El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y preocupación excesivas acerca de varias actividades y eventos que están presentes durante más días de la semana que los que no los presente a través de 6 meses. La causa es desconocida, aunque habitualmente coexiste en personas con abuso de alcohol, depresión mayor o trastorno de pánico (crisis de angustia).
00:00Hoy vamos a hablar en el bloque de salud mental sobre el trastorno de ansiedad generalizada.
00:08Invitamos para ello a la licenciada Teresa Galeano. ¿Cómo estás? Bienvenida.
00:12¿Cómo estás, Denise? ¿Cómo estás? Muy buenas tardes.
00:16Y bueno, estamos en el mes de la salud mental, ¿verdad?
00:20Y me parece muy adecuado tocar el tema de ansiedad, que es un trastorno muy común.
00:24Y lo que me parece fabuloso es que hasta unos años atrás no se hablaba, o la palabra ansiedad no se utilizaba en el día a día como se utiliza hoy día,
00:35que inclusive uno puede seguir en Instagram cuentas sobre ansiedad y demás, como que ya empezamos a manejar más las implicancias o la presencia de la ansiedad en nuestras vidas.
00:46Ahora, hablar de ansiedad y de un trastorno de ansiedad generalizada, ¿es lo mismo o no?
00:51No, no es lo mismo. Porque una persona puede tener ataques de ansiedad que conocemos como ataques de pánico,
01:01que si se da en forma muy repetitiva, sí podemos estar hablando de un trastorno de ansiedad, ¿verdad?
01:09No precisamente de ansiedad generalizada, porque el trastorno de ansiedad abarca muchos ítems.
01:16Y dentro de esos ítems es el trastorno de ansiedad generalizada, en donde los síntomas son mucho más específicos
01:26y en donde la persona no tiene solamente una fuente de ansiedad, sino son muchas las fuentes de ansiedad.
01:34Por eso se le llama generalizada. Y además también porque aparte de dar taquicardia, sensación de ahogamiento,
01:47también ocurren en situaciones como por ejemplo a la hora de dormir, ¿verdad?
01:54La persona tiene dificultades para conciliar el sueño y para mantener el sueño.
01:59Ok.
02:00Licenciado, bueno, bienvenida. Antes que nada, es un tema bastante importante.
02:05Y sí, tenía razón, Denise, cuando decía que años atrás como que la ansiedad era, no sé,
02:09ansiedad por comida o cosas así, hoy en día se lo asocia mucho a lo que es la salud mental.
02:14Y para que la gente en sus casas entienda un poco más, ¿qué es en sí lo que es, digamos,
02:18esta ansiedad generalizada? Porque no solamente se debe a una preocupación,
02:23sino un conjunto de varias. ¿Y cuáles son las posibles causas entonces?
02:27Las posibles causas hay que entender que no empieza en un hecho o acontecimiento.
02:34Sí, cuando nosotros hacemos la historia del paciente o la historia clínica del paciente,
02:39nos damos cuenta que fueron varias situaciones, ¿verdad?
02:43Como por ejemplo empezó con la muerte de un ser querido, después continuó con la pérdida de un trabajo,
02:50después continuó con algún acontecimiento que también le pudo haber generado ansiedad,
02:57como que tuvo que reposar porque se rompió la pierna.
03:01Y todos estos acontecimientos fueron sumando y dieron como resultado un trastorno de ansiedad generalizada, ¿verdad?
03:10En donde por lo general el trastorno de ansiedad generalizada sí aparece con un ataque de ansiedad o ataque de pánico, ¿verdad?
03:20Pero esto se lleva más allá que solamente un ataque de pánico,
03:25sino que la persona suele estar con picos de ansiedad en ciertos momentos del día,
03:32también tiene muchas dificultades para conciliar el sueño o para mantener el sueño.
03:39Y otra cosa muy común es que está muy pendiente de lo que pueda ocurrir permanentemente.
03:47Tiene pensamientos catastróficos y pensamientos negativos con respecto al futuro, ¿verdad?
