Wer nicht auf sein Frühstück verzichten sollte

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Ohne Frühstück aus dem Haus gehen oder doch lieber etwas essen? Diese Frage stellen sich Menschen seit Jahrzehnten. Forscher haben Antworten gesucht. Wer frühstücken sollte und welche Folgen der fehlende Bissen am Morgen haben kann, erfahren Sie hier.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/859086689/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/ #news #health #ernährung #frühstück #gesundheit

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00:00Frühstück, für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch was sagt die Wissenschaft wirklich

00:09dazu? Eine neue Studie hat über 70 Untersuchungen ausgewertet und kommt zu einem überraschenden

00:16Ergebnis. Für Erwachsene macht es kaum einen Unterschied, ob sie morgens essen oder nicht.

00:21Die geistige Leistungsfähigkeit bleibt nahezu gleich, egal ob mit oder ohne Frühstück.

00:26Entscheidend ist oft die eigene Erwartung. Wer glaubt, ohne Frühstück müde zu sein,

00:31fühlt sich auch so. Wer hingegen auf mentale Klarheit durch Fasten setzt, erlebt diese meist auch.

00:37Anders sieht es bei Kindern und Jugendlichen aus. Für sie ist das Frühstück besonders wichtig. Ihr

00:43Gehirn befindet sich noch im Wachstum und braucht morgens Energie. Studien zeigen, Kinder, die

00:48frühstücken, sind in der Schule konzentrierter und leistungsfähiger. Doch auch Erwachsene sollten das

00:53Frühstück nicht unterschätzen. Wer regelmäßig darauf verzichtet, kann laut Forschern ein erhöhtes

00:58Risiko für gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck entwickeln.

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