- 2 hafta önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Elif Melek'le Herşeyi Konuşalım'da yeni bir bölümde yeniden yeni konuklarla sizlerle beraberiz.
00:05Efendim ilk konuğumuz Dr. Farzan Melekzade cilt gençleştirmede Picasso tekniklerini bizlere anlattı.
00:12Hemen onu izliyoruz ardından da diğer konuklarımızla programımıza devam ediyoruz.
00:20Elif Melek'le Herşeyi Konuşalım programının bu haftaki konuklarından biri Dr. Farzan Malakzade bizimle birlikte.
00:27Hoş geldiniz Farzan Bey.
00:28Hoş bulduk.
00:29Sizinle bu videoyu çekiyoruz. Yurt dışından çok az süreliğine burada olduğunuz için Elif Hanım'ın programının içerisinde yayınlanacak bu video.
00:37Elif Hanım'ın da Ankara müsaitliği uygun olmadığı için bu şekilde bir araya geldik.
00:42Ama yine bizi kırmadınız. Beyaz TV ekranlarına vakit ayırdığınız için teşekkür ederiz.
00:47Ben teşekkür ederim size.
00:48Farzan Bey çok fazla yolculuk yapıyorsunuz. Dünyanın neredeyse dört bir yanında hem hekimlikle alakalı hem de güzellik estetikle alakalı
00:56birçok seminer veriyorsunuz, işlemler yapıyorsunuz. Bunlarla ilgili uzun uzadıya ayrıntılı konuşacağız.
01:03Ama önce şunu sormak istiyorum.
01:05Dr. Farzan Malakzade için güzellik algısı nedir?
01:08Ben her şeyi yapıyorum. Önceden kalbime bakıyorum. Kalptan her şeyi yapıyorum. Şu anda bakın dünyada bir dikkat edersiniz.
01:20Herkese bir normal bir şey yapıyor ve bir ticaret yapıyor. Ama ben ticaret için bu işe gelmedim.
01:26Bir yerde de konuştum. Benim annem falç olmuş. Ve sonra çünkü bu iş benim ailemde geliyor.
01:33Malakzade ailemimizde geliyor. Ve ben sadece bu yola devam ettim.
01:38Annem en azından yani onu bir hediye vereceğim. O kadar. O mutlu olsun. Benim için yeter.
01:43Yani güzellik algısı annenizin kalbinize bıraktığı izle başladı sizin için.
01:48Ve daha sonrasında bunu topluma, insanlara böyle gösterebilmek için teknikler oluşturuldu.
01:55Bu tekniklerden biri de Picasso teknikti. İlerleyen zamanlarda çok konuşulan Picasso teknik hakkında uzun uzun sohbet edeceğiz ama
02:02öncesinde şunu da sormak istiyorum. Şimdi siz dediniz ki güzellik algısı benim kalbimden gelen bir şeydi.
02:08Annemin bana verdiği o duyguyla birlikte ortaya çıkardığım bir şeydi.
02:12Şimdi herkes aynı değil mi? Herkeste aynı burunlar, aynı çeneler, aynı dudaklar.
02:17Güzellik algısı biraz da buraya evrilmedi mi? Yoksa bunlar sadece kişiye özel mi olmalı?
02:22Herkes herkesin yaptırdığını yaptırmamalı mı?
02:25Bakın bence bu bir yanlıştı ki. Mesela güzellik gelmiş, astetik gelmiş ve güzellik bozmuş.
02:32Bence öyle değil. Bakın siz düşünün 100 yıl önce bir tane kadın, ben her şeyine bir standartını diyorum.
02:41Bir kadın 10 point'u 1 point'u var. Düşünün adamlar, hala burada ben bir şey diyeceğim, erkekler güzellik'i çok seviyorlar.
02:52Ve bu evlenmek, düşünün bir adam bir kadını görüyor. Öncelikle o bunun güzelliği, adam dış güzelliğine bakıyor.
03:03O da aynısı. Şu anda şans çok oldu bir dikkat edin.
03:07Evet ama işte buradaki sorun da şu. Herkes aynı görünmeye başlamadı mı Farzan Bey?
03:12Şöyle bir şey var. Bakın doktor çok var. Cerrah çok var.
03:17Ama teserrum yapamıyorlar. Ticaret yapıyorlar. Yani diyemiyorlar, hayır bunu yapma.
03:26Sen yaparsın, yüzün boztuyor. Güzellikini kaybediyorsun.
03:30Diyemiyorlar. Neden? Çünkü bu bir ticaretti. Bir klinik açtı, bir tane hastane açtı.
03:36Hala bunu istemiyorum. Hastane çok iyi bir şey, klinik çok iyi bir şey.
03:40Ama bu ticarete girdi. Her şey ticarete girdi. Para karşısında bir iş yaptılar.
03:48Zaman, ben emin olayım ki yani tamamen art ve tamamen güzellik gider.
03:56Sadece para kalıyor.
03:57İşin içine para girence.
03:58Ve bu para bence tamamen bizim işimizi de bozmuş.
04:00Bu arada bir kısa bir şey diyeceğim.
04:03Biz, ben diyorum erkeklere hiç iş yapma iyi değil.
04:07Erkek ne kadar normal, ne kadar o mert diyoruz biz.
04:13Ne kadar mert olsa daha bence karizmatiktir.
04:17Biliyor musunuz? Ben hayatımda hatta bile bir tane iğne yüzüme yapmadım.
04:21Hayatta.
04:22Erkekler işlem yaptırmasın mı diyoruz burada?
04:24Sen diyorum çok iyi değil. Çünkü erkek kadına farklı.
04:28Kadın kalbi çok nazik.
04:30Evet.
04:30Kadın kalbi çok farklı.
04:32Adam, adı var. Aslan olması gerekiyor. Biliyor musunuz?
04:37Erkeklerin bir tık daha özgüvenli olması gerekiyor.
04:40Ama işte bu sosyal medya, teknoloji, insanların birbirlerinin yüzlerine uyguladığı filtreler artık erkeklerde de psikolojik problemler oluşmaya başladı.
04:49Yani onlar da kendilerini beğenmemeye başladı.
04:52Haklı olarak işlem yaptırmak istiyorlar.
04:55Bir şey kısa diyeceğim. Erkek sadece jenetik değil.
05:00Erkekli bir kafadır.
05:02Biliyor musunuz?
05:03Eğer bir erkek kendisi güvendiği zaman, güveniyor, gerek yok estetik.
05:09Bu arada her hekim için de buradan hani böyle konuşuyoruz ama tabii ki çok değerli hekimlerimiz var.
05:15Tabii ki işi ticarete dökmeyen, tamamıyla işin sanatında ve estetiğinde, güzelliğinde olan hekimlerimiz var.
05:22Buradan hepsine çok saygı ve sevgilerimizi yolluyoruz.
05:25Ama Farzan Bey'in dediği de doğru bir noktada iş bir şekilde bunun ticaretine de dönmüş durumda.
05:30Hem yurt dışında hem Türkiye'de maalesef ki.
05:33Biraz evlilik yaşı da ilerledi değil mi?
05:36Artık hani insanlar sürekli güzelleşmeye başlayınca evlilik yaşını da ertelediler.
05:42Çünkü o güzelliklerini böyle hep devam ettirmek istiyorlar.
05:45Kendilerine yatırım yapmak istiyorlar.
05:47Biraz yalnızlaşmayı da öğrendiler.
05:49Siz evli misiniz bu arada?
05:50Hayır.
05:52Aa.
05:52Evet beka.
05:53Peki neden?
