00:00A la Organización Mundial de la Salud alertó que más de mil millones de personas en el mundo viven con trastornos de salud mental, siendo la ansiedad y la depresión algunos de los más comunes.
00:14Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y por ello, para hablar de las causas y las necesidades más urgentes, saludamos con mucho gusto a Ana Isaza, quien es médica, psiquiatra y psicoterapeuta docente de la Universidad del Rosario.
00:28Bienvenida y gracias por la comunicación.
00:32Hola, buenos días, ¿cómo están?
00:35Muy bien, muchísimas gracias. Pues para entrar en contexto, quisiéramos que nos contara por qué hay tantas personas en el mundo con problemas de salud mental y hay de todo tipo de trastornos, pero es posible nombrar quizá alguna causa?
00:46Bueno, realmente la salud mental se ha empezado a aumentar primero porque la empezamos a reconocer, entonces aproximadamente desde COVID empezamos a tener mayor reconocimiento sobre lo que está pasando con la enfermedad mental
01:02y esto está asociado básicamente a situaciones de estrés. Entonces, antes pensábamos que un poco el cerebro o las enfermedades mentales eran simplemente de las emociones o de ser fuerte y realmente ya hemos empezado a avanzar muchísimo en las investigaciones
01:18y nos damos cuenta que la enfermedad mental está asociada con enfermedades crónicas y es una de las primeras manifestas que se puede presentar en personas con alta cantidad de estrés.
01:30Entonces, realmente lo que estamos viendo es que vivimos en un mundo mucho más acelerado en donde necesitamos encontrar más respuestas, necesitamos tener, digamos que procesos un poco más inmediatos y adicionalmente pues con temas de inteligencia artificial, etcétera, pues vamos en un mundo que va mucho más acelerado que realmente a nuestro ritmo
01:53y por eso pues aumentamos la carga de estrés y la sobrecarga precisamente porque no podemos a veces tomarnos el tiempo para poder hacer las cosas que realmente nos ayudan y que nos benefician.
02:07Ahora, la Organización Panamericana de la Salud dice, por ejemplo, que alrededor de la mitad de todas las enfermedades de salud mental comienzan a los 14 años. ¿Por qué se define esta edad como el inicio para que éstas se manifiesten?
02:23Pues realmente no es que sea el inicio de la edad, sino que además es un momento clave. Entonces, a los 14 años normalmente los procesos de socialización de los seres humanos cambian.
02:34Estamos en la infancia y pasamos a la adolescencia. En la adolescencia es donde realmente empezamos a tener nuestra propia identidad y ahí es cuando realmente empezamos a tener las modificaciones importantes,
02:46porque además también vienen factores hormonales y hay un proceso de cambio completo en la socialización.
02:53Entonces, cuando intentamos que las otras personas nos acepten, podamos ingresar a un grupo, podamos tener una serie de apoyo externo a nuestra familia,
03:04pues realmente nuestros estándares empiezan a modificarse asociados también a todos los cambios hormonales que empezamos a tener.
03:11Por eso es súper importante estar pendientes en esta edad que es la preadolescencia-adolescencia realmente,
03:18porque acá es donde vamos a tener mayor presión y posteriormente vamos a tener presiones de otro estilo y de otro tipo,
03:25pero que son importantes para nosotros.
03:28Y como usted bien lo señala, la salud mental está cada mes más en el centro de las discusiones.
03:33Sin embargo, la OMS, por ejemplo, denuncia o reprocha que los gobiernos dedican una parte muy pequeña de su presupuesto a la salud mental.
03:41En ese sentido, ¿por qué considera que se le da tan poca prioridad todavía?
03:45¿Y cómo evalúa usted los esfuerzos actuales de los gobiernos para poder realmente atenderla?
03:50Bueno, realmente lo que pasa es que para poder atender la salud mental tenemos que hacer un cambio importante y significativo.
03:58Entonces, el cambio no solamente tiene que ser el enfoque de enfermedad, o sea, más clínicas y hospitales o más psiquiatras manejando la situación.
04:07No, en realidad esto tiene que ser un enfoque global en donde realmente voy a tener que generar estrategias
04:13para que mi población se pueda adaptar lo suficientemente bien.
04:16¿Y esto qué significa? En los colegios, entonces, tener clases para manejo de conflictos, para manejo de redes sociales de forma adecuada y asertiva,
04:27para poder entender las dificultades y las emociones que yo tengo, clases para los papás y los futuros papás que van a tener
04:36de cómo enfrentar las situaciones frustrantes de cualquier hijo en las diferentes etapas,
04:41y adicionalmente cómo resolver los conflictos internos y cómo priorizarme de alguna manera a pesar de tener hijos.
04:48¿Sí? Y obviamente asociado a medidas de bienestar general a nivel de la comunidad,
04:54en donde hayan unas comunidades mucho más compasivas con la escucha, con la atención y con el cuidado.
04:59Entonces, realmente no es un esfuerzo exclusivo para la salud mental o para la salud,
05:05sino que esto tiene que ser un abordaje interdisciplinario muy fuerte.
05:09Entonces, por eso es que las medidas son inadecuadas y los recursos tampoco lo son,
05:14porque no se han encontrado y no, digamos que no hemos podido articular de forma global
05:19todas las estrategias que necesitamos realmente para mejorar la salud mental.
05:24¿Y cuál sería entonces en este escenario ideal, por llamarlo de alguna manera,
05:29las condiciones o la tensión que debe de tener una persona que padece un trastorno de salud mental?
05:35¿Las ideales?
05:37Entonces, las ideales, pues ya cuando hablamos de un trastorno de salud mental,
05:42pues evidentemente tener una línea de acceso rápida.
05:46Segundo, tener la posibilidad de rutas rápidas para acceder a hospitales de salud mental,
05:53pero también hospitales generales y consultas externas con psiquiatras y con psicología.
05:58Y mínimo, lo que sabemos es que para las enfermedades mentales necesitamos aproximadamente 30 sesiones de psicoterapia,
06:06que es más o menos el promedio que se efectúa para las enfermedades mentales.
06:11Ya realmente cuando tenemos un diagnóstico y necesitamos un tratamiento farmacológico
06:15para controlar la depresión y la ansiedad, que son las dos patologías más comunes que tenemos actualmente como enfermedad mental.
06:24Doctor, usted bien lo sabe, por su profesión es común saber de casos en los que las personas tienen,
06:29por ejemplo, ansiedad o depresión y no quieren hablar de ello por el estigma que todavía existe.
06:34¿Cómo lograr combatirlo?
06:35Porque además es cada vez más común.
06:36Entonces, digamos que afortunadamente, como les decía, COVID nos ayudó muchísimo a poder romper esas barreras,
06:46pero una forma es normalizando dentro de las conversaciones cotidianas.
06:51Entonces, ¿qué significa esto?
06:53Hablar sobre cómo nos sentimos, qué es lo que nos está pasando,
06:58escuchar sin intentar dar respuestas, porque desafortunadamente cuando intentamos darle una respuesta
07:05a una persona que está luchando con una ansiedad, con una depresión,
07:07créanme que esta persona ya ha pensado esta respuesta tres o cuatro veces
07:11y lo que hace es que se siente distante y no se siente comprendida.
07:16Pero cuando una la escucha y no intenta resolverle la situación ni darle una solución a la situación,
07:24realmente la persona se abre y de esta manera también se abre a permitirse a sí misma
07:29a buscar otro tipo de apoyos.
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