- 1 hafta önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Elif Melek'le her şeyi konuşalımdan harika bir günden herkese merhabalar.
00:04Umarım keyifli ve güzel geçen bir cumartesi oluyordur.
00:07Ekranlarınızın başında hemen televizyonun sesini yükseltin.
00:10Çünkü bugün birbirinden uzman iki farklı doktor konuğum olacak.
00:15Öncelikle medikal estetik hekimi Dr. Gökay Furkan Özkoç'u ağırlayacağız.
00:20Şimdi stüdyolarımızda ve hücre yenileme cilt yenileme işlemlerinden bahsedeceğiz.
00:25Kendisine hoş geldiniz diyorum.
00:27Merhabalar hocam.
00:27Merhaba herkese keyifli seyirler diliyorum.
00:29Nasılsınız?
00:30İyiyim siz nasılsınız?
00:31Bizler de çok iyiyiz hocam.
00:32Öncelikle kök hücre tedavisinden bahsedelim istiyoruz.
00:36Kök hücre tedavisi son yıllarda çok çok konuşulan bir yöntem.
00:39Özellikle cilt yenileme ve yaşlanma karşı uygulamalarda da kullanıldığını biliyoruz.
00:44Peki etkisi nasıl? Ne şekildedir?
00:46Şöyle anlatayım.
00:48Kök hücre uygulamaları aslına bakarsanız bizim ilk başlangıçtaki mezenkimer kök hücremiz.
00:53Yani ana kök hücremiz ve bunun dışında fibroblast hücrelerimizin oluştuğu bir hücre yapısı.
00:58Biz buradaki etkileşimi eskiden cilt bariyerinde bir yenilenme düşünürken şu anki etkileşim durumumuz şu şekilde.
01:07Hücre boyutunda yenilenme, hücre boyutunda gençleşme yani olan yaşımızın en iyi noktasına getirebilme durumundayız artık.
01:14Ve bu süreçlerde yaklaşım biçimimiz hücrenin daha efektif bir şekilde rol alıp ciltteki sıkılaşmayı, elastikiyeti arttırıp kollajan salgısını toparlayarak
01:24hiyonik asit miktarının arttığı, ciltte daha canlı, parıltıdığı ve daha toparlanmış bir yüz hattıyla daha efektif aynadaki mutluluğu sağlamış oluyoruz.
01:35Evet burada bazı kök hücrelerinin farklılıklarından da söz edelim isterseniz.
01:40Mezenkimal ve fibroblast hücrelerinin farkından da bizlere bahseder misiniz?
01:45Şöyle anlatayım.
01:46Mezenkimal kök hücre bizim okul gibi düşünebiliriz.
01:49Bir okul hayal edin.
01:50Okulun ana eğitim yeri mezenkimal hücredir.
01:53Fibroblast hücresi o okuldaki bir öğrencidir.
01:55Yani ana hücremiz bizim mezenkimal hücredir.
01:58İlk başkalaşmamış hücremiz.
02:00Bu hücreler başka hücrelere geçebiliyor.
02:02Bu enjeksiyon şekillerinde ve süreçlerinde.
02:06Ama fibroblast hücre cilt sıkılığı, cilt sağlığı, toparlanma, bağ dokudaki canlılık gibi süreçlerde etkisi olduğu için
02:15mezenkimalden biraz daha başkalaşmış bir hücre grubudur.
02:18Ama ana hattımız aslında mezenkimal hücredir.
02:21Evet, peki kök hücrelerin elde edildikleri farklı kaynaklar var bildiğimiz kadarıyla.
02:26Kordon kanı gibi, yağ dokusu gibi, kemik iliği gibi.
02:30Buralardan alınan farklı hücreler tedaviyi nasıl desteklerler?
02:34Buradaki hücre kalitesi öncelikle çok önemli.
02:37Özellikle yaş grubu, beslenme, uyku düzeni ve yaşamdaki sağlık.
02:42Buradaki hücreler özellikle biz genellikle yağ doku üzerindeki mezenkimal hücreleri kullanıyoruz.
02:47Kulak arkasından da fibroblast hücrelerin aldığı ve işlenildiği ve belirli bir süreçlerden geçtikten sonra
02:54hastalara enjeksiyon şeklinde ilerlendiği bir süreci oluyor.
02:59Burada kullanılan donörün niteliği ve hücrenin kalitesi çok önemli.
03:05İkinci olarak da biz kendi grubumuz açısından değerlendirirsek, cilt sağlığı açısından
03:11yağ doku hücrelerinden aldığımızdaki durum daha efektif oluyor.
03:15Evet, peki kök hücre uygulaması diğer medikal estetik uygulamaları ile birlikte birleştirilebilir mi?
03:21Mesela PRP, mezoterapi, dolgu gibi işlemlerde kök hücre kullanımı nasıl?
03:26Burada şöyle düşünelim, hastalık yoktur, hasta vardır mantığında gidelim.
03:29Her cildin etkisi ve yaşlanma biçimi aynı olmuyor.
03:33Şimdi güneşten dolayı bir foton yaşlanma yaşayan bir cilde yaklaştığımızdaki yaklaşım biçimiyle
03:39normal kilo alıp vermedeki özellikle aşırı derecede yoğun kilo vermelerdeki yaşadığımız süreçlerdeki
03:45cilt yaklaşımı birlikte olmuyor.
03:48İkisi beraber olduğuna çok efektif, çok güzel sonuçlar da alabiliyoruz.
03:51Tek başına da yeterli olduğu süreçler oluyor.
03:53Burada hekimimizle beraber bir konsültasyon yapılması gerekiyor.
03:59Hekimin hastayı doğru değerlendirdikten sonra en iyi şekildeki tedavi protokolünü oluşturacaktır zaten.
04:04Hocam aslında kök hücreyi biraz daha böyle detaylı derinlemesine konuşacak olursak izleyenlerimizin de daha iyi anlayabilmesi için
04:10kök hücre böyle sürekli kendini yenileyebilen efendim daha efektif ve birçok hastalığın tedavisine yardımcı olabilecek mucizevi hücreler gibidir diyebilir miyiz?
04:20Öyle diyebiliriz.
04:21Mezen kimena hücre zaten bizim ilk başlangıç hücremizdir.
04:24Bu kendi hücrelerde değişerek farklı yapıları oluşuyor.
04:28Biz bu hücreyi ihtiyaç olan bölgeye sağlık alanındaki düşünüldüğünde, hekimin uygun olduğu bölgeye enjekte edildiğinde
04:36o bölgede çalışmaya başlayarak yenilenmeyi ve rejenerasyonu sağlıyor.
04:41Daha canlı, daha dinamik ve daha efektif bir cil kalitesi oluşmuş oluyor.
04:46Onun dışında o bölgedeki yaraların iyileşmesi, toparlanma, onun dışındaki özellikle bir kas yaralanmaları sürecindeki
04:54o dokunun da toparlanmasını da sağlayarak biraz daha bizi bu süreçte daha efektif bir yardımcı ajan olarak görüyor.
05:03Aslında geleceğin bir bilimi olarak gözükür kök hücre.
05:07Şu anda da rejenerasyon bilimi olarak en efektif uygulamamız.
05:12Peki hocam, kök hücre tedavilerinin bu noktada güvenliliğini sorguladığımızda
05:17herkes için uygun mudur, risk grupları var mıdır?
05:19Birçok alanda uygulanabildiğini söyledik.
05:22Neler düşünürüz?
05:23Herkes için uygun değildir.
05:25Öncelikle doğru hasta indikasyonu çok önemlidir.
