Passer au playerPasser au contenu principal
Plongez dans le monde exigeant de l'haltérophilie avec cette session d'entraînement axée sur le mouvement de l'arraché. Découvrez les subtilités techniques et la puissance brute nécessaires pour maîtriser cet exercice fondamental.

Ce contenu explore les principes clés de l'arraché, de la configuration initiale à la finition explosive. Apprenez comment optimiser votre posture, votre traction et votre réception pour améliorer vos performances globales.

Que vous soyez un athlète expérimenté ou un nouvel adepte, cette vidéo offre des aperçus précieux pour perfectionner votre arraché. Concentrez-vous sur la force, la technique et la précision pour atteindre de nouveaux sommets dans votre entraînement.



#Haltérophilie #Arraché #EntraînementForce

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00Deuxième, je suis des joues, je pense qu'on me trompe, troisième, on va se battre, on va se battre
00:165
00:20Allez, un peu d'énergie là dans mon bar
00:25Allez, c'est le contactant
00:262, 2, 3, 2, 1, c'est le cas
00:30Une grande joie, la jambe dans une scène
00:32Un
00:341
00:36Un
00:383
00:391
00:402
00:413
00:421
00:432
00:441
00:452
00:461
00:481
00:511
00:522
00:532
00:541.
00:551.
00:562.
00:571.
00:582.
00:592.
01:003.
01:013.
01:021.
01:033.
01:043.
01:054.
01:064.
01:075.
01:085.
01:096.
01:105.
01:116.
01:127.
01:136.
01:147.
01:157.
01:167.
01:177.
01:188.
01:198.
01:207.
01:218.
01:228.
01:238.
01:249.
01:258.
01:2610 calories.
01:2711 calories.
01:448.
01:459.
01:4612.
01:479.
01:489.
01:4910.
01:4910.
01:5010.
01:5110.
Commentaires
22
Kratos et Joil y a 5 semaines
Beaucoup plus difficile qu'il paraît !
Y.Hoshi 🦖il y a 5 semaines
Le retour des vidéos à la salle
Leraphil y a 5 semaines
Nickel ce training
Kikoo Worldil y a 6 semaines
Tu ma donner envie de partir en salle
HellsMakiil y a 6 semaines
c'est trop stylé
DoisJeLeVoiril y a 7 semaines
le monde exigeant de l'haltérophilie
Calixte.tvil y a 7 semaines
Tu vas motiver tout le monde à aller au sport !
Nayyil y a 7 semaines
L'entraînement c'est important
Tu es vraiment trop fort sur l'enchaînement
Skendoleroil y a 2 mois
Ca snatch ca me fait penser au film
Rhominil y a 2 mois
Tu es trop fort à enchaîner les exercices
B.E.N Corpil y a 2 mois
Une séance de snatch ultra propre ! 🔥 La technique, la puissance et le contrôle sont au rendez-vous. Gros respect pour ce niveau de maîtrise
fload_tvil y a 2 mois
un petit entraînement qui fait plaisir
EQ_Valouil y a 2 mois
Le nouveau boss de la plateforme
Lavisdebenil y a 2 mois
Bientôt le nouveau Tibo InShape, ce sera Togi InShape
Starkuss.il y a 2 mois
Plus haut plus haut.
Momodesteil y a 2 mois
Une fois j’ai trop pensé cet exercice, je me suis fait déchirer musculaire, j’ai trop eu la haine
JordanUniverseil y a 2 mois
Tu vas concurrencer Tibo Inshape
Yuki Fizzleil y a 2 mois
bordel le rythme c'est fou
Chez Mouskoil y a 2 mois
T’es bon mon frère, continue comme ça

Recommandations