« En route pour mon semi » Ep. 5 partie 1/8 - Vidéo Dailymotion

Première partie de l’épisode 5 de ma prépa pour réussir mon semi en 1h35 !

Transcript

00:00Hop là ! Celui-là tu l'as pas vu venir.

00:03Tu déconnes ? Comment vous allez ?

00:05Bien sûr que oui, que je vous souhaite la bienvenue sur ce cinquième épisode de cette préparation du semi-marathon

00:10qui se passera le 6 avril à Namur.

00:12Et l'objectif est de faire un semi-marathon en 4 minutes 30 de moyenne au kilomètre.

00:16Tout simplement.

00:17Est-ce que je vais y arriver ?

00:18Bah la réponse serait évidemment le 6 avril.

00:19C'est un objectif compliqué.

00:21C'est un objectif pour lequel on se met à fond pour y arriver.

00:23Et si jamais admettons que je n'y arrive pas, bah c'est pas grave.

00:25Non, juste je continuerai à m'entraîner pour réussir à le faire en 4 ans.

00:30Mais l'objectif évidemment d'y arriver le 6 avril.

00:32Alors dans cette vidéo, alléluia, je recours avec plein de gens.

00:34Il y aura même une nouvelle tête, mais une petite tête, vous verrez.

00:37Et le retour de deux personnes telles que Maxime et Adrien.

00:39Bref, un épisode assez sympatoche.

00:41J'ai même fait un autre sport, vous verrez.

00:42Bon, on va pas tergiverser trop longtemps sur cette intro.

00:45Je vous souhaite une magnifique vidéo.

00:46Et on se revoit à la fin, c'est ciao !

00:48Bonsoir, allez !

00:49Bon, on va arriver tout seul.

00:50On est avec le coach, on est lundi, c'est la première course de la vidéo.

00:53On va courir 10 km alors qu'il n'a pas du tout envie.

00:55C'est ça, j'ai pas envie d'être là.

00:56En même temps, il fait froid, il fait noir, il y a de la pluie.

00:59Qui a envie de courir dans ces conditions ?

01:00Exactement, demain c'est Noël et tu as juste envie d'être tranquille devant ta bus

01:03et à la place, ça va courir sous la pluie.

01:05Ouais, mais c'est à cause de toi, tu m'as obligé à courir.

01:06En soi, les moments où t'as pas envie, c'est là que tu fais le mental en fait.

01:09Et quand tu seras en course, il dira que c'est grâce à ce qu'on soit là de l'Octeur 3 aujourd'hui.

01:13Ça, c'est un vrai coach.

01:13Putain, c'est beau.

01:14Bon, du coup, on est parti pour 10 km et on s'en retrouve tout à l'heure.

01:17Tantôt.