05:27Burada hekimle zaten karşılaştığınızda sizi önce bir muayene ettiğinde
05:32otoyemin hastalıkları olan hastalarımızda ve kanser geçmişi veya kanser yatkınlığı olan hasta gruplarında
05:38enfeksiyon öyküsü olan, aktif enfeksiyon olan hastalarda
05:41gebelerde çok fazla tercih etmediğimiz işlem gruplara
05:45gebelerdeki süreci, gebelik sonraki sürecinde diğer saydığım süreçleri yoksa değerlendirilebilecek bir işlem gruptur.
05:51Peki, yüz gençleştirmede hangisi daha etkilidir?
05:55Kök hücre mi, PRP mi?
05:57Aralarındaki temel fark nedir?
05:59Çok karıştırılıyor ya.
06:00Efektif etki olarak kök hücrenin daha efektif etkisi olduğunu söyleyebilirim.
06:04Biraz PRP daha çok canlandırma, toparlama ve rejenere sağlar.
06:09Ama kök hücre hem ortadaki bağ dokularının, cilt derisinin kalitesinin,
06:16kollajen üretiminin artışının, fibroblast hücrelerin daha canlı ve sıkı durmasını sağlayan
06:21aşağı doğru bir hacim kaybımız olur ve mutsuz oluruz.
06:24Ben buraya mutluluk üçgeni diye seslenmek istiyorum.
06:26Buradaki aynaya baktığımızdaki o mutsuz ifadeyi daha toparlayacak, daha canlı hücreleri çalıştırdığı için
06:32bağ dokuların daha sıkı durmasını hayal edebileceğimiz için kök hücre daha efektiftir.
06:38Tabii ki de burada hastalık yoktur, hasta vardır da PRP'nin daha efektif etkisi olabilecek,
06:43gerçekten PRP'ye ihtiyacı olan hastaların PRP yaptırması gerekir.
06:46Peki, bunların etki süresini ne kadar yaptırdıktan sonra,
06:50özellikle kök hücre tedavisi ne kadar bir zamanda uygulanıyor,
06:53sonrasındaki kalıcılığı, koruyuculuğu nasıl?
06:56Süre çok konforlu geçer.
06:58Başlangıç itibariyle ortalama 45 ila 2 saat bandında hastanın hazırlanması ve enjeksiyon süreci vardır.
07:05Ondan sonraki durumda ise etki mekanizması ilk yapıldığı andan itibaren farklılık görülmeye başlasa bile
07:102 ila 3. aydan sonra asıl etkiyi görmeye başlarız.
07:141,5 ila 2 yıl bandında da net çalışma süreci vardır.
07:18Evet, peki özellikle ciltteki o gençleştirme uygulamalarında kök hücreler cilde nasıl uygulanır?
07:25Tedavi süreciyle hakkında bilgi verebilir misiniz?
07:29Özellikle yağ dokudan çıkartılan süreci söyleyeyim.
07:32Karın yağından uygulamaya, enjeksiyonla çıkartıldıktan sonra,
07:35çeşitli laboratuvar çalışmalarından sonra,
07:39tabii oradaki dediğim yarım saatlik süreç hastanın 15 dakikada çıkarılma süreci,
07:43sonrasında da işlenme süreciyle ortalama 1-1,5 saati buluyor.
07:46Bu süreçten sonra, işlendikten sonra da normal bir mezoterapi nasıl yapılıyorsa,
07:51ya da daha derin bir dokudaysa da,
07:53derin bir dokuya uygulamayı daha önce yaptırmış ya da bu süreci araştıransalarımız da bilecektir.
07:57O derin dokuya nasıl uygulama yapıyorsak, o derinlikte uygulama yapmış oluyoruz.
08:01Ağrısız ve acısız bir işlemdir.
08:02Gayet keyifli bir süreci vardır.
08:04İşlem yapıldıktan sonra sende bir canlanma ve parıldama var diye de efektif etkiyi ilk başlangıçta görürüz.
08:09Ama asıl etkiyi biz 2. 3. aydan sonra görüyoruz.
08:122-3 ay içerisinde görüyor.
08:14Peki kalıcılığı yine soracak olursak, kişinin yaşam tarzıyla ilişkili midir?
08:18Örneğin çok fazla şeker tüketimi, kök hücre tedavisiyle cildi yenilenen bir kişi de bile süreyi kısaltabilir mi?
08:26Kendimize doğru bakarsak, aslına bakarsanız cilt sağlığımız ve normal yaşam sağlığımız da ne kadar etkiliyse,
08:32oradaki hücrelerimizin kalitesi bağımında da bu kadar etkilidir.
08:36Yani şeker tüketimi, yaşam biçimi, uyku düzensizliği, stres bunlar kök hücrenin kalitesini tabii ki de düşürecektir.
08:42Yaş faktörü etkinlik süresini de değiştirebiliyor.
08:45Peki kök hücre tedavisini biz bazen saç ekim uygulamalarında da duyabiliyoruz.
08:51Cilt gençleştirme ve yenilemenin haricinde veya birlikte kullanımlarında da nasıl bir rol oynar kök hücre tedavisi?
08:57Saç köklerinin öncelikle olan köklerin canlanmasını, güçlenmesini ve toparlamasını sağlar.
09:03Onun dışında da yeni ekilen saç köklerinin daha dinamik, toparlayıcı ve oradaki tutunmasını arttıran bir efektif etkisi vardır.
09:13Olan saçın daha iyi olmasını sağlar saç ekimi yapmamış bir hastada.
09:17Saç ekimi yapılmış bir hastada da köklerin daha güçlü olup o köklerin kaybını ne kadar azaltabilmemiz de etkili olduğunu hayal edebiliyoruz.
09:25Peki tabi bazen bu dökülmeler için bazı belirteçler var.
09:29Özellikle saç dökülmesi yaşayan bireyler diyelim kadınlarda da erkeklerde de çok görüyoruz.
09:35Kaç yaşından itibaren başlamalılar veya hangi kriterlere dikkat ederek kök hücre tedavilerine başlayabilirler?
09:42Şöyle bir kriterlere dikkat etmeleri gerekiyor önce.
09:44Saçım neden dökülüyor? Bir düşünmeleri gerekiyor.
09:46Sonra hekimlerine başvurduklarında da genel bir değerlendirme yapılır.
09:49Beslenme düzeni, uyku süreci, onun dışında kan tahlilerindeki belirli değerler bu saç dökülmeyi etkiliyordur.
09:57Bu süreçten sonrasında da erkek tipi dökülme mi yoksa kadın tipi dökülme mi dediğimiz bir şekilde hayal etmeleri açısından anlatıyorum.
10:04Bu tipte mi olup olmadığını zaten hekim ön görüşmede detaylı bir şekilde anlatacaktır.
10:09Ondan sonraki süreçte kök hücreyi eğer yoğun bir şekilde saç dökülmesi varsa tercih edilebilecek bir işlemdir.
10:15Yaş aralığı bence yoktur.
10:17Çünkü kök hücre işlemleri her yaş grubunda yapılabilecek işlem grubudur.
10:22Zararsız bir uygulamadır çünkü.
10:24Hastanın kendi dokusundan elde edilmiş bir şey enjekte ettiğimizde dediğim gibi
10:28otoyemin hastalık öyküsü yoksa, kanser hastası ve kanser öyküsü yoksa
10:33büyük bir ihtimal birkaç yıl sonrasında bunların da farklı bir noktalara geldiğini kök hücre.
10:39Çünkü çok gelişen, büyüyen, çok büyük bir efektiftesi olan bir alan.
10:43Gelecekteki her süreçte de hayal edebileceğimiz bir işlem süreci.
10:47Peki hocam özellikle yoğun saç dökülmesi yaşayan birisi dediğiniz gibi tipleri vesaire farklı.
10:53Yoğun saç dökülmesinin arka planına tabii ki bakıyoruz ama
10:56kişiler bundan şikayetçi ise kök hücre tedavisi umut verici olabilir mi?