03:54Esto es lo que caracteriza a un trastorno de ansiedad generalizada.
03:58Una persona que tiene este trastorno, ¿puede arrastrar, entre comillas, a los suyos detrás?
04:04Porque como una persona ansiosa vive con ansiedad, si tiene hijos menores de edad o si tiene una pareja,
04:12convive en pareja, es cuestión de vamos, vení, lleva, trae.
04:17O sea, ¿se contagia de alguna manera, cría hijos ansiosos una persona con ansiedad?
04:23Sí, por lo general contagia el ambiente donde se mueve, tanto laboral como familiar, ¿verdad?
04:32En realidad llega un momento que la persona no puede sostener ese trastorno si no es medicada, ¿verdad?
04:40Sobre todo es muy evidente cómo transmite a los hijos esa ansiedad, ¿verdad?
04:48O sea, porque no, no quiero que salgas a la calle o no quiero que te vayas caminando porque te puede pasar algo.
04:55O ante un suceso de enfermedad es como que se hace el peor panorama.
05:02Después también con respecto a la pareja pelea por situaciones que no son tan trágicas,
05:10pero que los hace muy trágicas.
05:12Y en el trabajo también como que toma muy a pecho todas las circunstancias o situaciones, ¿verdad?
05:20Entonces, de alguna manera, de todos los trastornos, el que más contagia es el trastorno de ansiedad
05:25porque la persona lo expresa ya sea con sus actitudes, con sus palabras,
05:32o en general con toda su forma de pensar y de transmitir su pensamiento.
05:38¿Qué tiene que hacer uno? Bueno, poniendo el ejemplo puntual de compañeros de trabajo o grupo de amigos,
05:45¿qué tenemos que hacer si vemos que una persona está con todos esos síntomas
05:49y quizá no lo quiera asumir, por ejemplo?
05:52Sí, la verdad que muchas veces la persona le cuesta asumir
05:57porque es primero darse cuenta que tiene una situación distorsionada de la realidad, ¿verdad?
06:03Entonces, yo creo que lo más recomendable es hablar entre los amigos o los compañeros de trabajo
06:11y ayudarle a ver a la persona que recibiendo ayuda va a tener mucho más paz,
06:19mucho más tranquilidad, que si sigue sosteniendo una situación que se vuelve insostenible para todos.
06:27Y lo otro es que creo que es muy importante que la gente del entorno en general le haga dar cuenta
06:34que no le ayuda a su salud en general, porque muchas de estas personas también se suelen volver hipocondriacas, ¿verdad?
06:43Porque la hipocondria sí está dentro del trastorno de ansiedad,
06:47en donde me duele la gargante y no sé, puede ser COVID, estoy inventando algo, ¿verdad?
06:53Pero muchas veces son situaciones muy mínimas que le llevan a pensar que hay toda una situación mucho más catastrófica.
07:03Claro. ¿Y cuál es el tratamiento? ¿Va del lado de la psicología, del lado de la psiquiatría
07:08o es como un tratamiento conjunto entre dos profesionales?
07:12La verdad es que el trastorno de ansiedad para mí es uno de los trastornos que más requiere el tratamiento interdisciplinario.
07:20Porque si la persona está en un cuadro ya grave, necesita ayuda farmacológica, psiquiátrica, ¿verdad?
07:29Aparte necesita acompañamiento psicológico y acá viene otro punto.
07:34Necesita realizar una actividad física y también actividades recreativas que le ayuden a bajar sus niveles de ansiedad.
07:42Por ejemplo, buscarse un hobby.
07:44Buscarse un hobby, aprender a hacer caminatas, ¿verdad?
07:50O hacer alguna actividad física que le guste, como andar en bicicleta o spinning, algo.
07:56Porque se sabe que lo que se hace es acumular muchas toxinas en el cerebro que producen ansiedad, ¿verdad?
08:05Varios neurotransmisores que no se liberan y a la vez eso hace que al día siguiente sea un cuadro más difícil de manejar.
08:16Como no duerme bien, al día siguiente se despierta ya con ansiedad.
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