00:00صلت الدجاج مع الخضار المشوية من قطيب الوصفات الصحية اللي ممكن تجربوها
00:04يلا نحضرها سوا
00:05بصينية فرن مجهزة بورق الزبن بضيف البطاطا والبيتنجان والأرنبيض والفلفل الأحمر المقطع لقطع صغيري
00:14بضف لهم ملعقة وسط ملح
00:17ثلاث ملاعق اكبار زيت زيتون
00:19وعلى الفرن ليستوا
00:23وهلأ بحضر الدجاج
00:24عندي هون 3 شرائح دجاج بعمل فيهم ثقوب بالشوكي حتى يتشربوا التتبيلي أكتر
00:30بضف لهم ملح
00:31ملعقة صغيرة كمون
00:34ملعقة صغيرة فلفل أحمر
00:38ملعقة صغيرة فلفل أسود
00:41وملعقة صغيرة توم بودرة
00:45والتلاث ملاعق زيت زيتون
00:49بوزع التتبيلي عليهم منيح من الجهتين
00:53بعدها بشوين بمقلاي على النار
00:55وبس تتحمروا من تحت مقلبون على الجهة الثانية
00:59وبس يستبوا منرفعوا من المقلاي
01:02وهلأ بدنا نحضر السوس
01:04عندي هون كوب لبن
01:05بضف له 3 ملاعق طحيني
01:08عصير ليموني
01:09سنتون مهروس
01:12و3 ملاعق زيت زيتون
01:13وملعقة صغيرة ملح
01:15بحركوا مع بعض منيح
01:17وهيك السوس صار جاهز
01:19محتاج بعاء كبير لتطبيق السلطة
01:21بضيف الخس اللي مقطع ملفوف أحمر
01:23وبقدونس
01:24والخضار اللي شويته
01:26وبعدها بضيف السوس فوقا
01:29وبقلبون مع بعض منيح
01:31بقطع الدجاج لشرائح بهالشكل
01:38بعدها بضيفه فوق السلطة بصحن التقديم
01:43وهيك صارت قطيب سلطة جاهزي
01:46إذا عجبتكم الوصفي جربوه وخبرونا رأيكم وصحتينه هنا
Comments