05:54Yani bu söylediklerimle bağlantılı bir durum bu sizce?
05:57Yok.
05:58Şöyle bir şey var.
06:00Ben sadece aşk güveniyorum.
06:03Yani ilkten annem bana aşk vermiş.
06:07Sonra babam bana demiş en büyük aşk dünyada Allah'tır.
06:12Allah ne ister o doğrudur.
06:16Ve sonra ben bu aşkı yanlış anlamayın ama bu aşkı ben hayvanları içinde bulmuştum.
06:24Köpekleri, kedileri.
06:25Ve sonra gerçekten bu yol bu hayatta aşk bulmadım.
06:32Kusura bakmayın biz insanız ve insan insan gibi yaşamak gerekiyor.
06:40İnsanda aşk lazım, huzur lazım.
06:43Ben şu an huzurum var, aşk var, bu kadar hayvanlar var yardım ediyorum.
06:47Yaratan Rabbim hayvanları, insanları ne kadar güzellikte yaratmış, onlar için ne kadar uğraşmış kim bilir.
06:54Yani hepimiz ayrı bir tasarımız aslında.
06:56Hepimiz ayrı bir yüzüz ve ayrı bir güzelliğe sahibiz.
07:00Birinin yüzünde burnu kötüyse dudakları çok güzeldir.
07:03İşte göz altları çökükse çene hattı çok güzeldir.
07:07Bu yüce yaradığına teşekkürümüz olsun.
07:08Kalbi güzeldir her şeyden önce.
07:13Picasso tekniğe gelmek istiyorum buradan.
07:15Şimdi bu nasıl bir teknik?
07:18Biraz konuştuk bunu daha önceki yayınlarımızda da.
07:21Siz birçok kanalda anlattınız bunu.
07:23Ama bu teknik günümüzde nereye geldi aslında?
07:26Normalde adı Picasso teknik değil.
07:28PT tekniktir.
07:30Bunu insanlar, halklar bunu Picasso teknik demiştiler.
07:35Ve tamam biz de sevdik ve devam ettik.
07:37Bu bir, bunu ben bir açıklayacağım burada.
07:39Bu önemli bir açıklama sevgili izleyiciler.
07:43İkinci bu, Picasso teknik şöyle bir şeydir.
07:48Yani insan düşünün.
07:51Yani siz demiştiniz ya şu an herkese aynı olur, kopya olur.
07:55Tamam Picasso teknik gelmiş ki bunu kurtarsın.
08:00Herkes aynı yüz hatlarına sahip olmasın.
08:04Kendi güzelliğiyle ortaya çıksın.
08:06Gerçekten ve bu şu anda yani dünyada çok ülkeler şu anda yüz ülke daha fazla bu işi yapıyorlar.
08:17Halbette bu adı kullanıyorlar ama böyle bir şey yapamıyorlar.
08:20Ben bir şey size diyeceğim.
08:22Hala biz, siz demiştiniz Picasso teknik.
08:24Zaten Picasso'yu herkesi tanıyor, Pablo Picasso'yu ve bu çok meşhur bir artist Picasso.
08:32Ama siz unutmayın, Picasso teknik şu anda hatta daha omurda veriyor insanları.
08:40ve robotik ve estemsel, hala Türkçesi olur, kök hücre ve cihazları bağlıdır.
08:49Ve Picasso teknik sadece yüz teserrumu yapıyor, vücut teserrumu değil.
08:56Peki vücut estetiğiyle alakalı neler var gündemimizde?
09:00Artık neler değişebilir?
09:01Picasso teknik vücut için bir iş yapamıyor.
09:05Hatta ben birkaç tane kongereye girmiştim.
09:09Gördüm, robotlar şu anda bayağı iyi bu işleri yapıyorlar.
09:12Yapı zekaydı, vücut tamamen, aslında emeliyatsız her şeyi yapabilirler.
09:18Ve şöyle bir şey diyeceğim, insan anatomisi yani bir diyet yapsın, bir spor yapsın toparlıyor.
09:24Gerek yok.
09:26Bakın bir kelime var, burada kullanmasını çok istemiyorum ama bulamıyorum.
09:31Tembel diyorlar.
09:32Evet.
09:33İnsan tembel olduğu zaman ya kazanmaz.
09:37Çalışmak lazım, üretmek lazım.
09:39Evet, bu kadar peygamber geldi.
09:42Bakın, bin yüz yirmi dört bin peygamber dünyada gelmiş.
09:48Hepsi bu sporu herkese demişler, yapın.
09:51Yani gidin, çalışın.
09:52Hareketsiz kalmayın.
09:53Hareketsiz kalmayın.
09:54Ama insan hala gidiyor, oturuyor bir tane böyle telefonda.
09:59Ne yemek yiyor, ne uyuyor, ne aşık olur, hiçbir şey.
10:03Orada aşık olur, orada yemek yiyor ve öyle ondan dünya biraz şey oldu.
10:08Ve obezite çağımızın en büyük problemi oldu.
10:11İşte çok kilolu insanlar, şeker hastalığı problemi.
10:14Bunlar hep birbirinin ardı ardına tüketim çılgınlığıyla gelmeye başladı.
10:19Ve dediğiniz gibi artık hareketsiziz.
10:21Peki gelişen teknolojiyle estetik dünyasında bizi neler bekliyor sizce Farzan Bey?
10:26Bakın şu anda tam profesörler, tamamen firmalar, yani büyük firmalar, şu anda insan omuru ki daha fazla olsun onu çalışıyorlar.
10:37Yani en iyi diyorlar.
10:38Loncavit'i, uzun yaşam için.
10:40Daha ne kadar ömrümüzü uzatabiliriz onu çalışıyorlar.
10:43Evet, evet ve bu şu anda buldular, yaptılar ve evet yaptılar ve yakında bence herkesi bunu doyuracaklar.
10:57Bence de teknoloji bu kadar ilerlemişken longevit'i, uzun yaşamı, sağlıklı yaşamı destekleyecek argümanlar bulmak hiç de zor değil.
11:05Peki ürün dünyasıyla ilgili ne düşünüyorsunuz Farzan Bey?
11:08Yani Türkiye'de, Orta Doğu'da, Güney Amerika'da ve Avrupa'da ciddi bir ürün trafiği var.
11:16Bu estetik işlemler için kullanılan dolgu malzemeleri, botokslar, mezoterapiler.
11:22Bu ürün trafiğiyle ilgili ne düşünüyorsunuz?
11:24Yeni teknolojiyle neler katılabilir dünyamızda?
11:26%80 şu anda bunlar tecari ürünlerdir.
11:32Doğru değil.
11:33Doğrusu var.
11:33Ben görüyorum, mesela bir profesor bir malzeme paylaşıyor, bir ürün paylaşıyor ama kimse onu almıyor.
11:40Çünkü reklam yok, belager yok, bilmiyorum influzer yok, kimse yardım etmiyor, alamıyorlar.
11:47Ama şu anda çok doğru bir yola giriyoruz.
11:52Yavaş yavaş insanlar anladılar.
11:55Evet.
11:55Hiç kimse boşboşa parasını kaybetmiyor.
11:58Ve bence yakında tamamen bu onurlar eskimsel ve kandişen medya.
12:06Evet, kandişen medya da şeydir, yani kök hücre yemek gibidir.
12:11Öyle bir şeydir.
12:12Bu tarz tedaviler daha mı tercih edilebilir olacak?
12:15Kök hücre, PRP, ondan sonra enjeksiyon tedavileri.
12:19Ve robot.
12:20Ve robot tedavileri.
12:21Ve robot.
12:22Unutmayın bunu.
