Muscler son vagin - Vidéo Dailymotion

Name: Muscler son vagin
Uploaded: 2025-10-09T14:01:20+00:00
Duration: 3 min 12 s
Channel: Sud Radio

il y a 1 jour
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##LE_SEXO_CONSEIL-2025-10-09##

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00:00Hitler et Sud Radio, le sexe au conseil.

00:03Alors Michel Audoul, on va parler du vagin et de la musculation du vagin

00:09parce que c'est un exercice qui peut être utile sur le plan anatomique

00:12mais également sur le plan psychologique.

00:15On sait à quel point avec vous comment le corps et l'esprit sont reliés, n'est-ce pas ?

00:21Parce que c'est vrai qu'en soi le vagin est un conduit assez inerte.

00:26Il n'y a pas des muscles à l'intérieur du vagin,

00:29il n'y a pas énormément de sensibilité neurologique

00:33mais en revanche il est encerclé par les muscles pubococcygiens

00:40qui interviennent lors de contractions, notamment lors des mixtions, des accouchements, des actes sexuels

00:45et plus la femme va savoir bien les utiliser, non seulement elle va pouvoir mieux sentir le pénis

00:52mais également obtenir plus de jouissance.

00:54Donc c'est vraiment intéressant pour les femmes d'être un peu plus conscientes de ça

00:58et donc c'est des exercices qui peuvent se faire toutes seules, allongées sur le lit.

01:03On peut soit se servir de ses doigts mais on peut également se servir de jouer.

01:09Il existe maintenant tout ce qu'on veut.

01:10Et l'idée c'est d'essayer de contracter et essayer de ressentir.

01:14Alors moi j'aime bien l'idée des doigts parce qu'on ressent mieux une pression autour de son doigt

01:19ou de ses doigts plutôt qu'autour d'un objet inerte bien sûr.

01:23Et puis sinon on peut également le faire évidemment lors de l'acte sexuel.

01:29Et c'est vrai que quand on contracte 5 à 6 secondes, on relâche, on recommence.

01:34Si on le fait régulièrement, on va être un peu plus en conscience si je puis dire

01:38avec cette partie interne de son corps.

01:41Et c'est toute la difficulté parce que oui, c'est une partie interne

01:44et ça demande donc une prise de conscience si je puis dire de son monde intérieur.

01:50Et c'est peut-être aussi comme ça que les femmes peuvent s'aider à être plus en relation avec elles-mêmes.

01:57Voilà donc c'est un petit conseil qui vaut le coup d'essayer.

02:02Surtout que porter sa conscience et prendre soin d'une zone corporelle qui participe au plaisir

02:06et quelque chose qui peut quand même être utile et servir

02:10mais on peut rebondir là-dessus si j'ose dire

02:13avec tout ce qu'est la structure musculo-tendineuse du corps.

02:19C'est-à-dire que le but d'un muscle et d'ailleurs sa constitution

02:23elle dépend de la manière avec laquelle on le sollicite.

02:27Et donc toutes les zones corporelles ont besoin de cela.

02:30Et même et surtout bien sûr celles dont on n'a pas conscience

02:33parce que si c'est le biceps pour avoir le bras ou avoir les baudeltoïdes

02:36c'est très bien etc.

02:38Mais ça ne sert à rien d'avoir des pectoraux magnifiques

02:41et puis d'avoir des zones qui sont des zones corporelles

02:44notamment participants au plaisir

02:45qui elles ne sont pas du tout du tout développées de la même façon.

02:49Il y a un déséquilibre qui se crée donc oui bien sûr.

02:51Et c'est d'autant plus important et utile

02:55que nous sommes quand même des enfants issus d'une culture

02:58dans laquelle ces zones corporelles étaient plutôt mises de côté

03:01parce qu'elles n'étaient entre guillemets pas dignes

03:05ou en tout cas pas sujettes à une attention nécessaire.

03:09Parfois même appelées parties honteuses.

03:11Voilà, absolument.

03:12Évidemment.

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