11:01Mutlu eder onu. Daha efektif bir sonuç alır.
11:05Aynı zamanda rejenerasyonu sağladığı için rejenerasyon yenilenmedir.
11:08Yenilenmedir. Yenilenme olan köklerin de canlanmasını, küçük o bebeksiz saç köklerinin,
11:13çok rahatsız olduğumuz o süreçteki şeylerin daha gür çıkmasını,
11:16daha toparlayıcı olmasını sağladığı yönde de çalışmalarımız var.
11:20Diğer bir merak ettiğim konuda mesela kişiler özellikle cilt yenilemesi için kök hücre tedavisine
11:26kadın veya erkek hangi yaş gruplarında başvurmalılar?
11:30Veya cilt lekelerinde etkili olabilir mi?
11:33Genel olarak hangi şikayetlerle hastalar size sorular sorar?
11:38Cilt yenilenmelerinde özellikle cilt rejenerasyonu, yani cilt kalitesini arttırmada çok efektif etkisi var.
11:43Lekelerin açılmasında efektif etkisi vardır.
11:46Ama ben yüzümü lift istiyorum dediğinde bağ dokuları toparladığı için bir yukarı kaldırış verir.
11:51Ama çok yoğun kilo alıp vermiş bir insanda direkt tek başına kök hücre endikasyonu düşünemeyiz.
11:55Burada dediğim gibi hastaya yaklaşırken, hekim arkadaşlar bu şekilde, biz bu şekilde yaklaşıyoruz.
12:01Önemli olan hastanın cilt kalitesi, cilt durumu ve ihtiyaçları.
12:05Bunları belirledikten sonra hastaya neler yapılması gerektiğini ve hayat sistemindeki nelere nasıl enjeksiyonlar
12:11ya da ne gibi takviyeler alması gerektiğini ayarladıktan sonra kök hücre şeyi olur.
12:16Yaş konusuna girecek olursak kök hücre uygulaması sadece vücudun yüz ve saç bölümünü olarak düşünmeyelim.
12:21Vücut düşünmeyelim, vücuttaki her türlü yerde enjeksiyon olarak düşünebileceğimiz bir işlem grubu.
12:27Onun için yaş sıkalası yoktur.
12:2818 yaşından sonrasındaki her birey işlemi yaptırabilir.
12:32Ama doğru endikasyon, doğru tedavi.
12:34Örneğin diyelim ki 30'lu yaşlarının sonuna doğru yaklaşan bir kadın mı daha avantajlıdır kök hücre tedavisine başlamakta
12:41yoksa 55'li yaşlarda vesaire?
12:4430'lu yaşlardaki kadının efekti daha efektiftir.
12:47Çünkü kök hücresinin, kendisindeki bulunan kök hücresinin kalitesi de yaş grubuyla değiştiği için ve beslenme grubuyla...
12:54Kendi yağ dokusundan alınıyorsa değil mi?
12:56Evet, kendisinden aldığımız süreçteki için konuşuyorum.
12:59Ama 50 yaşındaki bir kadının cilt kalitesini de çok net arttıracağı için aslında 30 yaşındaki geleceğe yatırım yapmış olur.
13:0650 yaşındaki kadın da kendinin bugününe ve yine geleceğine yatırım yapmış oluyor.
13:12Yani aslında ne kadar erken başlarsak belki de cilt kalitesi o kadar uzun vadede toparlanarak devam edebilir.
13:18Beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarına da devam ederse diyebiliriz.
13:23Peki hocam, buradan izleyenlerimize kök hücre tedavisiyle lifting yaptırmak isteyenlere veya saç ektirmek isteyenlere genel önerileriniz neler olur?
13:32Öncelikle şunu önermek istiyorum.
13:34Bir, aynadaki mutluluk çok önemlidir.
13:36Mutlu olmadığımız sürece hiçbir zaman genel hayat kalitemiz değişmeyecektir.
13:40İkinci olarak bol su tüketimi ve doğru uykudur.
13:43Bunlar bizim gençlik sırlarımızın en mutlu bir şekilde bize oluşturduğu süreçtir.
13:47Ondan sonraki durumda da kendinizde bir düşme hissetmeye başlarsınız.
13:52Şöyle söylerler, ben 20'li yaşlarında şöyleydim falan.
13:55Oradaki en yakın zamanda durdurabilirseniz sonrasında bizim yukarı çıkartabilmemiz daha efektif olabiliyor.
14:01Burada bizden önce herkes kendinin doktorudur.
14:05Önce kendimize doğru bakmayı öğrenip ondan sonra doğru dokunuşlar yaparak daha efektif ve daha aynada mutlu bir birey olabiliyoruz.
14:14Mutluluk çünkü hayat kalitemizi yaklaşım biçimimizde değiştirdiği için daha keyifli oluyor.
14:19Köküce kısmında da yaş fark etmek sizin doğru indikasyonda yapılması gerekir ve bir hekim tarafından steril koşullarda yapılması gerekiyor.
14:27Sağlığınız bizim için önemli. Ben şunu söylüyorum. Önce sağlık sonra güzellik.
14:32Evet, önce sağlık sonra güzellik harika bir vurgu oldu.
14:35Hocam bugünkü değerli katılımımız için sizlere çok çok teşekkür ediyoruz.
14:39Ben de çok teşekkür ediyorum.
14:39Yine buradan izleyenlerimize vurgulayacağınız en vurucu slogan ne olur?
14:45Önce sağlık sonra güzellik.
14:46Evet, önce sağlık. Yani kendimizi aynada iyi görüp iyi hissedebilmek için de içten dışa bir sağlığa ihtiyacımız var.
14:53Köküce de burada hem sağlığımızda hem de güzellik kısmımızda bize efektif çok net bir rol oynayan işlem grubudur.
14:59Evet efendim, çok teşekkür ediyorum. Bugün hastalarınızdan vakit bulup bizlere katıldığınız ve canlı yayında yer aldığınız için sizlere çok çok teşekkür eder.
15:07Başarılarınızın devamını dilerim değerli hocam.
15:09Medikal estetik hekimi Dr. Gökay Furkan Özkoç bizlerleydi.
15:13Sıradaki konuğun beslenme uzmanı Dr. Özgür Akgül bizlerle otizmli çocuklara özel beslenme uygulamalarını paylaşacaklar.
15:23Şekerli, işlenmiş gıdalar ve gluten çocukların dikkat ve öğrenmesini nasıl etkiler?
15:31Bağırsak mikrobiyotası özel çocuklar için neden daha önemlidir?
15:35Özel gereksinimli çocuklar nasıl beslenmeli?
15:38Merak edilen tüm bu soruları ve çok daha fazlasını beslenme uzmanı Dr. Özgür Akgül anlatacak az sonra.
15:45Hocam hoş geldiniz yeniden beraberiz nasılsınız?
15:51Evet teşekkür ederim Elif Hanım siz nasılsınız?
15:53Ben de çok iyiyim bugün sizlerle birlikte olduğumuz için gerçekten çok mutluyum.
15:56Hem sosyal medyadan sizleri takip ediyorum başarılarınızı hem de aynı zamanda oldukça fazla ilgi duyulan bir alanda çalışıyorsunuz.
16:03O konuda da ayrıca takdir ediyoruz sizleri hocam.
16:08Özellikle bu özel ihtiyacı olan çocuklarda otizmli bireylerde bazı gıdaları yasaklıyoruz.
16:14Mesela bunların sebebi nedir?
16:16Dikkat ve öğrenme süreçlerini nasıl etkiler?
16:18Biraz detay verebilir misiniz?
16:20Evet öncelikle ailelere çok sevgi ve saygılarımızı iletiyorum.
16:25Çocuklarımıza çok öpüyorum özel çocuklarımızı çok seviyoruz.