12:24Yani.
12:25Bunlar medikal robotlar ama bu bildiğimiz robotik cerrahideki cerrahi işlemleri yapan robotlar değil değil mi?
12:32Psykoloji ve anatomi, medikal, robotik robottu bunlar.
12:37Ama bunlar beyinlere hepsi yapazakay var ve şöyle bir şey var.
12:43Düşünün, misalen siz doktorsunuz, bir iş yapmayı düşünüyorsunuz.
12:49Tamam yapabilirsiniz ama hata var falan var, şey var ama bunlar hatasız iş yapıyor.
12:56Peki burada sizce hekimler bu robotların geliştirilmesine katılmalı mı?
13:02Yani robota da eğitecek biri lazım, robota da bu işi öğretecek biri lazım değil mi?
13:06Bakın şöyle bir şey var, yapazakay çok ileride gitti.
13:10Şu anda bir insan bir yapaz, bir gerçek bir insan bir yapazakaya aşık olur.
13:16Düşünün siz yani.
13:17Evet duyguları da anlayacak konuma geldi aslında.
13:20Bu telefonumuza indirdiğimiz uygulamalar var ya sevgili seyirciler.
13:23Görüyorum sosyal medyada haberlerini.
13:25İnsanlar saatlerce o uygulamalarla sohbet ediyormuş.
13:28Sanki arkadaşlarıymış gibi.
13:30Yapay zekayla neden tanıştık?
13:32Belki de bir şeylerin çözülmesi için gerekliydi ve oldu.
13:36Bunun da sınırını bilmek lazım diye düşünüyorum yani.
13:40Evet öyledir.
13:41Ben bir şeyde diyeceğim size, güzellik sektör zaten psikoloji sektördür.
13:48Evet psikolojiyle bağlantılı bir sektör güzellik.
13:51Çünkü insanın içinden gelen bir şeydir.
13:53Siz bir ev alıyorsunuz, bir deprem onu getiriyor.
13:58Ama güzellik senden kalıyor.
14:01Buyur musun?
14:02Tek şey ki siz onu sahipsiniz, güzelliktir.
14:07Bunu unutmayın.
14:08Güzel olan her noktada, her şeyde, özgüvende çok daha yüksek oluyor.
14:13Yine bir ev bile güzelse insan daha çok o evi göstermek istiyor.
14:17Daha fazla kişiyi o evde ağırlık istiyor.
14:18Bak siz şu anda güzelsiniz, burada bir stüdyo güzel olmuş.
14:21Bu önemli yani.
14:23Çok teşekkür ederim.
14:24Sağ olun.
14:24Son olarak Farzan Bey, şimdi dijitalde de çok fazla hakkınızda haberler çıktı.
14:31Sonra bu haberler silindi.
14:33Bununla ilgili yorum yapar mısınız?
14:35Burada Beyaz TV'de bunun açıklamalarını yapar mısınız?
14:38Bunların yalan haber olduğunu biz biliyorduk zaten.
14:40Ama sonuçta davalarınızı kazandınız ve bu haberler silindi.
14:44Bunlarla ilgili neler söylemek istersiniz?
14:47O ki sessiz kalıyor, suçlu değil.
14:49O kadar.
14:50Çok güzel söylediniz.
14:51Çok teşekkür ederiz geldiğiniz ve vakit ayırdığınız için.
14:54Teşekkür ederim.
14:54Ben teşekkür ederim size.
14:56Evet, programımız stüdyomuzda Elif Hanım'ın sunumuyla devam ediyor.
15:02Efendim, konuğumuz Dr. Farzan Melekzade ve Aslan Hökenek arkadaşımıza çok teşekkür ediyoruz.
15:08Şimdi sıradaki konuğum, klinik psikolog Kübra Uzel.
15:11Hazır, İstanbul'da yağmur yağıyor.
15:14Efendim, herkes çayını, kahvesini alsın ve ekranların başına geçsin değil mi?
15:17Çünkü konumuz biraz öz şefkatle alakalı.
15:20Belki başkalarına çok fazla şefkat gösterebiliyoruz.
15:23Çok sıcak yaklaşabiliyoruz ama kendimize acımasız davranıyor olabilir miyiz?
15:27İşin uzmanıyla şimdi beraberiz.
15:29Hoş geldiniz Kübra Hanım.
15:30Hoş bulduk, çok teşekkür ederim.
15:32Nasılsınız?
15:33İyiyim, çok teşekkürler. Siz nasılsınız?
15:35Ben de çok iyiyim ama bazı insanlar kendilerine hiç iyi değiller.
15:39Kendilerine çok sert davranıyorlar.
15:40Bunu nasıl açıklarsınız?
15:42Neden böyle?
15:44Bunun sebebi aslında öz şefkat geliştirmeyen insanların kendilerine bakış açısından kaynaklı.
15:50Bu yüzden burada bunu konuşmak istedim.
15:52Öz şefkatin ne kadar önemli olduğunu.
15:55Çünkü birçok insan yaşadığı zor, travmatik olayların ardından
15:59kendisine çok sert eleştirilerde bulunmayı tercih ediyorlar.
16:03Daha doğrusu bunu bazen aslında farkında bile olmadan yapıyorlar.
16:07Çünkü çoğumuz aslında sanki başımıza gelenlerden ibaretmişiz gibi algılıyorlar kendilerini.
16:14Yani karakterleriyle kendilerini yaşadıklarını bir bütün olarak değerlendiriyorlar.
16:20Benim başıma kötü şeyler geldiyse ben kötü biriyimdir.
16:24Ben utanılacak ve kusurlu birisiyimdir gibi algılayabiliyorlar.
16:28Dolayısıyla bu da kendimize çok sert eleştirilerde bulunmamıza sebep oluyor.
16:34Ve gün içerisinde yaşadığımız zor olaylarda, zor duygularda tutup bunu sen yapamazsın, sen hiçbir şeyi hak etmiyorsun, sen kusurlusun, yetersizsin şeklinde kendilerini bir bütün olarak değerlendirebiliyorlar.
16:49Halbuki biz düşüncelerimizden ve yaşadıklarımızdan ibaret değiliz.
16:53Bu bakış açısıyla birazcık yaklaşmaya başladığımızda içimize birazcık o şefkat tanelerini aslında dökmüş oluyoruz diyebilirim.
17:03Evet, peki normal şartlarda kendimizi eleştirmek gerekir mi?
17:07Ya da bunun bir dozu mu olmalı?
17:08Eleştiriyi kendimize nasıl yöneltmeliyiz?
17:11Bu da tam olarak öz şefkatin, öz şefkata sahip olan bir insanın ayırt edebileceği bir soru.
17:17Çünkü bazen motivasyonu kendimizi çok eleştirirsek, hadi yap, yapman gerekiyor şeklinde kendimizi zor bir durumda bıraktığımız zaman motive oluyormuşuz gibi hissetsek de,
17:31öz şefkat geliştiren bir insan aslında hatalarından ders alan, kusurlarını değiştirmek için uğraşan, neyi değiştirebileceğini, neyi değiştiremeyeceğinin farkında olan kişidir.
17:45Dolayısıyla nerede eleştirmesi gerektiğini de çok iyi bilir.
17:49O noktayı da zaten ayırt eden bir kişi olur.
17:52Çünkü evet kendimizi zaman zaman eleştirmemiz de gerekiyor.
17:56Örneğin bir hata yaptım ve gerçekten kötü bir hata yaptım.
18:00İnsanım sonuçta hata da yapabilirim ama bunu sert eleştiriler şeklinde kendimi suçlayarak utanılacak bir insan gibi algılamadan,
18:09bunu değiştirebilme çabasına girmek aslında yine öz şefkatli insanın yapacağı bir davranıştır.
18:16Peki işin özüne gelecek olursak, burada belki daha önceden öz şefkat kelimesini hiç duymayan insanlar var ama sizin anlattığınız şeylerden yola çıkarak bir takım fikirler oluşturabiliyorlar.
18:27Tam anlamıyla öz şefkat ne demek?
18:29Tam anlamıyla, kelimenin tam anlamıyla öz şefkat kişinin zor zamanlardan geçerken kendisine gösterdiği nezaket, anlayış, yargısız bir yerde durmak, kendisini kabul etmek,
18:45farkındalıklı bir noktadan kendi yaşadıklarına bakmak aslında öz şefkat demektir.
18:50Bunu bir metaforla açıklamam gerekirse, sanki içimizde küçük bir ağaç yetiştiriyoruz ve her dılı bizim ihtiyaçlarımızı temsil ediyor şeklinde düşünürsek,
19:02her ihtiyacımıza, o her dal tanesine gerekli özeni göstermek, bakımı göstermek, her gün yavaş yavaş sulamak, ilgi göstermek,
19:10aynı küçük bir ağaca gösterdiğimiz o sevgi gibi, o ilgi gibi kendi ihtiyaçlarımızı gözetmek, dinlenmek istediğimiz zaman bunu suçluluk hissetmeden yapabilmek,
19:24bazen de hayır demek istediğimiz zaman hayır diyebilmek, bu birçok insanın yaşadığı problemlerden bir tanesidir.
19:32Hayır dediğiniz noktada zaten ufak bir öz şefkat tanesini o ağacınıza sulamış oluyorsunuz aslında.
19:39Yani aslında burada kendimize biraz daha yapıcı eleştirilerde bulunmak ve hayatın değil mi, her noktasında kendimize heziyet etmeden bir takım kararlar alıp uygulamak gibi de düşünebiliyoruz.
19:52Kesinlikle.
19:52Efendim peki öz şefkatli olmak, böyle bahane üretmek gibi veya böyle tembellik gibi algılanabilir mi?
19:58Hani bir şeylerin arkasına sığınmakla karıştırılabilir mi?
20:01Kesinlikle çok güzel bir soru bu.
20:03Çünkü bir şeyi tanımlarken ne olmadığını da çok iyi ayırt etmek gerekiyor.
20:08Öz şefkat dendiği zaman sanki şefkatin daha böyle zayıflık, güçsüzlük gibi bir yerden algılandığına da şahit oluyorum.
20:18Bazı zamanlarda öz şefkat ben kendimi çok seviyorum, ne yaparsam yapayım ben harika bir insanım.
20:24Bencillikle karıştırılabilir mi?
20:25Bencillikle karıştırılabilir, narsizmle karıştırılabilir özellikle öz şefkat.
20:29Ama kontrollü bencillik her zaman koruyucu değil mi?
20:33Kontrolü nasıl kontrol ettiğinize de bağlı aslında.
20:37Burada birçok duyguya alan açmaktan bahsediyoruz.
20:41Yani bencil olmadan, yaptığım kötü bir davranışı ben böyleyim çünkü gibi değerlendirmeden hata yaptım, özür dilerim.
20:51Bunu telafi etmek için elimden geleni yapmaya hazırım noktasından yaklaşmak,
20:56bencillikten birazcık daha uzaklaşmak ve dediğiniz gibi biraz daha kontrol sahibi olmak anlamına geliyor.
21:02Dolayısıyla öz şefkatin ne olmadığını da çok iyi ayırt etmek gerekiyor.
21:06Yani kurban modu da değildir aslında.
21:08Bu da insanı tembelliğe sokan bir şeydir.
21:10Kurban modunda insan, ben yaşadıklarım yüzünden böyleyim, ben çok kötü şeyler yaşadım ve çok zor bir zamandayım, hiçbir şey yapamam ben.
21:20Noktasında kalmak da kurban modudur aslında.
21:23Yani bu da hiçbir şey yapamamıza, adım atmamız gereken yerde adım atamamıza sebep olur ve dolayısıyla tembelliğe sebep olur.
21:31Ne bencil olacağız, ne kurban psikolojisinde olacağız.
21:34Aynen öyle.
21:35Ne de kendimizi acımasızca eleştireceğiz.
21:37Aynen öyle.
21:38O zaman öz şefkati böyle vurgulayacak olursak neden önemli bu öz şefkat?
21:42İnsana ne kazandırır?
21:44İnsana inanın çok şey kazandırır.
21:47Ben buraya canlı yayına çıkabildiysem öz şefkatli sesim, içimdeki şefkatli ses sayesinde çıkabildim.
21:56Buraya çıkmadan önce çok heyecanlandım.
21:59Utandım, sıkıldım.
22:01Siz, psikoloğumuz.
22:03Psikologlar da utanabiliyorlar.
22:06Çok böyle dedim ki acaba çıkmasam mı?
22:09Böyle görünür olmak bana farklı geldi.
22:12Hiç daha önce bu şekilde bir canlı yayın deneyimim olmamıştı.
22:15Bu arada bunun için de çok teşekkür ediyorum.
22:17Çünkü daha önceden yaptığımız programlarda hepsi kalple hocamıza bağlandık.
22:21İlk defa bana geliyorsunuz değil mi?
22:23Evet.
22:23Çok teşekkür ederim.
22:24Ben teşekkür ederim konuş ettiğiniz için.
22:26Çok değerli bir yer burası gerçekten çok güzel.
22:29Umarım faydam olur konuştuğum yerde de.
22:31Kesinlikle.
22:32Dolayısıyla ben buraya çıktıysam öz şefkatli yaklaşımım sayesinde kendimi cesaretlendirdim.
22:38İyi ki geldiniz.
22:39Sizi bugün burada ağırlamak da çok güzel.
22:41İzleyenlerimiz de sizi canlı canlı dinliyorlar.
22:43Hep bekliyoruz.
22:44İnşallah.
22:45Çok teşekkürler.
22:46Peki hocam, öz şefkatin o kendinizde oluşturduğu farklı kazanımlar neler oldu?
22:52Hani dediniz ya, şimdi insanlara da örneklendirerek anlatmak her zaman daha kalıcı oluyor.
22:58Siz kendinizden bize biraz aktarım sağlar mısınız?
23:01Kesinlikle.
23:03Öz şefkati geliştirdiğiniz noktada aslında duygularınızı inkar etmiş olmuyorsunuz.
23:09Yani ben kaygılanıyorsam, utanıyorsam bunun için neler yapabilirim şeklinde içsel kaynaklarımı keşfetmek.
23:17Ben bunun için evet korksam da adım atabilirim.
23:20Kaygılansam da burada çıkıp konuşabilirim.
23:23O sunumu yapabilirim.
23:24Bunu aslında sınava kaygısı yaşayan gençler için söyleyebiliriz.
23:29İlişkilerinde problem yaşayan kişiler için söyleyebiliriz.
23:33Çünkü ilişkilerde sınırlar mesela çok konuşulan bir konudur.
23:37Bir insanın sınırlarına saygı göstermesi aslında öz şefkatli yaklaşımdan geçer.
23:43Yani aslında ilişkilerde gerçekten başarılı olarak nitelendirebileceğimiz insanlar öz şefkatli insanlardır.
23:49Ve hatta öz şefkatin yaratıcı hocaları der ki bir ilişkiye başlayacaksanız bir insana öz şefkat ölçeyi verin.
