00:00دايماً بلاقي ناس بتسألني على الصفحات أو بالناس بتسألني حتى على الصفحة الشخصية
00:06إنه إحنا عندنا زيادة في الوزن يا دكتورة حني
00:10فخلوني النهاردة في البداية كده أي حد بيتفرج علينا
00:14إنت لازم تعرف زيادة الوزن اللي عندك أو اللي عندك نوعها إيه
00:19فممكن حد يجي يسألني هل زيادة الوزن بيكون ليها أنواع؟
00:25طبعاً ليها أنواع
00:26زيادة الوزن من أكتر الحاجات اللي بتتصنف بتلت أنواع مختلفة
00:32أول نوع هي السمنة العلوية أو بنسميها السمنة المركزية
00:38السمنة دي يا جماعة اللي هي العلوية أو المركزية هي نفس النوع
00:42طيب بتبقى موجودة فين؟
00:44بتبقى موجودة في البطن وفي الصدر عند الرجال اللي هو التسدي
00:49وكمان في الدراعات
00:51دي بنسميها السمنة المركزية أو العلوية
00:54ده أول نوع
00:55طيب تاني نوع وهي السمنة السفلية
01:00السمنة السفلية دي اللي بتبقى موجودة فين؟
01:03بتبقى موجودة في الأرداف
01:05وبتبقى موجودة في الجزء اللي هو في سمانة الرجل
01:09الناس بتبقى عندها السمنة في سمانة الرجل
01:12فدي بنسميها السمنة السفلية
01:14طيب فيه كمان نوع من أنواع السمنة
01:18اسمها السمنة الكلية
01:19إنه وزني كله من أوله لأخره
01:23أنا عندي زيادة في الوزن
01:24نبدأ مع بعض من الأول من الخدود زيادة الوزن موجودة في الخدود
01:29موجودة في اللغض موجودة في الدرعات موجودة في التسدي عند الرجال
01:33موجودة في البطن اللي هو الكرش بالبلدي بتاعنا كده
01:37موجودة في الأرداف موجودة في سم تنيات الضهر وموجودة في سمانة الرجل
01:42دي السمنة الايه الكلية اللي هو كل الجسم عندك فيه زيادة في الوزن
01:46فكده دول التلات أنواع
01:48خلوني أكلمكم على النوع الأولاني اللي هو السمنة العلوية
01:52اللي بيبقى موجود في البطن والصدر والدرعات
01:55وده بيبقى سبب رئيسي من أسباب الإصابة بأمراض القلب
01:59الضغط والسكر
02:00طيب السمنة السفلية اللي هي بتبقى موجودة في الأردف
02:05بتبقى موجودة في سمنة الرجل
02:07سبب رئيسي من أسباب الإصابة بأمراض المفاصل والدورة الدموية
02:13ساعات الدورة الدموية ما بتمشيش كويس
02:15عشان عندك سمنة في المنطقة دي
02:17ساعات بيبقى عندك أمراض المفاصل
02:20يجيلك خشونة رجبة يجيلك انزلاق غدروفي يجيلك ألم في العمود الفقري كل ده بسبب السمنة اللي في المنطقة اللي تحت وخصوصا حاجات الرجبة
02:28اللي هي خشونة الرجبة هشاشة العزام ليه لأن عندك سمنة في المنطقة اللي تحت فضغط على العظم مسببة مشاكل العزام اللي بكلمكم عليها
02:37بداية من الخشونة هشاشة العزام الانزلاق الغدروفي
02:42طيب دي أنواع السمنة فأي حد بيتفرج علينا دلوقتي يصنف نفسه هو أنهي نوع من السمنة
02:49طيب بالنسبة للسمنة هو بيبقى جدول كده يا جماعة أو بيبقى عامل زي سكيل ميزان أو مصطرة
02:57اللي في النص بيبقى الوزن المثالي اللي هو الايديال ويت تمام
03:03بعد الايديال ويت هتزيد شوية في الوزن هتبقى اسمها سلايتلي اوفر ويت اللي هي زيادة طفيفة في الوزن
03:11طيب دي اللي بتبقى كم كيلو تقريبا خمسة سبعة كيلو انتي كده في حتة متصنفة في حتة ايه الزيادة الطفيفة في الوزن
03:18طيب زيتي اكتر فبقيت سمنة بقيت مريضة سمنة
03:23هل السمنة مرض ايوا السمنة مرض
03:26الابحاث اللي تعملت في كل دول العالم تقول لكم ان السمنة مرض ما هوش بس مجرد حاجة ظاهرية
03:31اتصنفت على انها مرض بتتسبب في كثير من الامراض 13 مرض تحتها
03:37منهم الضغط والسكر وامراض القلب والنقرس والكبد الدهني وعدم الثقة بالنفس والاكتئاب
03:43كمان هشاشة العظام كل دي حاجات بتتسبب نتيجة للسم
03:47طيب بعد السمنة بعد ما لو فضلت تكلي اكتر وحصل زيادة في الوزن اكتر
03:53هنخش بقى في حاجة اسمها السمنة المفرطة
03:56السمنة المفرطة دي طبعا بتبقى مشاكلها كتير وهي سبب رئيسي من اسباب الاصابة بالضغط
04:03بالسكر بامراض العظام وامراض القلب طيب فضلنا ناكل اكتر وزدي اكتر عن السمنة المفرطة
04:11هتتحولي لحاجة اسمها السمنة القاتلة دي الدرجة اللي بعدها
04:15اللي هي بنساميها الموربيا الابيزيتي دي السمنة القاتلة
04:19اللي هي السمنة اللي بتموت منك بقى رجلك للقبر على طول
04:22طيب الحل هنا ايه احنا لازم نخس ما تسكوتيش على نفسك من البداية
04:28لو حصلك زيادة طفيفة في الوزن اللي هي المرحلة الاولانية
04:32على طول تخسي من ساعتها ترجعي تاني وزنك الطبيعي اللي هو في نص الايه لسكيل
04:38او في نص المسطرة طيب عندك سمنة ترجعي تخسي ترجعي تاني لنص المسطرة
04:44عندك سمنة مفرطة ترجعي تخسي لنص المسطرة اللي هو الايديال ويت
04:49عندك سمنة قاتلة هل ممكن ارجع اخس اه طبعا ممكن
04:52طب ازاي هقدر اخس
04:54ما فيهاش كلام
04:56نزول الوزن يا جماعة
04:58على طول وانتم غمضين كورس الوان سلم
05:01هو الكورس الوحيد اللي هيقدر ينزل حضرتك
05:05من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
05:08من غير اي اثار جانبية
05:10رقم واحد
05:11من غير ما تعملي دايت رقم اثنين
05:14من غير ما تنزلي الجيم رقم تلاتة
05:16من غير ما تعملي عمليات جراحات السمنة زي تكمين معده تدبيس معده تحويل مصار
05:23اربعة
05:24خمسة من غير ما تاخذي حقن التخسيس اللي كتير من انكم خادها وعاية وجاله مشاكل وجالنا شلال في الجهاز الهضم يا دكتورة حنان وجالنا دوخة وجالنا اصدع ورجلنا ما بقيتش شايلانة المشاكل الكتير اللي انتوا عارفين
05:36فالنهاردة هنقدر نخس كلنا بمنتهى سهولة مع كورس الوان سلم
05:43موسيقى
Comments