16:28Doğru uygulamaları anlatmak istiyoruz aslında yapmaya çalıştığımız şey bu.
16:32Sürece başladıktan sonra aile yani tanılama döneminden sonra yapılması gereken en önemli şey ne diyoruz?
16:40Bir çocuğun diyet programı.
16:41Özellikle otizm spektrumu ele alırsak yapılan birçok çalışmada şunu gösteriyor.
16:48Bizim çocuklarımızda bir sindirim, bağırsak, disbiozis problemleri olduğunu görüyoruz.
16:55Ve bunlara yönelik birçok besinde bizim çocuklarımız maalesef intolerans gösterebiliyorlar.
17:02Peki hocam intolerans ne demek?
17:05Bizim çocuklarımıza sahada ne gibi problemler görüyoruz dersek?
17:09Biz çocuklarımıza şeker, sindirimi güç, kazeyin, glüten gibi abur cubur, paketli gıdalar gibi besinler verdiğimiz zaman
17:20bizim çocuklarımıza görülen ilk şey ne oluyor?
17:23Aileler eminim ki bunu evin içinde çocukların üzerinde görüyorlar.
17:28Dikkat problemleri diyoruz.
17:30Yani çocuğun oküler motorda ve alt duyu sağ sistemde, propresif duyularda, vestibüler duyularda, taktil duyularda, alt merkez sisteminin yönettiği duyularda problemler görüyoruz.
17:43Dikkat probleminin yanında çocuk bu sefer ne yapamıyor?
17:48Bu besinler alındı, yeniliyor.
17:51Çocuğun bir otizm tanısı var.
17:53Şiddeti artıyor.
17:54Yani şunu soruyor bazen aileler.
17:57Hocam biz yanlış bir beslenmeyle otizm tanılanmış olabilir miyiz?
18:03Ya da biz yanlış bir beslenmeyle dikkat dağınıklığı, hiperaktivite gibi bir problemimiz oluşmuş olabilir mi?
18:11Gibi sorular da geliyor.
18:12Hayır.
18:13Yani ne bir televizyon, teknoloji maruziyeti ya da bir beslenme, yanlış bir beslenmeyle çocuk tanılanmaz.
18:21Yani çocuğun problemleri artar.
18:25Neden?
18:26Çocuk tanı içinde zaten kısmi problemleri var.
18:31Bu gibi yanlış beslenmeler sonucunda çocuğun hiperaktivitesi artıyor.
18:35Yani hiperaktivitesi arttığı zaman ne görüyoruz sahada biz?
18:39Çocuk odaklanamadığı zaman öğrenemiyor da.
18:42Çocuk odaklanamadığı zaman sosyal ilişki geliştiremiyor.
18:46Otizmde ne diyoruz?
18:48Karşılıklılık kurma değil mi?
18:49Temel problem.
18:50Karşılıklılık kuramıyor, etkileşim kuramıyor.
18:51Aldığı enerji artınca onu harcayacak bir almana ihtiyacı var.
18:55Maalesef biz yanlış bir beslenmeyle arttırmış olabiliyoruz.
19:00Daha sonra en temel probleme yol kapı açılıyor.
19:04Yani çocuk konuşamıyor.
19:04Yani izlemeyen, dikkat etmeyen, sosyal olarak diğer çocuklarla kaynaşamayan çocuk duyguları anlayamayan temel problemlerden birisi de bu.
19:16Çocuk maalesef problemleri katlanarak artıyor ve işte bu konuşmanın da gelmeyişiyle kendi sınırlı iç dünyasında farklı bir dünya oluşturuyor.
19:27O yüzden buradan ailelere şunu söyleyebiliriz.
19:31Bizim yapmaya çalıştığımız Akdeniz diyetleri var, kazeyin, gluten diyetleri var, katojenik diyetler var gibi bir sürü diyetimiz var.
19:38Biz buradan önerdiğimiz şey, benim Özgür Hoca olarak önerdiğim şey özellikle otizmli çocuklarda kazeyin ve glutenin erken yaşlarda kesilmesi.
19:48Kazeyin ve glutenin otizmli çocuklarda.
19:50Peki tanı aldıktan ne kadar sonra keselim bunları?
19:52Evet, zaten 0-6 ay bizim bebeklik dönemimizde biz anne sütü dışında bir gıda biliyorsunuz tavsiye etmiyoruz, edilmiyor.
20:03Olabildiğince kolestromdan başlayan süreçten 6 aya kadar çocuklar sağlıklı bir şekilde emzirilsin istiyoruz, sık sık emzirilsin istiyoruz.
20:11Hatta bazı aylarda diyor hocam memeden süt gelmiyordu ne yapacağım diyor, sağlıcak bir şekilde içirecek çocuğa.
20:18Tamam özellikle problem görüyorsa 5 aylık bir bebek, hocam ismine tepki vermiyor benim çocuk, gösterme hasta sınırlı, agucu magucu yapıyorum ona da bakmıyor diyor benim çocuk.
20:28Bazı problemler hissediyor, annesi de burada çok değerli.
20:326 aydan sonra özellikle eğer çocuğun sindirimiyle ilgili bir problem varsa, yani çocuk 0-6 ayda bunu gösteriyor.
20:40Kolik bir bebek oluyor. Bakın otizmli çocukların %90'ı erken bebeklik döneminde geceleri çok sık ağlıyor.
20:49Anne memeye kalksa bile, memeyi verse bile, güven alanını oluştursa bile bu çocuk ağlıyor.
20:56Yani bir sıkıntısı var bu çocuğun sindirimle ilgili bir sıkıntısı olabiliyor.
21:01Bu yüzden de bizim çocuklar genelde kolik bebek olarak adlandırılabiliyor.
21:056 aydan sonra bu şekilde olan bir çocuk da, biz şimdi pirinç mamaları, lapaları veriyoruz değil mi?
21:12Pirinç yüksek oranda arsenik de içerir.
21:15B kompleks vitaminler içeriyor ama aynı zamanda arsenik de içeriyor.
21:19Bu gibi özel bir diye çocuğun tanınmasından sonra ya da şüpheden sonra mutlaka bir uzmanla görüşüp,
21:26bu çocuğun neyi yiyip neyi yemeyeceğine mutlaka karar vermeniz gerekiyor.
21:31Peki hocam az önce bahsetmiştiniz ya hani enerjiyi yüksek alan çocuk hiperaktif oluyor.
21:36Hiperaktif olduğu için de odaklanamıyor.
21:39Burada özellikle izleyenlere, ailelere vurgulamak istediğiniz gıdalar var mı?
21:44Mesela işte asitli ve gazlı içecekler vermeyin.
21:47Çünkü ailelerin de şöyle bir çıkmazı oluyor.
21:49Çocuğa o bahsettiğimiz sağlıksız gruptaki yiyecekleri verdiklerinde sanki problemler çözülmüş gibi oluyor.
21:56Ama sonrasında da kontrol edemiyorlar.
21:59Nasıl bir yol izlemeleri lazım?
22:01Şimdi şunun bilinmesini istiyorum.
22:04Biz diyet yaptığımız zaman problemleri aslında çözmüş olmuyoruz.
22:09Sadece merdivenin birkaç basamağını çıkmış oluyoruz.
22:12Ne dedik az önce?
22:13Bu çocuğun dikkat, odaklanma problemi var.
22:16Bizim dikkati sağlayabilmemiz için eğitimin dışında yani çocuğun bu şekilde anatomik problemleri varsa,
22:23biz maalesef şu an sahada yaptığımız şeyler bunlar çok göz ağrı edilip çocuğu direkt eğitim sisteminin içine alınması yanlış bir uygulama olur.
22:35Çünkü çocuğun problemleri öğrenememe değil aslında.