23:58Ne kadar yükseksi aslında o ilişkide o kadar çok başarılı olabilirsiniz, iyi olabilirsiniz, iyi hissedebilirsiniz der.
24:05Dolayısıyla aslında ilişkilerde, kendimizle olan ilişkide adım atmamız gereken, cesaret göstermemiz gereken yerde bir itki kuvvetidir.
24:15Yani bu bir kuvvet olarak nitelendirebiliriz aslında.
24:18Öncelikle aynı başta verdiğim örnek gibi içimize yetiştirdiğimiz o küçük dalları her geçen gün söylediğim,
24:28kendimize söylediğimiz sert eleştiriler yerine şefkatli bir sesle yaklaşmamız,
24:33o dalları zaman zaman büyütmeye, sulamamıza ve yetiştirmemize ve yeşermesine sebep olur aslında.
24:40Bu noktada seanslarımda şöyle örnek vermeyi seviyorum öz şefkatli bir ses getirmek için içimize.
24:48Genelde sert eleştirilerle gelir insanlar seanslara ve kendisini gerçekten çok yarar, sanki yaptıkları çok kötüymüş ve asla değiştiremezmiş gibi yaklaşırlar.
24:58Bunun için aslında onlara şunu söylerim, o içinizdeki sert eleştirileri bir fark edin ve onlara bir isim takın.
25:07Ben mesela yargıç demeyi seviyorum içimdeki bu sert eleştirilere.
25:11Diyorum ki o konuşmaya başladığında, ah yine başladı bizim yargıç konuşmaya diyorum ve birazcık daha aslında bu eleştiri noktasından kendimi ayrıştırmış oluyorum.
25:22Ve ona şefkatli bir ses getirmeyi aslında bu şekilde kendime sağlamış oluyorum.
25:27O yüzden böyle zaman zaman kendinizi eleştirdiğinizde deyin ki, başladı benimki yine konuşmaya.
25:33Şöyle karşınıza bir oturtun ve deyin ki, seni anlıyorum, beni bu zamana kadar korumaya çalıştın, kaygılarımdan, korkularımdan beni korumaya çalıştın.
25:43Ama artık gelişme, dönüşme zamanı.
25:45Teşekkür ederim bu zamana kadar ki yaptıkların için.
25:48Ben artık gelişmek, dönüşmek istiyorum şeklinde konuşmayı teşvik ediyorum seanslarımda.
25:53Evet çok güzel. Yani bu aslında geliştirilebilir de bir duygu biçimi diyebiliyoruz.
25:58Peki küçük yaşlarda görülen davranışlar öz şefkate etkiler mi?
26:03Veya günlük hayatta öz şefkat eksikliği ne gibi sonuçlara sebep olabilir?
26:09Öz şefkat geliştirmek için dediğim gibi her insan bunu aslında geliştirebilir.
26:14Fakat bazı kişiler biraz daha bir noktasından başlarken, bazı kişiler 1 ile 10 arasında düşünürsek, 2 noktasından, 3 noktasından başlayabilir.
26:25Bunun sebebi de çocukluk yaşantılarımız, travmatik yaşantılarımız.
26:31Bunları aşmak ve bunlarla aslında ayrışmak gerçekten bir noktada çok zor olabiliyor.
26:37Bu yüzden terapiler var aslında.
26:39Başta da dediğim gibi biz yaşadıklarımız değiliz.
26:42Bizim başımıza gelenler biz demek değildir.
26:45Ben kusurlu birisi değilim ve bunu dönüştürebilirim.
26:49Aslında bunu düşünüyor olmak gün içinde yapacağım şeyleri bile çok etkiler.
26:53Örneğin eşimle konuşurken, annemle konuşurken kendimi ifade etme noktasında ilişkilerimi dönüştürebilirim bir kere.
27:02Ve cesaret göstereceğim o yerlerde kendime şefkatle yaklaşarak kendimi çok daha motive edebilirim.
27:13Dolayısıyla zor bir çocukluk yaşayan, zor bir çocukluk dönemi geçiren bir insanın birazcık daha farkındalıklı bir yaklaşımdan başlaması gerekiyor.
27:23Yani bir tohum tanesi attı ve o ağacın daha uzun bir zamanda yeşermesini beklemesi gerekiyor.
27:30Ama kesinlikle bir noktadan da başlayabilir.
27:33Her insan için de bu mümkündür.
27:35Evet sevgili Kübra Hanım bugün geldiğiniz için çok çok teşekkür ediyorum.
27:40Gerçekten özellikle öz şefkat konusunda da kendinizden yola çıkarak bir takım örnekler vermeniz bence izleyenlerimiz için de çok etkili ve kalıcı oldu.
27:49Sizleri yeniden yeni bölümlerde görmeyi çok istiyorum.
27:53Yeniden bekliyoruz ve teşekkür ediyoruz.
27:57Ben teşekkür ederim dinleyenler için.
27:59Umarım bir faydası olmuştur.
28:01Herkese öz şefkat geliştirmeye bekliyorum.
28:04Evet efendim konuğumuz klinik psikolog Kübra Uzel bizlerleydi.
28:08Eğer şu an Skype bağlantımız hazırsa makine mühendisi ve iş insanı Özgür Şimşek ile bağlanacağız ama değilse şimdi ben sizlere süper gıdaları anlatayım.
28:20Birazdan konuğumuz Özgür Şimşek olacak ama sanırım Skype'ı henüz bağlayamadılar.
28:25Problem değil.
28:26Evet bana dediler ki bu hafta boyunca ne anlatmak istersin ne anlatmak istersin.
28:30Ben de dedim ki siz ne istersiniz.
28:32Süper gıdaları istiyoruz.
28:33Uzun yaşamı istiyoruz.
28:34Sağlıklı kalmayı istiyoruz.
28:36Hiçbir şekilde kalp hastalıklarına yakalanmayalım.
28:40Efendim işte antoksidan yükü yüksek gıdalarla beslenelim gibi gibi bir takım eleştiriler ve öneriler geldi.
28:47Şimdi süper gıda dediğimiz şey nedir?
28:50Diyet programlarında sağlıklı beslenme listelerinde isteniyor ki biz her zaman en iyi verim alacağımız besinleri seçelim.
28:57Bunlardan bir tanesi dünya genelinde tanınan ve ülkemizde de aslında çok fazla olan bir takım gıdalarla sağlanabiliyor.
29:04Vitamin, mineral, lif, protein ve genel anlamda besleyici değeri yüksek bütün gıdalar değil tabii ki.
29:11Bazı gıdalar bizim için süper gıda özelliği taşıyor.
29:14Bunlardan bir tanesi mesela kırmızı ve mor meyveler.
29:17Ben bunu fark ettiyseniz yıllardır bütün programımda söylüyorum.
29:21Tercih edecekseniz kırmızı ve mor meyveleri tercih edin.
29:24Çünkü niye?
29:25Antoksidan kapasitesi oldukça yüksektir bu meyvelerin diye söylüyoruz.
29:29Bunlar aynı zamanda hücre yaşlanmasında engelleyen meyve grupları ve süper gıda olarak nitelendirilebilir.
29:36Trendimiz loncevit'i ve uzun yaşamın sağlıklı sırlarını açıklarken de en çok antoksidan kapasitesi yüksek gıdaları biz tercih etmeniz yönünde destekler sağlıyoruz.
29:46Tabii ki yağlar var.
29:47Yağların da sağlıklı ve sağlıksız olanları var.
29:50Biz bu yağları düşman diye addedip tamamen hayatımızdan çıkarmıyoruz.
29:54Ne yapıyoruz?
