00:00Dans l'exercice du jour, les amis, nous allons faire du deadlift.
00:03Donc là, au niveau du poids, on était à 178 kg et le but du jeu était de faire un maximum de répétitions.
00:09On avait la possibilité de lâcher la barre une fois qu'on avait fini son extension et il fallait prendre le moins de poses possibles.
00:16Voilà, c'était un exercice relativement difficile, tout simplement parce qu'on était sur des poids assez lourds, sachant que mon PR est pas loin.
00:23Je vous le montrerai bientôt, les amis.
00:25Sur ce, bonne visualisation et je vous dis à bientôt pour des nouveaux PR et des nouveaux records.
00:30Allez, ciao !
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