Voilà pourquoi vous Oubliez ce que Vous étiez venu Chercher !

Transcript

00:00Vous voulez aller chercher un truc dans l'autre pièce, vous franchissez la porte, vous ne savez plus ce que vous êtes venu chercher.

00:04Vous connaissez ça !

00:05T'as l'impression d'avoir Alzheimer et d'avoir tout zappé.

00:08Qui suis-je ? Où vais-je ?

00:09C'est un nom en psychologique, le nom est plutôt bien trouvé, ça s'appelle l'effet porte.

00:12Alors il y a plein de gens qui ont étudié ça et il y a Radvansky de l'université de Notre-Dame

00:16qui a fait une étude relativement récente en 2001 sur le sujet que je trouve assez intéressante

00:20parce que ça explique tout ce qui se passe.

00:22Dans un environnement virtuel, il a donné plein d'objets aux participants qu'il rangeait dans un sac à dos virtuel

00:27et il leur demandait quels objets ils avaient dans le sac avant un franchissement de porte

00:31et quels objets ils avaient dans leur sac après avoir franchi une porte, donc tout ça virtuellement.

00:35Et bien quand ils franchissent une porte, ils sont beaucoup moins bons à se rappeler ce qu'ils avaient avec eux.

00:39Et c'est pas l'environnement virtuel puisqu'il a reproduit cette expérience dans le réel

00:42et les résultats ne sont pas plus concluants.

00:44Généralement, réel ou virtuel, les participants oubliaient 40% des objets qu'ils avaient avec eux.

00:49Alors c'est assez normal, en fait ça vient de la résette cognitif.

00:52Dans la nature, quand on change d'environnement, on essaye d'analyser inconsciemment les nouveaux dangers autour de nous.

00:58On n'a pas beaucoup de grandes priorités dans notre petit logiciel interne du cerveau

01:01mais dans nos mécanismes de survie, il y a ça.

01:04Dès qu'on est dans un nouvel environnement, le cerveau va vouloir faire une nouvelle carte

01:07de tous les dangers potentiels pour notre propre survie.

01:10Sauf que vous savez ce qu'il n'existe pas dans la nature ?

01:12Des pièces avec des portes.

01:14Ça n'existe pas.

01:15On ne passe jamais d'un environnement à un autre en claquant des doigts dans la nature.

01:20Il y a toujours une évolution où on change en marchant par exemple, etc.

01:23Et ça là, ce franchissement là comme ça, ça n'existe pas d'avoir un nouvel environnement

01:27complètement juste avec un passage aussi simple.

01:30Donc quand on franchit une porte, le cerveau efface les anciennes données pour accueillir les nouvelles.

01:34Mais il y a une astuce très simple pour ne pas oublier ces intentions.

01:37Quand on passe d'une pièce à l'autre, il suffit de la dire à haute voix avant le franchissement de la pièce.

01:41Si je dois aller chercher mon téléphone là-bas,

01:43je me dis avant de franchir la porte et à haute voix, je vais chercher mon téléphone.

01:47Les intentions verbalisées à l'oral permettent une attention maximum sur l'intention.

01:53Mon dieu que cette phrase est compliquée, mais vous avez compris ce que je veux dire.

01:56Donc on formule, je change de pièce parce que je veux aller faire ceci ou faire cela,

02:00que le reset cognitif n'atteindra pas l'intention de départ.

02:04Si ce style de vidéo de décryptage sur le fonctionnement de notre cerveau, ça vous intéresse,

02:07c'est un peu le contenu que je fais, vous pouvez suivre ça.

02:09Je m'appelle Fabien Licard, à très bientôt, ciao !

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