29:55Mesela diyoruz ki avokado yağı, zeytinyağı, ceviz veya bademin kendisi veya yağları.
30:00Ekranda görüyorsunuz keten tohumu var.
30:02Bunun da bir yağ kaynağı olduğunu hatta menopoz dönemindeki kadınlarda fitööstrojen özellik göstererek bir takım sağlık sorunlarına iyi gelebileceği ihtimallerini hep konuşuyoruz.
30:13Dolayısıyla sağlıklı yağlar dediğimiz zaman da nedir?
30:16Kalp sağlığını koruyucu özellikler gösterdiklerini ifade edebiliriz.
30:19Bunun dışında bağırsak florasını destekleyen bu prebiyotik ve probiyotik özellik gösteren besinler de süper gıda olarak nitelendirilir.
30:28Omega 3 yağ asitleri, omega 6 yağ asitlerine nazaran iyi ve efektif kullanıldığında yine hücre yaşlanmasını engelleyebiliyor.
30:36Özellikle omega 6 yağ asitleri açı çek yağında çok fazla var ve kızartmalarda biz bunu çok alıyoruz.
30:42Dolayısıyla bu da kalp damar sağlığı için olumsuz etkilere sebep olabiliyor.
30:46Bitkisel besinlerin özellikle kuyu yeşil yapraklı olanları mesela nedir?
30:52Ispanak, karalahana gibi özellikle de kış geldiğinde kuyu yeşil yapraklı sebzeleri kullanıyoruz.
30:58Özellikle Türk mutfağındaki süper gıdaları söyleyecek olursak.
31:02Şimdi turşu diyeceğim ama korkuyorum niye biliyor musunuz?
31:05Çünkü turşu yiyen danışanlarımız ödemlenerek karşımıza geliyor.
31:08Ama turşu güzel bir süper gıda.
31:12Yoğurt ve kefir de aynı şekilde.
31:14Soğan, sarımsak bakın her yemeği yaparken ne yapıyoruz?
31:16Domatesle salçayla soğan, sarımsak kavuruyoruz.
31:19Süper gıdalardan yeterince faydalanabiliyoruz bu noktada.
31:23Bunun dışında semizot, roka, nar, domates, soğuk sıkım zeytinyağı, yeşil mercimek, tam yumurta ve özellikle havalar böyle bir geçiş dönemine geldiğimizde,
31:33mevsimsel geçiş döneminde bal, propolis ve arı sütü bizim süper gıdalarımız olarak nitelendirebiliriz.
31:40Bunların dışında bir soru daha sormuşlar.
31:42Demişler ki hocam yoğurt mu kefir mi hangisini biz tercih etmeliyiz?
31:46İkisi de harika gıdalar.
31:47Fakat benim tercihim her zaman kefirden yana.
31:50Bunu da neden söylüyorum?
31:52Daha fazla bakteri ve maya türü var.
31:54Yani 30'dan fazla bakteri türü bağışıklık sistemini destekleyebiliyor.
31:58O yüzden günde yaklaşık 200 mililitre kadar kefir hem uzun yaşamı desteklemeye hem de genel sağlıklı yaşam ve iyi yaşam kalitesini artırmada bize destekleyici olabilir.
32:10Glütensiz beslenme konusu var.
32:11Bir de glütensiz beslenmede de şöyle bir hata yapıyoruz.
32:15Eğer biz tanı almıyorsak yani çölyak hastalığı gibi veya glüten intoleransı gibi bir tanı almıyorsak,
32:21bizim glütensiz beslenmemize gerek yoktur veya hekim tavsiyesiyle siz glütensiz besleneceksiniz gibi bir açıklama yapılmadıysa,
32:29kimsenin glüteni hayatından çıkartmasına gerek var mıdır?
32:32Bence yoktur.
32:33Dolayısıyla glüten, buğday, arpa ve çavlarda bulunurken bazı hassasiyet ve intolerans durumlarında evet çıkarılabilir.
32:39Ama yine bu besin gruplarında da B grubundan zengin vitaminler olabileceği için bunları çıkarmak da sağlıksız sonuçlara sebep olabilir.
32:48B, sağlıklı bireylerde glütensiz beslenmek, kesinlikle daha hızlı kilo kaybına veya glütensiz ürünleri tercih etmek size daha iyi kilo verdirir gibi bir algıya kapılmamakta fayda var.
33:00Bunların dışında neler söyleyebiliriz?
33:03Süper gıdaları hayatımıza ne kadar çok ekler ve yerleştirirsek, özellikle tütün tütün mamileri kullanıyorsanız
33:10veya sağlıklı yaşam uygulamalarınız, sağlıksız yaşam uygulamalarınız fazlaysa mesela yetersiz uyku, yetersiz egzersiz gibi bunların tolere edilebilme ihtimali biraz daha artabiliyor.
33:23Bunların dışında beslenmede biliyorsunuz ki mucize gıdalar yok, denge var.
33:28Siz rutinde meyve tüketimini sağlamayıp sadece meyve yiyeceğiniz zamanlarda, örneğin biraz porsiyonları aşıp 400-500 grama yakın bir yaban mersini tüketiyorsanız,
33:38evet bu da sağlıklı olmayabilir.
33:41Efendim, teşekkür ediyorum beni dinlediğiniz için.
33:44Şimdi sıradaki konuğum bizlere bağlanacak.
33:47Skype'ımız hazır sanırım sevgili yönetmenim.
33:49İş İnsanı ve Makine Mühendisi Özgür Şimşek aramızda.
33:53Hoş geldiniz Kıymetli Özgür Hanım.
33:56Merhaba, hoş bulduk.
33:57Nasılsınız?
33:59Teşekkür ediyorum, sizler nasılsınız?
34:01Ben de çok iyiyim, teşekkür ederim.
34:02Bugün sizleri ağırlamak çok güzel.
34:04Hem bir iş kadını olarak hem de yılların vermiş olduğu deneyimle bizim programımıza sıklıkla katılıyorsunuz.
34:12O yüzden sizleri ağırlamaktan büyük mutluluk duyuyorum.
34:16Şöyle, bugün inşaatı konuşacağız.
34:18İnşaat projelerinde kullandığımız temel yapı malzemeleri nelerdir?
34:23Tabii ki inşaatlerince aklımızda demirler geliyor, beton geliyor, prefabrik ürünler geliyor, yerinde döküm geliyor.
34:31Burada inşaatta kullanacağımız malzemeyi seçerken, projemizin ne kadarlık bir alanda, nasıl bir zemin etüdüne ve kaç kişilik bir inşaat yapacağımızda göre değişiyor.
34:45En önemli unsurlardan biri tabii ki beton, betonun kalitesi, betonun oranı C30'u kullanılacak, C40'u kullanılacak ve bunun tabii ki kontrolü iyi firmalarla çalışılması gerekiyor.
35:00Kaliteli demirlerle çalışılması gerekiyor.
35:02Özellikle Türkiye'mizin fay hattında olması sebebiyle dikkat ederek malzeme seçimini projeye göre mutlaka uyulması gereken malzemeleri kullanarak inşaatımızı yapmamız gerekiyor.
35:16Peki, şimdi Türkiye'de inşaat sektörünün geliştiği bazı şehirler var. Bunlar hangileridir ve bir inşaatın başlangıcından teslim sürecine kadar olan geçen süreçte hangi aşamalar var?
35:32Şimdi şöyle, özellikle Marmara bölgesi tabii ki bu konuda en gelişmiş sektörlerden biri, inşaat sektörünün en gelişmiş olduğu bölge Marmara.