22:39Çocuğun problemleri zeka ile ilgili, bilişselle ilgili çok büyük problemleri yok bizim çocukların.
22:46Bizim çocukların temel problemi karşılıklı kuramaması.
22:51sinyalleşememesi ve sinyalleri anlayamaması.
22:54Hocam sinyal ne demek?
22:56Biz bebeklik döneminden itibaren farklı bir dünyaya geldik anne karnıları.
23:01Bir bebek olarak tanımlayalım kendimizi.
23:04Acıkıyoruz.
23:06Bebek diyor ki nasıl anlaşacağım ben?
23:08Konuşma yetim yok.
23:10Temel dürtüsel refleksik dönemdeyiz.
23:12Ben nasıl ileteceğim derdimi anneme?
23:14Ağlayacağım gibi.
23:16Nasıl oyun oynayacağım?
23:18Bakışacağım.
23:19Bunları nasıl sağlayacağım?
23:21Duysal kanallarla.
23:22İyi çalışacak.
23:23Şimdi çocuğun bu gibi problemleri var ise,
23:28biz çocuğa öğrenemedi diyemeyiz.
23:32Bu çocuk öğrenemiyor diyemeyiz.
23:33Otizmin arkasına da sığınamayız.
23:35Evet, otizmde temel problemler, duysal kanallar problemli olabiliyor.
23:40Basma karıp hareketlerimiz olabiliyor.
23:41Çocuğun bağırsak, sindirim, flora problemleri olabiliyor.
23:46Mikrobiyotal problemleri olabiliyor.
23:49Bunun dışında bu çocuklar bu problemlerin dışında sadece eğitsel olarak yaklaştığımız zaman bizim temel sorunumuz artıyor.
23:59Temel sorun ne?
24:01Etkileşim.
24:02Temel sorun etkileşim.
24:03Çünkü hangi otizmli aileye sorarsanız sorun,
24:07hocam benim çocuğum akranlarla etkileşim kurmuyor.
24:11Ya da robotik bir şey, konuşma gelen çocuklarda da maalesef robotik bir konuşma gerçekleşiyor diyebiliyorlar.
24:18O yüzden benim ailelere tavsiyem, bütüncül yaklaşacağız bu işe.
24:23Yani bütüncül dediğimiz şey, eğitsel programların ardında sorunun, kaynağın nedenini çalışmak.
24:31İşte bu gibi programlardaki çocuklar neyi geliştiriyor?
24:37Duyguları anlamaya başlıyor.
24:38Otizmli bir çocuk, duygusal alışverişi yaptığı zaman aslında problem çözülmüş oluyor.
24:45Değil mi?
24:46Yani biz çocuklara, eğitsel çalışmaların içinde konuşamayan çocuklara maalesef eylem öğretmeye çalışıyoruz.
24:56Duyguları öğretmeye çalışıyoruz.
24:57Küçük bir deney yapalım mı?
24:59Yapalım.
24:59Bu bir duygu diyelim ki.
25:01Duygu kartı.
25:02Bu bir duygu kartı.
25:03Diyelim ki sıkışmak, düşmek, atmak, vermek gibi bir görsel var.
25:10Farklı bir duygu öğretiyorum.
25:11Siz de otizmli bir bireysiniz.
25:14Duyguya diyelim ki bu duygunun ismi nifa olsun.
25:18Tamam.
25:20Şimdi ben otizmli bir bireye sadece eğitsel yani bu çocuk bu duyguyu bilmiyor diye maalesef bunu öğretmeye çalışıyorum.
25:28Melek Hanım, melek diyorum size.
25:30Melek, duygu, diyelim ki nifa.
25:33Nifa, nifa.
25:34Söyletmeye çalışıyorum.
25:35Nifa.
25:36Çok güzel söyledin.
25:37Pekiştireç veriyorum sana.
25:39Evet bunu stimüle ediyorum.
25:40Defalarca deniyorum.
25:41Melek, söyle nifa.
25:43Nifa.
25:44Pekiştireç verdim.
25:45Şimdi Melek Hanım, nifa eyleminin görselini gördünüz.
25:50Nifa eyleminin işitselini seslendirdiniz.
25:54Bu duyguyu bana gösterebilir misiniz?
25:58Nasıl bir duygu bu?
25:59Nasıl bir duygu?
26:00Öğrettim size az önce.
26:01Sadece söylediniz, öğretmediniz.
26:04Tamam.
26:05Farklı bir bakış açısı.
26:07Bu bir eylem.
26:08Düşmek, itmek, vurmak, çekmek gibi bir eylem.
26:14Buna da vo deming diyelim.
26:16Melek, vo deming.
26:19Vo deming.
26:21Çok güzel söyledin.
26:22Aferin.
26:23Melek, vo deming.
26:25Vo deming.
26:26Güzel.
26:27Şimdi Melek Hanım vo deming'i öğrendi.
26:30Bana vo deming'in hayatında hangi işlevi olduğunu göstersin?
26:36Eylemi.
26:38Gösteremezsiniz.
26:39Ben size öğrettiğim şey sadece görsel bir bütün var.
26:43Bu görselin işitseli de vo deming demeyi öğrettim değil mi?
26:48İşte otizm çocuklarda yapılan en büyük yanlış bu.
26:51Çocuğun öğrenememe sorunu yok.
26:53Çocuğun görsel alanda kendi arayışları var.
26:57Biz buraya oturtalım.
26:59Eylemleri öğretelim.
27:00Evet öğrettik eylemleri.
27:01Şu an Melek Hanım'a eylemleri öğrettim.
27:03Ama Melek Hanım hayatında uygulayamıyor bunları.
27:06Stimule edemiyor.
27:07Deneyimledi.
27:08Ama geneldeyemiyor hayatında.
27:11Biz ne diyoruz?
27:13Yaparak, yaşayarak öğrenme.
27:14Yani biz bunun olayı gerçekleştirdikten sonra düştü eylemini çocuğa yaşattırabilirsek,
27:22çocukla senkronize olduktan sonra bu eylemi çocuğa verebilirsek,
27:27işte doğru bir eğitsel çalışma yapmış oluruz gibi.
27:30O yüzden bütüncü çalışmalarda bunu gerektiriyor.
27:33Yani eğitimin arkasında çocuğun beslenmeyle ilgili problemlerini,
27:38diyetle ilgili doğru çalışmaların yapılması
27:41ve daha sonra da doğru bir eğitsel programın çocuğa uygulanması diyebiliriz.
27:47Gerekiyor.
27:48Şimdi az önce yine o yüksek enerjili ve yasaklı yiyeceklerden bahsetmiştik ya,
27:52bunların özellikle bağırsak mikrobiyotası üzerinde de ciddi olumsuz etkileri olduğunu biliyoruz.
27:58Genel olarak böyle probiyotik içeriğinin yüksek olduğu bağırsak mikrobiyotasına iyi gelebilecek
28:05ve çocukların bu tedavi sürecinde, eğitim sürecinde destekleyici olabilecek yöntemler ve beslenme uygulamaları var mıdır?
28:13Evet, az önce de bahsettik.
28:16Bu beslenme diyetin içinde bizim önemsediğimiz bir kısımda,
28:21tabii ben mikrobiyoloji alanında değilim ama bildiğimiz kadarını aktarıyoruz.
28:25Buradan mesela çok iyi bir hocamız var Ali Hocam, ona da selam söylüyorum.
28:29Ali Yakın Hocamız.
28:31Şimdi mikrobiyota neden önemli?
28:33Bizim çocuklarımıza ne diyoruz?
28:34Bir bağırsak geçirgenliği olabilir diyoruz değil mi?
28:37Bir çocuğun bağırsak geçirgenliği varsa bu çocuk otomatikman toksisteye de maruz kalıyor.
