Ansiedad: ¿Cómo reconocerla y que tratamiento darle?

Después de la pandemia la ansiedad se acentuó, sin embargo pocas personas acuden a tratarse.

Transcript

00:00evaluación como muy específica, determinar si es o que nosotros vemos esos síntomas de estar

00:05preocupado de más, de la dificultad para relajarse, por ejemplo, de estar muy inquieto, antes yo no

00:11estaba tan inquieto, o también de cierta irritabilidad, o de anticiparnos, pensar más en

00:17las consecuencias de lo que puede suceder que de lo que de verdad está pasando, si esos síntomas

00:21cumplen o no con un trastorno. Puede ser algo muy situacional, parte de una vida cotidiana que antes

00:27no veíamos tanto, o sí ser un padecimiento que requiere de alguna intervención. Como recomendación

00:32general, lo ideal es primero acercarse a cualquier profesional de la salud mental que tengamos cerca,

00:37que se dedique a la atención de pacientes, ejemplo un psicoterapeuta, un psicólogo clínico, un

00:42psiquiatra, y de ahí determinar cuál sería el tratamiento. No todas las personas que pasen por

00:47esto necesariamente necesitan de un fármaco. Mucha gente a veces con una orientación o también con

00:53algún tipo de terapia psicológica mejora mucho sus mecanismos de afrontamiento frente al estrés.

00:58El enfoque de cualquier tratamiento de salud mental es que la persona logre una vida que

01:03valga la pena vivirse, poder disfrutar, poder hacer una vida normal, acercarme a lo que yo

01:07quiero, e insisto, no necesariamente con medicamentos.