35:44İstanbul, Bursa, Kocaeli hem sanayi sektöründe hem de yapsat dediğimiz konutlarda, kentsel dönüşümde en çok yükünü tutan bölge Marmara bölgesi.
36:02Özellikle İstanbul, Bursa, Kocaeli, Balıkesir, Tekirdağ gibi sanayinin de yoğun olduğu yerlerde ciddi bir inşaat alanı mevcut.
36:17İnşaat alanlarında sanayilerde, özellikle sanayi yapılarında ve inşaat sektöründe beraber gidilmesi gerekiyor.
36:27Bu sektörlerde hep beraber sanayinin yanına akıllı teknolojik evlerin yapılması, akıllı evlerin yapılması ve yeşil sanayiye uygun sanayi yapılarında yapılması gerekiyor.
36:44Burada proje aşamasında yer demin etüdü yapılarak, tabii anlaşıldıktan sonra demin etüdünün verdiği verilere göre bizim projeni de çizerek bu projeye göre bizim üretim yapmamız gerekiyor.
37:03Burada demin de belirttiğim gibi hayatında bulunuyor olmamız ve deprem bölgesinin çok sıklıkla etkilenen yaşadığımız bir coğrafyada olmamız sebebiyle bizim zemin etüdünden aldığımız sonuçları mutlaka projeye yansıtmamız gerekiyor.
37:20Ve bu projede mutlaka sağlamlık, özellikle dayanımın farklı olması gerekiyor.
37:27En önemli seviye zemin etüdünden başlayarak doğru projenin yapılması.
37:33Burada prefabrik yapı da kullanılabilir, yerinde döküm de olabilir, çelik konstrüksiyon yapılar da olabilir.
37:41En önemli şey başlangıcımızı doğru yapmak.
37:44Ondan sonraki süreçte çıkan projeye göre biz zaten inşaatımızı yapıp teslim ediyoruz.
37:52Süreçlerimiz bu şekilde devam ediyor.
37:54Evet sevgili Özgür Hanım, böyle deprem bölgesinde olduğumuzu hatırlayınca da diğer bir konu kentsel dönüşüm projeleri oluyor.
38:02Özellikle kentsel dönüşüm projeleriyle ilgili izleyenlerimize bu konunun avantajlı ve dezavantajlı noktalarını böyle deneyimlerinizi katarak anlatırsanız çok sevinirim.
38:14Şimdi şöyle bir şey, kentsel dönüşüm projeleri mutlaka yapılmalı.
38:17Ve burada belediyelerin desteğinin çok büyük etkisi var.
38:21Çevre ve Şehircilik Bakanlığı'nın verdiği destekler çok önemli.
38:25Hem müteahhitlere hem de mülk sahiplerine, kiracılara desteklerin daha da artarak verilmesi lazım.
38:33Kentsel dönüşüm de genelde müteahhitlerin yaşadığı en büyük sıkıntılar alanların tartışılması, beğenilmemesi ve mecburen şu an oturulan dairelerin metrekare olarak daha küçük bir şekilde yapılarak kullanıcıya verilmesi.
38:55Bunlar tabii dezavantaj olarak görülebilir ama müteahhitin de tabii burada kazanması gerekiyor.
39:02Sonuçta ticari bir iş yapıyorsunuz siz.
39:04Ama tabii mülk sahibinde kiracıyı da mağdur etmemek için bu anlaşmaların özellikle belediye ve çevre ve şehircilik bakanlığının görevlendirdiği kişilerle ara buluculuk yapılarak, çözülerek hızlı bir şekilde kentsel dönüşümün yapılması lazım.
39:23Bu kentsel dönüşümün yapılması hem müteahhitlerinle hem yer sahiplerine, mal sahiplerine, kiracılara çok ama çok faydalı.
39:34Tek dezavantajı mahkeme süreçlerinin, anlaşmazlık süreçlerinin uzun olması. Bunların acilen giderilmesi gerekiyor.
39:43Evet bu konuyla ilgili de halk tarafından yanlış anlaşılan bazı noktalar var değil mi?
39:48Dolayısıyla bunların da çözülmesi bir süreç ama buradan da ben hep bu konu açıldığında altını çiziyorum, vurguluyorum.
39:55Maalesef ki ülkemiz bir deprem fay kuşağında değil.
39:58Dolayısıyla oturduğumuz yapılardan tutun da bulunduğumuz herhangi bir yere kadar her yerde binaların içerisindeyiz ve bu konuda hassasiyet gösterilmesi gerektiğini düşünüyorum.
40:08Tabii bunlar yapılırken inşaat sektöründe bir de iş güvenliği konusu var. İş güvenliği bu konuda peki alınması gereken en önemli önlemler neler?
40:20Neler yapılıyor bu durumda? Çünkü çok tehlikeli işler var.
40:23Şimdi inşaat sektöründe özellikle tehlikeli işler alanında bir numaralı sektördür inşaat sektörü.
40:33Burada bir İSG uzmanının sizin inşaatınızda, inşaatlarınızda, şantiyelerinizde görevde bulunması gerekiyor.
40:41Tabii burada çalışan arkadaşların da kurallara harfiyen riayet etmesi lazım.
40:45Sonuçta onlara verdiğimiz malzemelerin kullanılması elde.
40:51Yüksekte çalışma için arkadaşların aldığı eğitimler kaynak, için aldığı eğitimler, bu eğitimlerin mutlaka uygulanabilir olması gerekiyor.
41:01Evet.
41:02Burada, buyurun.
41:04Buyurun, buyurun ben sizi dinliyorum.
41:05Şimdi bu inşaatlarda bu şekilde çalışabilir olması için arkadaşlarımızın bu kurallara riayet etmesi ve bunun da kontrollü bir şekilde olması lazım.
41:19Şantiye mühendisi, şantiye şefi arkadaşımızın çalışan arkadaşlarımızı sık sık uyararak maalesef Türkiye'de biz bunu yapmak zorunda kalıyoruz.
41:27Biz birazcık emniyet kurallarına uymayı sevmeyen bir ülkeyiz.
41:31Özellikle inşaat alanında.
41:32Yazın çalışırken kafamızı terliyor deyip baret takmayabiliyorlar, kaynak gözlüğü kullanmayabiliyorlar ve bunları sık sık uyarmak durumunda kalıyoruz biz.
41:42Mümkün olduğunca ne yapılması gerekiyorsa, özellikle ben kendi firmalarım için söylüyorum, yapmaya çalışıyoruz ve yapıyoruz da.
41:52İSG'ci arkadaşımız da mevcut, o da sağlık eğitimlerini veriyor, sağlık kontrolleri sürekli yapılıyor.
41:58Biz bütün müteahhit arkadaşların bu şekilde inşaatlarının yapması gerektiğini düşünüyoruz ve tavsiye de ediyoruz.
42:08Çünkü hep şey algısı var, bir kereden bir şey olmaz veya daha önceden de yaptım herhangi bir olumsuzluk olmadı gibi.
42:15Hatta sosyal medyada da bununla ilgili birçok parodi şeklinde videolar var ama insan hayatına sağlığı tabii ki şakaya gelmez.
42:23Kesinlikle.
42:24İnşaatla ilgili biz maliyetlerden az önce konuşmuştuk.
42:27Burada inşaat maliyetlerini düşürebilmek için hangi stratejileri uygulayabiliyorsunuz veya ne gibi yöntemleriniz var?
42:33Şimdi inşaat maliyetlerini düşürmek maalesef ülkemizde şu an itibariyle çok mümkün değil.
42:40Burada biz en önemli önceliğimiz sağlam yapı yapmak, depreme uygun yapılar yapmak.