28:44Yani havadan alıyoruz, sudan alıyoruz, yediğimiz besinlerden alıyoruz.
28:49Teşkisitler var.
28:50Evet, toksiste hayatımızın bir gerçeği.
28:53Biz bunları, toksiteyi ne atıyor?
28:55Karaciğerler atıyor, bağırsak atıyor, böbrekler atıyor değil mi?
28:58Bizim bağırsaklarımızda, sindirim bakterilerinde özellikle problem var ise biz bu toksiteyi atamıyoruz.
29:08Atamadığımız zaman ne görüyoruz?
29:10Kan dolaşımda sürekli bir alüminyum, kurşun, civa, arsenik gibi, lörür gibi maddeleri atamıyoruz.
29:19Peki hocam, atmamak yani bu çocuk bunu atamıyorsa sahada ne görüyoruz?
29:25Hep nedenlere odaklanmayı seviyorum ben.
29:27Sahada ne görüyoruz?
29:28İşte toksiste kaynaklı çocuk da özellikle alüminyum ameliyat plaklara beyinde yapışıyor ve çocuğun öğrenme süreçlerini yavaşlatabiliyor.
29:39Çocuğun dikkat süreçlerini yavaşlatabiliyor.
29:42Çocuk otizm bile olmasa bu ağır metallerden dolayı hiperaktif çocuklarda da çok görüyoruz biz bunu.
29:48Odaklanma sorunlu, sürdürülebilir dikkat.
29:51Yani biz mesela diyelim ki 4 yaşında bir çocukta 10 dakika oturup alan oyunu, kendi oyununu oynamasını isteriz değil mi?
29:5910 dakika oynamıyor çocuk.
30:00Çocuk bunu alıyor hop gidiyor buraya geçiyor.
30:03Bunu oynuyor.
30:03Masaya tırmanıyor.
30:04Sandalyeye tırmanıyor.
30:05Çok hiperaktif.
30:06Odaklanamıyor.
30:07Bir nesneye, bir olaya, bir örgüye maalesef odaklanamıyor.
30:11Mış gibiler gecikiyor.
30:12Diğer çocuklarla oynayamıyor.
30:14Sosyalite gecikiyor gibi.
30:18Bu çocuklarda mikrobiyota geçirgenliğin temel yapış taşı diyoruz.
30:23Bir bağırsak florasındaki mikrobiyota düzeyleri bizim için alt suç oranları özellikle bizim için hayati diyoruz.
30:32Bunu nasıl aileler kontrol edebiliyorlar?
30:34İşte mikrobiyota testi yapabiliyorlar.
30:36Genişletilmiş mikrobiyota testiyle bir bağırsak haritası çıkarılabiliyor.
30:39Burada bağırsak pH değeri, savunma hücreleri, pankreas, safra bunların hepsi yararlı bakteriler, zararlı bakteriler,
30:49licia, parazit, mantar bunların hepsi kontrol edilebiliyor.
30:54Benim önerim ailelere eğer sindirimle ilgili problemleri varsa bu işin mikrobiyotasına da bakılması gerekiyor.
31:02Evet özellikle de mikrobiyotada olan bozukluklar sızdıran bağırsaklara da sebep oluyor.
31:08Aldığımız gıdadan biyoyararlanımı ve eminimi de en az hale getiriyor.
31:14Dolayısıyla ne kadar sağlıklı beslesek de çocukları maalesef o mikrobiyotadaki bozulmalardan kaynaklı yeterli faydaları göremiyoruz.
31:23Bir diğer konuda sağlıklı olarak bildiğimiz bazı gıdalarda bazı toksiste kaynakları var.
31:29Örneğin balık, meyve, sebzeler, bunlardan bir tanesi ağır metal, diğerleri pestisitler.
31:35Bunlar da çocukların tüketimine yönelik bir sınırlama gerekli mi?
31:40Örneğin balıkta ağır metal birikimi çoktur gibi veya özel türde balıklar mı seçilmelidir?
31:45Neler yapılmalı?
31:46Çünkü balıkta omega 3 yinko selanyum da var.
31:48Öğrenme süreçlerini de destekleyebiliyor.
31:51Neler olmalı?
31:51Evet, balık tabii ki hayatımızın olmazsa olmazı.
31:55Çocuklarımızın büyüme çağındaki, çocuklarımızda da omega 3 alımındaki en önemli kaynaklardan birisi.
32:03Ama biz problemi olan çocuklarda diyorum, her çocuk demiyoruz tabii ki ya da her birey demiyorsa hepimiz balık diyoruz.
32:10Problemi olan çocuklarda özellikle şunu tavsiye ediyoruz, yüzey balıkları diyoruz.
32:15Dip balıklarında ağır metal birikimi işlenme oranı çok fazla.
32:19Ağır metal çok fazla olduğu için biz yüzey balıkları ile bu çocukları yani yüzey balığı dediğim şey ne?
32:26İstavrit, hamsi gibi yüzeyde yaşayan balıkların sağlıklı olduğunu, somon da olabilir, omega 3 açısından çok da faydalıdır bizim çocuklarımız için.
32:37Yiyebilirler ama başta da söylediğim gibi problemi varsa çocuğun.
32:43Yani biz beslenme ve diyet alanında çocuğun herhangi bir problemi yoksa biz genel beslenme kurallarına uysun isteriz çocuğun.
32:53Ama özel bir problemimiz varsa bizim otizm gibi, hiperaktivite gibi, dikkat eksikliği gibi ya da bir sendromal probleminiz varsa,
33:03çocuğun X-facial sendromu var, farklı bir besin uygulaması yapmanız gerekiyor gibi gibi çocuğun problemine yönelik bir besin grubu oluşturulması gerekiyor.
33:16Bunu da tabii ki bir beslenme uzmanı ya da Türkiye'de çok iyi diyetisyen arkadaşlar var.
33:22Ve bunların tabii ki de rehabilitasyon merkezlerinde de yaygınlaşması gerekiyor.
33:28Maalesef şu an rehabilitasyon merkezlerinde çok değerli hocalarımız çalışıyor, özel eğitim hocalarımız çalışıyor, çocuk girişimci hocalarımız çalışıyor,
33:37okul öncesi hocalarımız çalışabiliyor bu alanda ama neden bir diyetisyen yok diye sorarım ben.
33:44Evet bu alanda da aslında yavaş yavaş uzmanlaşmaya başlayan meslektaşlarımız da var.
33:49Bir de tabii ki çok farklı bir alan gelişimsel boyutta takiplerinin sağlanması için.
33:55Az önce bahsettiğiniz işte kanda arsenik yüksek çıkabiliyor, işte alüminyumla ilgili problemler olabiliyor gibi.
34:02Bunlar için de çok derinlemesine ve detaylı araştırmalarla tetkiklerin yapılması gerekiyor.
34:07Aslında bir iş birliği niteliğinde.
34:09Kesinlikle. Multidisiplar çalışması.
34:10Multidisiplar. Aynen öyle. Peki yasaklamalardan bahsedelim.
34:14Mesela sahada doğru yasaklama politikası nasıl oluyor?
34:17Evet. Az önce de belirttim.
34:20Çocuğa bir şey yasaklayacaksak öncelikle çocuğun bir probleminin olması gerekiyor.
34:25Yani ne gibi? Atıyorum çölyak hastasına sağlanan bir diyet programında nasıl gluteni kesiyorsak,
34:32bizim otizmde özellikle dikkat etmemiz gereken bazı hususlar var.
34:37Az önce belirttik geçirgen bağırsak varsa, bağırsak florası bozuksa, biyo yararlılımı çocuğun düşükse,
34:44hocam benim çocuğumun demiri hep düşük çıkıyor, hocam işte benim çocuğum da çinko sürekli düşük çıkıyorsa,
34:50diyen bir aile az önce de belirttiğim gibi ilk önce mikrobiyotiğe bakacak.
