00:00On va parler des peurs et des phobies avec vous Anthony Morel, grâce à la technologie,
00:04il y a des innovations pour surmonter ces problèmes en s'y confrontant virtuellement.
00:08C'est ça, je ne sais pas si vous avez des phobies à titre personnel.
00:11Vous savez que j'en ai une, c'est les couverts en bois, c'est tout ce qui est en bois que je ne peux pas mettre dans ma bouche.
00:15Je ne sais pas si on peut parler de phobie, vraiment ça me fait peur.
00:16Je ne sais pas, mais je peux ne pas manger.
00:18En tout cas, il y a 6,5 millions de Français qui souffrent de troubles anxieux.
00:21Alors je ne connaissais pas celle-ci, je n'ai pas le nom.
00:23Je ne sais pas si c'est un terme, je ne sais pas si je suis seul.
00:25Peut-être, faisons un appel à témoins, la claustrophobie, l'agoraphobie, ça c'est les grands classiques.
00:30Mais c'est vrai qu'il y a des peurs un peu plus exotiques.
00:32La coulrophobie par exemple, c'est la peur des clowns, la plutophobie, la peur de la baignade, etc.
00:37Et donc ce qui est intéressant, c'est qu'on va utiliser, et c'est de plus en plus le cas,
00:41les psychologues s'appuient sur des startups et des laboratoires de recherche
00:44pour utiliser la réalité virtuelle et l'intelligence artificielle
00:47pour permettre aux patients d'affronter leurs peurs les plus profondes.
00:52On sait que pour affronter une peur, il faut s'y confronter d'une manière ou d'une autre.
00:55Et donc là, le principe, c'est qu'on va vous mettre un casque de réalité virtuelle sur la tête
00:58et on va vous projeter dans un univers où on va vous mettre face à vos phobies.
01:03Pour penser à manger avec des cuillères en bois.
01:05Par exemple, on va vous mettre une cuillère en bois devant la bouche.
01:08Pourquoi pas ? Thérapie par exposition, on appelle ça.
01:11Non mais c'est très efficace.
01:12Moi je l'ai testé, j'ai un peu le vertige par exemple.
01:14Et donc on vous met au sommet d'un gratte-ciel à marcher sur une planche au-dessus du vide.
01:18Vous faites pas le malin, quelqu'un qui a peur des foules, on va vous mettre dans un métro aux heures de pointe,
01:22dans un A380 au décollage pour quelqu'un qui a peur de l'avion, etc.
01:25Ce qui est intéressant, c'est qu'on va pouvoir coupler ça avec des algorithmes et des capteurs
01:29qui vont permettre de personnaliser l'expérience.
01:31C'est-à-dire qu'on va analyser votre rythme cardiaque, votre sudation.
01:34Et donc, en fonction de votre niveau de stress et de peur, on va adapter l'expérience.
01:38Par exemple, au début, moi, on m'a mis au premier étage de l'immeuble.
01:42Et puis ensuite, on monte d'étage en étage jusqu'à arriver au sommet.
01:44Vous avez passé un bon moment ?
01:45J'ai passé un très bon moment, non, un très mauvais moment, mais en réalité, c'est assez efficace.
01:49Mais ça marche ou c'est juste pour rire ?
01:52Non, non, c'est pas juste pour rire du tout.
01:53C'est-à-dire qu'on réinvente ce qui existe déjà depuis très longtemps en psychologie,
01:56ce qu'on appelle la thérapie par exposition, le fait de confronter le patient à ses peurs.
02:01Sauf qu'en général, on le fait dans la réalité.
02:03Par exemple, quelqu'un qui a peur de l'avion, on va lui faire prendre une heure de vol avec un pilote, par exemple.
02:08Sauf que là, le gros avantage du virtuel, c'est qu'il y a quand même une sorte de mise à distance par rapport à la crainte
02:13et qu'on peut simplement enlever le casque quand on le souhaite, ce qui permet d'être moins en péril et en stress.
02:20Mais il y a des expériences et des études qui ont été menées qui montrent que la réalité virtuelle fonctionne plutôt bien.
02:25Tout ça a été conçu.
02:26Alors, je n'ai pas cité la startup qui fait ça en France.
02:28Elle s'appelle C2Care.
02:29Ils sont basés du côté de Toulon.
02:30On peut aussi parler du laboratoire de recherche américain Faux-VR.
02:35Ils ont travaillé avec l'hôpital de la Conception à Marseille, avec des psychologues, des psychiatres.
02:39On peut aussi servir de ce genre d'outil pour lutter contre certaines addictions, par exemple,
02:43ou encore pour accompagner des militaires qui rentrent de zone de guerre et qui souffrent de stress post-traumatique.
02:48Il y a des applis aussi, tout simplement.
02:50Oui, c'est ça.
02:50Parce qu'il n'y en a pas tous un casque de réalité virtuelle à la maison.
02:53Mais la thérapie par exposition, ça fonctionne aussi via le smartphone.
02:56Alors, il y a des applications qui vont permettre, par exemple, pour des gens qui ont peur de l'avion,
02:59de rationaliser la peur de l'avion.
03:01Une application qui s'appelle FauxFly, par exemple, qui va tout vous expliquer.
03:04Par exemple, pourquoi il y a des turbulences, pourquoi il ne faut pas en avoir peur,
03:08pourquoi il y a des bruits au décollage, à quoi ça correspond.
03:10Tout ça couplé avec des exercices de respiration.
03:12Vous rationalisez, quoi.
03:13Oui, vous rationalisez.
03:14Des choses qui sont parfois irrationnelles.
03:15C'est pour ça qu'en termes d'efficacité, ce n'est pas forcément aussi efficace.
03:18Il y a aussi des applications qui utilisent la réalité augmentée.
03:22Alors ça, c'est génial.
03:23Pour l'arachnophobie, la peur des araignées.
03:24Qui vous envoient des araignées.
03:25Oui.
03:26En fait, vous allez mettre votre téléphone devant vous, par exemple, au-dessus de votre main.
03:29Et vous allez avoir l'impression que sur votre main, il y a une araignée d'abord qui grouille.
03:32Puis ensuite, plein de migales un peu partout autour de vous.
03:35Sachez qu'en cas de problème avec une araignée, je peux intervenir.
03:37N'importe quoi.
03:38C'est vrai.
03:38C'est vraiment que les cuillères en bois.
03:40C'est que les cuillères en bois.
03:41Les araignées, ça va.
03:41Je ne sais pas si c'est mieux.
03:43Mais bon, voilà.
03:44Je suis contente qu'on ait parlé de ça.
03:45Merci.
03:46Merci.
03:47Merci.
03:48Merci.
03:49Merci.
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