.br / https://uai.com.br   SE INSCREVA EM NOSSO CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com/@PortalUai   Siga o Portal UAI nas redes sociais:  Instagram - https://instagram.com/estadodeminas/  Twitter -  https://twitter.com/em_com/  Facebook - https://www.facebook.com/EstadodeMinas /   #diabetestipo2 #especialistas #mododevida

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00:00Realmente a atividade física tem muito impacto, né doutora?

00:03Mas de tudo que a senhora falou, alimentação, atividade física, a rotina também de...

00:09Muitas pessoas não trouxeram ainda para os seus hábitos a visita ao médico e aos profissionais de saúde.

00:16Muitas pessoas, eu acho que a gente tem uma cultura muito de tratar a doença e não de olhar para a pessoa.

00:23Prevenção? Não.

00:24Prevenção é algo que precisa ser muito, muito, muito batido nessa tecla.

00:29Com a população.

00:30De tudo que a gente falou em relação à prevenção, o que tem mais impacto sobre o pré-diabés?

00:37As duas coisas principais e principais em mudança de estilo de vida é alimentação, a forma como eu como e atividade física.

00:50Não dá para você pensar em mudanças de peso, impacto, só com atividade física.

00:58Então, o exercício sozinho, ele não faz.

01:01Então, não adianta falar assim, nossa, eu estou fazendo muito mais exercício do que eu fazia e eu não vejo mudança no meu peso.

01:08Então, a gente sabe que só atividade física isolada, a gente não tem mantido essa redução.

01:15Você precisa fazer os dois trabalhos juntos.

01:16Eu vou fazer os dois trabalhos juntos.

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