ازم تخس❗ تعالوا نعرف من دكتور حنان الحسيني أهم الأسباب التي تؤدي للسمنة وزيادة الوزن

TeN TV - قناة تن الفضائية

ازم تخس❗ تعالوا نعرف من دكتور حنان الحسيني أهم الأسباب التي تؤدي للسمنة وزيادة الوزن 🤔 والأماكن التي تتراكم فيها الدهون في الجسم وطرق علاجها لحياة صحية أفضل 🍏🌟 #لايف_ستايل  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00تعرفوا أن من أسباب زيادة الوزن هم خمس أسباب فقط لا غير

00:06يعني أي حد بيتفرج علينا دلوقتي عنده زيادة في الوزن في أي منطقة في الجسم

00:12عندك زيادة في الوزن في منطقة الوش، الخدود، اللغد، نبدأ من فوق

00:17الخدود، اللغد، الدرعات، التسدي عند الرجال، الكرش طبعاً

00:22اللي موجود عند الستات والرجال وكمان الأطفال

00:26والأرداف سمانة الرجل لما بيكون فيها دهون برضو بتعتبر من أنواع السمنة الموضعية

00:33ما تنسوش طبعاً من أكتر الحاجات اللي بيحصل أو المناطق اللي بيحصل فيها تراكم للدهون تانيات الظهر

00:39ودي بيبقى شكلها شوية محرك في اللبس لو لبس حاجة ديقة بتبان في الظهر كأنها تانيات وأماكن لتراكم الدهون

00:47فكل دي هي المناطق اللي بيحصل فيها تراكم للدهون عند أي حد من الناس اللي عندها زيادة في الوزن

00:54خمس أسباب سببولك تراكم الدهون في هذه المناطق

00:58أول سبب وهو أن حضرتك بتاكل كثير

01:02الأكل الكثير بينقسم لناحيتين

01:05أكل الكثير للحلويات السكر الزيادة

01:10وأكل كثير للنشويات أو الكاربوهايدرات اللي هو الرز والعيش والمقارونة

01:16فأيا كان سكر زيادة أو نشويات هو في الآخر بيندرك تحت بند الأكل الكثير

01:23أن حضرتك أكيلة أن حضرتك أكيل بتحب الأكل

01:27نسيجة للأكل الكثير حصل زيادة في الوزن في هذه المناطق

01:32رقم 2 وده تاني سبب من أسباب السمنة

01:36أن معدل حرق الجسم أو معدل عملية التمثيل الغذائي

01:41أو معدل عملية الأيد التلاتة بنفس المعنى ضعيف جدا

01:46يعني حرق الجسم بالبلد بتاعنا كده حرق الجسم مش شغال

01:51الجسم بتدخلي له أكل كتير لما بتيجي تاكلي

01:54المفروض أنه واجب الجسم هنا أو وظيفته أنه يحرق الدهون المتخزنة

02:00ويحولها صورة طاقة

02:02تقدري بقى تتحركي بيها تتكلمي بيها تروح مشاوير تعملي شغل البيت

02:07وهكذا

02:07معدل حرق الجسم عند ناس كتيرة جدا بيبقى خملان كسلان نايم

02:13شددت بطنية عليه ومش عايز يحرق من الدهون اللي بتدخله في الأكل

02:17فاللي بيحصل بتفضل الدهون في الجسم ما بتتحولش الطاقة

02:22بيحصل تراكم للدهون دي في المناطق اللي احنا قلنا عليها

02:25بيحصل سمنة

02:27تالت سبب من أسباب زيادة الوسط بعد الولادة

02:30وده بنشوفه كتير وخصوصا في الولادة القيصارية

02:33السيزيريان ساكشن

02:34بيحصل زيادة في تراكم الدهون في منطقة البطن في منطقة الأرداف

02:39وغالبا الولادة دي عايز اقول لكم بعد الولادة دي بتبقى بالنسبة لنا سهلة جدا في النزول في الوزن يعني

02:45رابع سبب من أسباب زيادة الوزن وهو ان حضرتك خدت علاج

02:51سواء كان كورتيزون سواء كان مضادات اكتئاب

02:54سواء كان هرمونات منع الحملة أو هرمونات في الولادة

02:58فحصل ايه؟ حصل ان الجسم خزن مية

03:02فرابع سبب ده سبب زيادة الوزن عند حضرتك هو تخزيني من الجسم لمية تحت الجلب

03:10الجسم منفوخ الجسم جواه مية متخزن له مية

03:16ايه كان بقى بسبب ايه؟ ممكن بسبب أدوية زي ما قلت لحضرتك

03:19ممكن يكون بسبب أكل الأملاح الكتير

03:23خلوا بالكم الملح الكتير اللي بيبقى في أي أكلة بيخلي الجسم يخزن مية

03:27بنسميها مصطلح كده بالمصطلح الطبي بتاعها اسمه Water Retention

03:32فنتيجة لأن الجسم بيخزن مية فبيحصل لك زيادة في الوزن

03:38تيجي تقفي على الميزان تلاقي جسمك منفوخ مخزن مية

03:42يوزن معاك في الميزان تلاقي زيادة في الوزن عندك 2-3 كيلو

03:46بسبب ايه؟ نفخة الجسم المية اللي متخزنة تحت الجسم

03:51الناس طبعا اللي بتاكل مخللات كتير بتاكل ملح كتير

03:55بتاكل الفيسيخ والرنجة والحاجات اللي مليانة ملح كل الكلام

03:59كل الكلام اللي فيه ملح كتير ده بيعمل Water Retention

04:03أو تخزين المية تحت الجلد فزيادة في الوزن

04:07ده ربع سبب من أسباب زيادة الوزن

04:09خامس سبب وهو السبب المنتشر

04:12الGenetic Factors العوامل الوراثية

04:14يجي لي ناس كتير يقولوا لي يا دكتور حنان

04:17احنا ما نفتكرش نفسنا كان وزننا رفيعين

04:20ما نفتكرش من أول ما تولدنا أن لينا صورة وإحنا صغيرين

04:24الجسم يرقوفيع

04:25طول ما أنا من أول ما تولدت لحد ما عمري 30-40 سنة

04:30أنا عندي زيادة في الوزن

04:33فدي بنسميها خامس سبب من أسباب زيادة الوزن

04:37وهي الGenetic Factors أو العوامل الوراثية

04:43يعني هي مولودة أصلا عندها وزن زيادة

04:47الأم، الأب، الجدة، الخالة، الخال، العم

04:52كل الناس دي عندها زيادة في الوزن

04:54فبالتبعية الولاد الصغيرين طلعوا عندهم زيادة في الوزن

04:58فدي بتبقى سمنة وراثية

05:00الخمس أسباب بتوع زيادة الوزن

05:04هنقدر نعالجهم بمنتهى سهولة

05:07ترجمة نانسي قنقر

05:08ترجمة نانسي قنقر

05:10ترجمة نانسي قنقر

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended