Lewati ke pemutarLewatkan ke konten utama
Rambut rontok adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja. Tak hanya menjadi masalah bagi perempuan, rambut rontok juga seringkali dialami oleh laki-laki.


Meskipun rambut rontok hingga 100 helai per hari masih dianggap normal, jika jumlahnya lebih banyak atau disertai dengan penipisan rambut yang terlihat, maka perlu dilakukan penanganan.

Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)

#Riauonline #Riauonlinecoid #tipskecantikan #rambutrontok

Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.

Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU

Jangan lupa subscribe yaa..

Follow Juga akun Sosial Media kami

https://www.facebook.com/RiauOnlin

https://twitter.com/red_riauonline

https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id

https://www.tiktok.com/@riauonline1

https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR

https://sck.io/u/j3hlxrGg

Kategori

🗞
Berita
Transkrip
00:00Cegah rambut rontok ini 5 makanan kaya nutrisi ini bantu kuatkan rambut
00:04Berikut adalah rekomendasi makanan kaya nutrisi dan efektif untuk membantu mencegah kerontokan rambut
00:101. Telur
00:12Superfood satu ini adalah sumber protein biotin dan kolin yang sangat penting
00:17Rambut sebagian besar terbuat dari protein yang disebut keratin
00:21sehingga asupan protein yang cukup sangat vital untuk memperkuat folikel rambut dan mencegahnya patah
00:272. Daging sapi dan ayam
00:29Daging merah seperti daging sapi dan unggas seperti daging ayam adalah sumber protein berkualitas tinggi
00:35Protein berperan sebagai bahan bangunan utama bagi rambut
00:39Selain protein, daging sapi juga kaya akan zat besi, mineral yang sangat krusial
00:44Zat besi berfungsi membawa oksigen ke sel-sel tubuh termasuk sel-sel di folikel rambut
00:493. Ikan
00:51Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel adalah gudang nutrisi
00:55Kandungan utama yang bermanfaat bagi rambut adalah asam lemak omega-3
01:00Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat melindungi folikel rambut dari peradangan dan kerusakan
01:064. Apukat
01:09Apukat kaya akan vitamin E, antioksidan kuat yang melindungi folikel rambut dari kerusakan akibat radikal bebas
01:15Vitamin E juga merangsang sirkulasi darah di kulit kepala, menciptakan lingkungan yang sehat untuk pertumbuhan rambut
01:235. Aneka kacang-kacangan dan biji-bijian
01:26Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan mete, serta biji-bijian seperti kuaci adalah camilan sehat yang menyimpan segudang manfaat
01:34Makanan ini kaya akan vitamin E, vitamin B, zinc selenium, dan asam lemak esensial
01:40Nutrisi ini bekerja sama untuk memperkuat akar rambut, mengurangi peradangan, dan meningkatkan pertumbuhan
Jadilah yang pertama berkomentar
Tambahkan komentar Anda

Dianjurkan