34:55Ve bu çocukların inanılmaz bir şekilde beslenme bozuklukları da var.
34:59Ben şimdi ailelerle görüşüyorum, diyorum ki, evet şunlar bizim için problemli diyebiliyoruz, bunlara dikkat etmemiz gerekiyor diyebiliyoruz.
35:07Ama diyor ki hocam ben çocuğa çorba yedirebiliyorum diyor, başka bir şey yemiyor diyor.
35:11Bu çocuk çorbadan başka bir şey yemiyor diyor.
35:13Çünkü dikkati dağılıyor, yemek yerken de dikkati dağılıyor.
35:15Aslında şöyle, bizim mikrobiyotamız duysal sistemimizi kontrol ediyor, çok farklı bir bakış açısı.
35:21Yani tat reseptörlerini, koku reseptörlerini gibi reseptörleri mikrobiyota dolaylı yoldan etkiliyor.
35:30Burada problem varsa çocuk bir besini tattığı zaman anında refleks gösteriyor, yemem diyor.
35:38Biz de öyleyiz değil mi? Bazı besinleri aldığımız zaman bizim tadımıza, damağımıza uygun değil deriz.
35:43Aslında bunun mikrobiyotayla da ilgisi var.
35:47Neden? Mikrobiyotayla problem varsa, çocuk bir besini aldı, yedi, tükürdü ya da bu çocuk interlans gösteriyor.
35:57Yani mikrobiyota diyor ki, sen bu eti yesen de ben sindiremiyorum diyor, lakta basıyorsun sayım az diyor, bifobakteriyumlar problemli diyor, ben bunu sindiremiyorum diyor.
36:07Dediği zaman sindiremeyen besin ağrı yapar, gaz yapar çocukta.
36:12Bu sefer ne oluyor?
36:13Çocuk sahada öğrenmelerin dışında farklı problemler yaşıyor.
36:19İntroseft duyular bunu uyarıyor, beyni uyarıyor.
36:22Biz sindiremediğimiz bir besin olduğu zaman direkt cerebellum, olfaktör, koku reseptörleri uyarılıyor, bu besini yemiyorum diyor.
36:32İşte bu yüzden de bizim çocuklar çorbadan başka bir şey yemiyor.
36:35Özellikle ben çok sık görüyorum sebze seçiciliği, otizmde sebze seçiciliği çok farklı, fazla.
36:43Buna yönelik de ayrı bir çalışma yaparken, yani bir yeme bozukluğu çalışırken çocuklarla mutlaka bağırsak çalışılması gerekiyor.
36:51Bağırsak çalışılmadan yeme bozukluğu çalışılmaz.
36:54Mikrobiyota düzeltilmeden yeme bozukluğu çalışılmaz diyoruz.
36:59Aslında şöyle de bir çalışma yapılabilir mesela çocukların genelinde özel eğitime ihtiyaç duyan çocukların genelindeki bağırsak fekal testleri yapıldığında hangi bakteri türleri daha fazla veya hangileri daha az bunlar saplanabilir.
37:13Tabii ki bu çocukların özel bakımı da ihtiyaç olduğu için farklı çocuk sayısında annelerin ilgilenme düzeyi de çok mümkün değil veya bakıcı yoksa bu da çok zor bir şey.
37:25Bunlar da maalesef hayatın gerçekleri ama şöyle bir gerçek de var.
37:30Neticede çocuğa besini sağlayan kişi annelerse veya ailelerse biraz daha belki bilinçlenmek durumu kurtarıcı olabilir.
37:39Kesinlikle evet ben bunu anlatırken de aileye valla diyorum yapacağınız en zor iş bu.
37:43Diyet çok zordur.
37:45Annelerin evet annelerimizin iş yükü zaten evde fazla.
37:48Çalışan anneler de var.
37:50Bir de çocuğun özel bir diyeti, özel bir program uygulanması gerçekten zor.
37:54Anneleri çok iyi anlıyoruz ama biraz sabredeceğiz.
37:57Yani çocuğun algıları açılışsaya kadar, çocuk konuşusaya kadar, çocuğun işte o stüretipleri azalışsaya kadar sabredeceğiz.
38:06Çocuklarımızın geleceği ve faydasına olacak bu uygulamalar.
38:09Tam olarak da aslında onu sormak istiyorum hocam.
38:11Bazı intolerans durumları mesela benim de bir dönem kahveye karşı intoleransım çıkmıştı.
38:16Altı hafta kadar kahve tüketimi yasaklanmıştı.
38:19Çok zor günlerdi.
38:20Ama bu çocuklarımızda belli bir süre sınırı var mı?
38:25Yoksa örneğin 2-3 yılı mı sürüyor?
38:28Ömür boyu mu sürüyor?
38:29Yani bu yasaklar.
38:30Çok güzel bir soru.
38:30Çünkü ben görüyorum daha bebeklikten itibaren.
38:33Evet anne üstünün koruyuculuğunu hep vurguluyoruz.
38:37Ama bazı anneler anne üstünü dahi keserek o kazeyin miktarını ortadan kaldırmaya çalışıyorlar.
38:42Kendi üstünde bu miktarlar daha farklı.
38:44Bebeğin durumuna göre matür bir şekilde ilerliyor.
38:49Ama çok küçük yaşlarda biz mesela diyoruz ki beslenmecileri olarak 2 yaşa kadar çocuklara her şeyi yedirin.
38:56Bal hariç veya bazı gıdalar hariç.
38:581 yaşından sonra bal da yiyebiliyorlar.
39:00Aynen böyle sınırlamalarımız var.
39:01Peki bazı anneleri görüyoruz işte daha çok küçük yaşlardan itibaren birçok besin bileşenini ortadan kaldırıyorlar.
39:09Bunu kimi zaman bilinçli kimi zaman böyle bizim yayınlarımızdan sosyal medyadan takip ederek yapıyorlar.
39:15Bunun yolu yordamı nedir?
39:17Evet.
39:18Çünkü bebek beslenmesi çok kıymetli biliyorsunuz.
39:20Geri dönüşsüz.
39:20Çok önemli.
39:22Hele ki konu özel çocuklarsa burada beslenme daha çok hayati değer sağlıyor bizim için.
39:28Ne kadar diyet yapacağız?
39:30Bu sorunun cevabı çok basit aslında.
39:33Bizim diyet programlarımız genel bir sağlık programında biz nasılsa glutenin sürekli zararlı olduğunu savunuyoruz değil mi?
39:43Ya da bir kola mide asikleri için çok problemli diyebiliyoruz.
39:48O zaman biz kolayı 6 ay içmeyelim 6 aydan sonra kolaya devam edelim diyemiyoruz.
39:53O yüzden bizim bir kere genel çerçevede yemememiz gereken besinler belli zaten.
39:59Özellikle özel çocuklarda.
40:00Ya ben bir sene gluteni keseyim, bir sene sonra gluten almaya başlayayım gibi bir söylem söylemiyorum.
40:07Bunu hayatı boyunca kesecek çocuk.
40:10Neden?
40:10Bizim algılarımızı etkiliyorsa, duysal kanallarımızı etkiliyorsa çocuk sürekli zıplıyor.
40:15Proposiz duyu arayışı var.
40:17Bu çocuğun hala diyet programına ihtiyacı var gibi.
40:20Genel beslenmede bu tür uygulamalar, besinler sürekli kesilmeli.
40:25Tamam ama diyelim ki az önce bahsettim bir pirinç pilavı.
40:29Geçirgenliği tamir olduktan sonra bağırsak florası, bağırsaktaki mikrobiyotal problemler onarıldıktan sonra bu çocuk pirinç pilavı yiyebilir.