42:46Biz bunu yaptığımız zaman zaten o hakkı talep edecek duruma geliyoruz.
42:53Burada en önemli unsur devletimize düşüyor.
42:58Özellikle kredi miktarının, kredi oranlarının düşülerek yine morguç fülü 20 senelik, 30 senelik bir kredi havuzunun açılması lazım.
43:13Ve halkımız bu havuzlardan yararlanırsa inşaatlarımız da, kentsel dönüşlerimiz de artacak.
43:19Ve müteahhit kendi alabilirliğini de ayarlamış olacak.
43:25Ham madde gelişleri ayarlanmış olacak satışlardan ötürü ve bu şekildeki düzen sirkülasyona girilmiş olacak.
43:35Burada en önemli şey kredilerin açılması ve uzun vadeli düşük faizli kredilerin mutlaka ve bir an önce gündeme alınması gerekmektedir.
43:46Ve bu şekilde de üretim yapmaya biz müteahhitler daha rahat bir şekilde devam edeceğiz.
43:52Peki, akıllı binalarla ilgili de bir takım sorular var.
43:56Bazılarımız akıllı evlerde oturuyor, hatta gerçekten de çok konforlu olduğunu söylemekte fayda var.
44:01Bu inşaat sektörü anlamında nasıl yeniliklere kapağı açtın?
44:05Şimdi özellikle büyük metropol şehirlerdeki hava kirliliğinin fazla olmasından dolayı özellikle havalandırma sistemlerinin fark edilerek,
44:18hesaplanarak aileye, mülk sahibine verilmesi akıllı ev sistemlerinin en büyük sebeplerinden biri.
44:26Güvenlik olarak güvenlik sistemlerinin kurulması, yargı sistemlerinin de bu akıllı ev sistemine alınması çok önemli.
44:38Burada oturan hane halkının öncelikle olan sağlık ve güvenliğini sağlayacak sistemler kurulması başlandı.
44:48Biz de firmamız olarak bunları uygulamaya başladık.
44:53Ayrıca burada konfor da çok önemli.
44:58Mesela ısıtma sistemlerini uzaktan kumandayla önceden ısıtabiliyorsunuz, gözlemlerini yapabiliyorsunuz.
45:06Hatta yemek pişirmeye kadar bile gidebildiğiniz sistemlerimiz var.
45:12Kendiliğinden aydınlatılan sistemler, konforu da tabii ki keyifli oluyor bu evlerde oturmanın.
45:19Akıllı evlerin öncelikle güvenlik ve sağlığını sağlayacak şekilde yapılması,
45:25daha sonra da güzel ve konforlu bir oturum alanını sağlayacak sistemlerin kurulması
45:32hem sağlığımız açısından iyi olacak hem de daha mutlu ve daha rahat bir şekilde o evlerimizde oturmaya biz devam edeceğiz.
45:43Evet sevgili Özgür Hanımcığım, şimdi kısa bir reklam arasına gidelim.
45:46Ondan sonra size daha sormak istediğim çok fazla soru var.
45:49Kısa bir aranın ardından Elif Melek'le her şeyi konuşalım.
45:52Devam ediyor.
45:52Lütfen ayrılmayın.
45:53Kısa bir reklam arasının ardından Elif Melek'le her şeyi konuşalım da kaldığımız yerden devam ediyoruz.
46:04Konuğumuz makine mühendisi ve iş insanı Özgür Şimşek'ti.
46:08Merhabalar tekrardan.
46:10Merhabalar.
46:11Efendim, en son akıllı binalardan bahsetmiştik.
46:15Ben şimdi size inşaat projelerinde çevresel sürdürülebilirlik uygulamalarını sormak istiyorum.
46:20Şimdi burada en önemli şey tabii ki özellikle ben Bursa'dan örnek vermek istiyorum.
46:27Bursa şu an su şehri Bursa'da suyumuz yok.
46:30Barajlarımız sıfır oldu.
46:33Burada çevresel etkileri çok iyi şekilde arıtma sistemlerimizde ve evlerimize mümkün olunca en ekonomik şekilde sularımızın gelmesi gerekmekte.
46:45Çevresel yönetim, sanayi yapıları ve özellikle de çevresindeki konukların maksimum tasavvuf şekilde projelendirilmesi gerekiyor.
46:58Bursa bir sanayi şehri, Bursa'dan örnek vereceğim Bursa'da olduğum için.
47:02Bursa bir sanayi şehri özellikle yeşil sanayi ve yeşil organize sanayi uygulamalarının mutlaka ama mutlaka yapılması lazım.
47:11Şu an suyumuz yok. Bursa'da su yok. Bu çok kötü bir durum.
47:17Bunun bir an önce devreye alınması gerekiyor.
47:20Bütün organize sanayi bölgelerinde, bütün uygulamalarda bizim minimum suyu maksimum şekilde kullanılabilecek sistemlerimizi her türlü inşaat alanına uygulamamız lazım.
47:32Bu gerekli artık, zorunluluk.
47:35Bursa'nın şu an 10 tane verimli nehrinin 8 tanesinin kuruduğunu biliyoruz.
47:43Bu bulutların oluşmasını engelleyen sanayi yapılarının da oluşması ve her türlü etkenler bizim de aleyhimiz değişiyor.
47:52O yüzden çevresel etkileri maksimum bir şekilde uygulayacağımız sistemleri, bütün müteahhit arkadaşlarımızın uygulamaya başlayacağını ve hatta başladığını da söylemek isterim.
48:06Bursa'da da birçok organize sanayi bölgesi yeşil organize bu uygulamasına geçti.
48:10Bunlardan da sonuç alacağımızı inşallah en kısa sürede inanıyorum.
48:15Ve Bursa'mızın yine şu şehri olacağı günlerin en kısa zamanda olacağını düşünüyorum.
48:21Evet maalesef ki Bursa'dan bağlandınız ve bu sorunu da dile getirdiniz.
48:28Yazın çıkan yangınların da ben etkisi olduğunu düşünüyorum.
48:31Umarım ekosistem ve doğa kendini hızlı bir şekilde yeniler ve Yeşil Bursa'da güzel memleketimizde tüm Türkiye'ye güzelliklere kavuştuk.
48:40İnşallah.
48:40Efendim size teşekkür ediyorum ve müsait olduğunuz en yakın zamanda iş yoğunluğunuzdan vakit bulabilirseniz sizleri aramızda görmek istiyoruz.
48:48İnşallah.
48:49Yakın zamanda stüdyomuzda ağırlamak istiyoruz.
48:51Daha çok fazla size sorularım birikti.
48:54Yeniden görüşmek üzere.
48:56Hoşçakalın.
48:56Görüşmek üzere.
48:57İyi yayınlar diliyorum.
48:58Teşekkür ediyoruz.
48:59Efendim makine mühendisi ve iş insanı Özgür Şimşek bizlerleydi.
49:03Birçok farklı konu ve konuğu bugün de ağırladık.
49:05Yeniden yeni bölümlerle önümüzdeki cumartesi saatler tam 12'yi gösterdiğinde sizleri burada bekliyorum.
49:11Hoşçakalın.
49:11Sağlıkla kalın.
Önerilen
49:29
|
Sıradaki
46:20
46:19
1:46:54
1:05:55
47:14
1:35:16
1:34:58
1:45:23
50:12
47:26
1:29:16
1:09:18
49:16
1:43:51
1:32:06
42:15
2:09:55
1:44:26
1:35:37
1:07:50
1:32:29
1:32:00
1:06:35
1:25:07
İlk yorumu siz yapın