Objectif 12 Tractions : Mon Entraînement pour Paris-Manga !

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Préparez-vous à être épaté ! Je me lance un défi de taille : atteindre 12 tractions parfaites pour incarner Mr. Terrific à la Paris Manga ! Suivez mon entraînement intensif et mes astuces pour booster votre propre force.  Dans cette vidéo, découvrez les exercices clés que j'utilise, les erreurs à éviter et comment adapter le programme à votre niveau. Ensemble, on va pulvériser les records et atteindre des sommets de performance physique. Accrochez-vous, ça va tirer !  Rejoignez-moi dans cette aventure sportive et motivante ! N'oubliez pas de liker, commenter et partager pour encourager le mouvement. Êtes-vous prêts à relever le défi ?  #entrainementtraction #parismanga #mrterrific

Transcript

00:00Coucou Dailymotion !

00:02Et oui, et oui, je l'avais annoncé des vidéos sport Harry-Fort

00:07Et je me suis acheté ce truc là

00:09Je voulais faire une petite vidéo montage mais je ne veux pas parce que je l'ai fait en direct

00:13Donc je ne vais pas pouvoir vous le montrer

00:15Mais, mais en tout cas, on est parti pour un Arc Traction

00:20Vous savez, je vais devoir jouer God damn, it's not horrific !

00:23A la Paris Manga et donc du coup, il faut que je redevienne jeune

00:27Voilà, il faut que je redevienne jeune, donc on va voir

00:29Alors là, ce matin, j'ai couru 10km, après mon dernier recommencer à saigner

00:31Ce sera l'objet d'une autre story

00:33On va voir c'est quoi mon max de traction là

00:35Et puis chaque semaine, on testera le max de traction, voir si on augmente

00:39J'aimerais bien être à 12 tractions avant le début de la Paris Manga

00:43Voilà, on vient de courir 10km, on vient de se boucher le nez

00:45Parce qu'il vient de coucher le saigné, c'est chiant

00:47Donc voilà, est-ce que j'arrive pas à en faire 7 ?

00:50Sachant que je suis trop maturé de parcours

00:52Allez bon !

00:53J'espère que ça fait mal aux mains quand même avec cette connerie, hein !

00:56Alors c'est parti !

00:57Alors...

00:581

01:20J'ai gagné une traction !

01:22J'en ai gagné une, parce que quand je l'ai acheté, j'ai fait le test, j'ai fait 7

01:25Là je suis monté à 8

01:27Donc ça veut dire que mon petit programme d'entraînement, il commence à porter ses fruits, tu vois ce que je veux dire ?

01:31Toujours un petit peu compliqué

01:33J'aurais pu ressentir une 9ème mais elle serait pas passée

01:35Peut-être qu'elle serait pas passée

01:37Mais vas-y !

01:38La semaine prochaine

01:40J'espère qu'on arrivera à 10

01:42À dimanche prochain

01:44Et le motion est bordel !

01:46Mes mains là, ça vient de commencer mais...

01:48Ça commence à faire mal les gars !

01:50C'est parti !

01:52C'est parti !

01:54C'est parti !

01:56C'est parti !

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