40:41Bunun gözlemini de hoca yapacak tabii ki.
40:43Hani bir testi tetkiki var mı?
40:45Mikrobiyota testi yaptırıyorsunuz, intolerans testi yaptırıyorsunuz ağır metal saç numunesiyle diyorum ama kan değeriyle, kanla yapılan ağır metaller bugünü gösteriyor.
40:55Yarın, üç gün sonra kan dolaşımımızdan biz bunu atmış olabiliriz.
40:58O yüzden saç birikim yaptığı, depolanma yaptığı, depolanmayı gösterdiği için biz genelde saç numunesi öneririz ailelere.
41:07Saç numunesiyle, ense kısmından saç numunesiyle ağır metal yaptırın deriz.
41:11Bu üç aylık bir birikimi gösterir.
41:13Şimdi biz de buna baktığımız zaman şunu deriz, bu çocuğun alüminyum değeri yüksek, çok yüksek çıktı diyelim ki.
41:20Bu çocuk üç aydır atamıyor bunu demek.
41:24Buna göre bir detoks ya da şelasyon planına geçiş yapılması gerekiyor.
41:29Evet, bunlar da hekim kontrolünde olmalı.
41:30Çünkü ben böyle bağımsız bir şekilde çocuğunu özel eğitime götürüp kendi kendine beslenme müdahaleleri yapan anneler, aileler görebiliyorum.
41:40O yüzden bu da farklı besinsel eksikliklere sebep olabiliyor.
41:44En basitinden B grubu vitaminler ya da suda çözülen vitaminlerin eksilmesine sebep olabiliyor yanlış beslenme uygulamaları.
41:50Efendim, bugün yine harika bir program gerçekleştirdik sizinle.
41:53Ve çok özel, çok güzel bir alanda çalışıyorsunuz hocam.
41:56Katılımınız ve vakit aradığınız için çok teşekkür ediyorum.
41:59Çok teşekkür ederim. İyi yayınlar dilerim.
42:01Teşekkür ederiz.
42:02Efendim, beslenme uzmanı Dr. Özgür Akgül bizlerleydi.
42:05Şimdi kısa bir reklam arasının ardından sizlerle yetersiz beslenme ve anoreksiyi konuşacağız.
42:10Özellikle genç kızları olanlar lütfen ekranları başından ayrılmasın.
42:14Efendim, sosyal medyada ve genel televizyon programlarında vesaire gördüğümüz bir kilo kaybı takıntısı veya anoreksiye benzeri bir takım sonuçlar var.
42:25Ve maalesef ülkemizde genç kızlar veya beden algısıyla ilgili bir takım sorunlar yaşayan bireyler yeme bozukluklarından dolayı daha fazla risk altında olabiliyor bu nedenlerden dolayı.
42:37Özellikle anoreksiyenin nervosa dediğimiz rahatsızlık yeme bozukluklarının ilerlemesiyle birlikte psikolojik ve fizyolojik olarak da beden algısının bozulmasıyla devam eden hızlı kilo kaybının olduğu,
42:49beden kütle indeksinin çok düşük seviyelerde olduğu, vücut yağ oranının çok çok düştüğü bir tablo haline gelerek sağlığı olumsuz etkiliyor.
42:57Başta saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları, bağışıklık sisteminin düşmesi, dismenöre veya amenöre gibi adet düzeninin dönemsel bozukluklarını içeren ve bununla birlikte psikolojik sorunların da hızla arttığı, mükemmelliyetçiliğin yükseldiği bir süreç haline geliyor.
43:13Dolayısıyla bu da stres, psikolojik baskı ve anoreksiye olan eğilimin artmasıyla beden algısının tümüyle yıkılması sebebiyle karşımıza çıkabiliyor.
43:23Özellikle ne yersem yiyeyim, kilo almayayım gibi, almıyorum gibi bazı ünleri, söylemleri veya fenomenlerin bir takım paylaşımları nedeniyle de özellikle belli yaş aralığındaki genç kızlar bazen erkeklerde de bu durum görülebiliyor ama genç kızlarda görülme sıklığı %4 ve bu durum maalesef tetikleniyor.
43:41Genel olarak bozulmuş yeme tutumu dediğimiz bozulmuş yeme davranışlarının son yıllarda ülkemizde toplumsal bazda %10 ila 20 arasında görülmeye başladığını ve son yıllarda da artış gösterdiğini söylemekte bir problem yok.
43:56Bununla beraber genel olarak fenomen olan yıllık şok diyetler, efendim hızlı kilo verdiren diyetler gibi uygulamaların da hem yetersiz besin alımı ile beraber besinsel eksiklikleri desteklediğini,
44:09aynı zamanda da anoreksiye nervosayı tetikleyebileceğini ya da bulimia gibi farklı rahatsızlıkları arttırabileceğini biliyoruz.
44:16Bu tarz rahatsızlıkları olan insanlar maalesef yeme davranışları bakımından herkesten uzakta bir takım uygulamalar yapar.
44:23Örneğin herkesin içinde topluluk içerisinde çok güzel besleniyor gibi görünürken arka planda kusmalar, çıkarmalar, lağman yapmalar veya diyareye sebep olacak çeşitli takviye edici gıdalarla veya farmakolojik ajanlarla bu işi sürdürebiliyorlar.
44:40Dolayısıyla bunların hepsi bir bütün olarak ele alındığında sağlıksız yeme davranışı olarak da karşımıza çıkıyor.
44:46Özellikle anoreksiye gibi bozukluklarda toplumsal bir zayıflık baskısı genel olarak çok büyük bir etken olarak karşımıza çıkıyor.
44:56Bunlardan bir tanesi medya ve sosyal medyada yer alan ince beden, güzellik, bu da eşittir başarı gibi bir algı ile karşımıza çıkıyor.
45:04Ve sonuç olarak da kadınlarda, genç kızlarda mükemmelliyetçilik duygusunu arttırabiliyor.
45:09Bu mükemmelliyetçilik de genel olarak dönemsel moda uygulamalarında da karşımıza çıkabiliyor ve sağlıklı yaşamı olumsuz etkileyebiliyor.
45:20Genel olarak genel görünüşün iyi olması veya daha sıfır bedene yakın bir ölçüye sahip olmak çok da sağlıklı olduğumuz ifadesini güçmez.
45:33Veya daha ince görünmeniz, daha fiziksel olarak başkalarına göre zayıf görünmeniz sizin çok başarılı veya çok güzel olduğunuzu ifade etmez.
45:42Kadınlarda vücut yağ oranının %15'in altına düşmemesi ve bununla beraber total yağ kütlesinin hızlı bir şekilde azalmaması gerekir.
45:50Çünkü bu da hormonsal bir takım bozukluklara sebep olabilir.
45:54Sıvı elektrolit dengelerini, tiroid hormonlarını veya kadınlık hormonlarını etkileyebilir.
45:59Tüm bunlardan kaynaklı olarak da genel sağlığı ve yaşamı tehdit edebilir.
46:03Efendim bugün de Elif Melek ile her şeyi konuşalım da yeme bozukluklarını konuştuk.
46:08Özellikle gençlik döneminde, ergenlik döneminde lütfen yetersiz beslenmeyin.
46:13Geleceğe yatırım yapmak için dengeli, çeşitli ve sağlıklı beslenin.
46:16İyi günler, hoşçakalın.
Önerilen
46:20
|
Sıradaki
49:29
49:16
47:26
47:14
1:36:54
1:32:14
42:14
1:29:16
1:08:55
1:06:53
1:33:02
1:33:37
1:41:55
1:10:29
1:32:20
1:41:41
32:10
1:11:38
1:30:29
1:31:04
1:32:08
1:33:49
1:11:45
1:45:18
İlk yorumu siz yapın