6 Makanan Biasa Tapi Power Bantu Cegah Kanser Usus

Rasa

Sekarang ni makin kerap dengar kenalan yang kena Kanser Usus. Jadi jangan ambil mudah! Tapi tahu tak ada makanan yang boleh bantu cegah penyakit ini dari awal?  Jom kenali 6 makanan power ni. Simple je, tapi besar kesannya untuk kesihatan!  #majalahrasa #rasashare #videoviral #makananelakkanserusus #ingatmakaningatrasa

Transcript

00:00Nak jago usus dan elak risiko kanser?

00:02Cuba amalkan makanan ni.

00:03Simple je, tapi banyak manfaat.

00:05Brokoli

00:05Brokoli penuh dengan serat dan sulforafin,

00:08iaitu sebatin yang bantu lawan pertumbuhan sel kanser.

00:11Bayam

00:11Bayam kaya antioksiden dan serat.

00:13Ia membantu lancarkan sistem perhadaman dan bersihkan usus.

00:16Bawang putih

00:17Adisin dalam bawang putih bantu kurangkan risiko keradangan

00:20dan cegah pertumbuhan sel yang abnormal dalam badan.

00:22Yogurt

00:23Probiotik dalam yogurt bantu seimbangkan bakteria baik dalam usus

00:26dan tingkatkan imuniti tubuh.

00:27Ikan berlemak

00:28Ikan seperti selmen dan sadin mengandungi omega 3

00:31yang bantu lawan keradangan dan jaga kesihatan usus.

00:34Buah beri

00:34Blueberry dan strawberry adalah antara buah yang kaya dengan antioksiden.

00:38Ia mampu kurangkan kerosakan sel dan lindungi usus dari dalam.

00:41Mencegah dalam lebih baik dari merawat.

00:43Oleh itu, cubalah tambah makanan-makanan ni dalam diet harian anda.

00:46InsyaAllah, usus pun sihat risiko pun berkurang.

00:49Ingat makan, ingat rasa.

00:51Moga bermanfaat!

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended