« En route pour mon semi ! » Ep. 5 partie 2/8 - Vidéo Dailymotion

Deuxième partie de l’épisode 5 de ma prépa pour réussir mon semi en 1h35 !

Transcript

00:00ça c'est Namur c'est beau en vrai de là on voit pas les fils qui est autour non donc c'est beau

00:12bon du coup on a fait 10 km moyenne j'ai regardé ma montre de 5-30 au début j'avais un peu la flemme

00:21moi j'avais pas envie je te dis moi je voulais ça fait bien ça va ton pied il m'a dit que il fallait

00:27bientôt augmenter un peu les kilomètres par semaine ouais les kilomètres mais pas spécialement la

00:30vitesse 25-30 km c'est ça ouais quand on fait à 21 je pensais qu'il fallait rester à max 21 il vaut

00:37mieux rester à 21 là pour le moment puis monter à 25-30 et puis deux trois semaines avant le

00:41semi on fera 20-15 ah oui ok la dernière semaine zéro dernière semaine zéro tu vas créer un manque dans

00:48tes jambes et quand tu vas arriver à ton semi ça va démanger et donc là tu vas vouloir tes jambes vont

00:51vouloir y aller et tu vas sentir ah c'est fou ça incroyable ok ça fait et il faut que je m'achète des

00:56nouvelles chaussures parce que les miennes elles sont un peu à chier je vois pas pourquoi tu dis

01:01ça je ne comprends pas non mais voilà donc tout se passe bien je kiffe trop j'ai pas mal aux genoux

01:06et c'est un bonheur absolu merci à toi avec grand plaisir mais qu'est ce qu'il faut lui il a vu des lignes

01:12il a attendu qu'on parlait de ça il s'est dit ça y est je crois qu'il va avoir une amende par contre

01:15non allez petit amende bref on se retrouve pour la suite de la vidéo merci à tous