La Salute Vien Mangiando - Ecco come contrastare lo stress ossidativo

Agenzia di Stampa ITALPRESS

2 settimane fa

ROMA (ITALPRESS) - Sapete cosa è la lipofuscina? E' il pigmento dell'invecchiamento, che fa apparire macchie scure sulla nostra pelle, frutto dello stress ossidativo. Rosanna Lambertucci, nella nuova puntata dalla rubrica La Salute Vien Mangiando, ci spiega cosa rende meno attive le capacità del nostro organismo di contrastare questo stress e come alcuni alimenti possano diventare nostri alleati.
abr/azn

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00:00Sapete che cos'è la lipofuscina? È il pigmento praticamente dell'invecchiamento. È quello che

00:23fa apparire quelle macchie scure sul viso, sulle mani, sul corpo che in realtà poi abbiamo

00:32anche all'interno dei nostri organi anche se non le vediamo. A che cosa sono dovute queste macchie?

00:38Sono dovute, sono degli scarti praticamente che il nostro organismo non riesce a fronteggiare lo

00:45stress ossidativo. Lo stress ossidativo in genere viene prodotto dai radicali liberi. Il nostro

00:53organismo quando veniamo al mondo è munito di un meccanismo che ci difende dai radicali liberi

00:59che sono inevitabilmente assunti attraverso l'ossigeno. Quindi siccome noi respiriamo

01:04automaticamente assumiamo anche i radicali liberi. Però il nostro organismo è predisposto a difendersi

01:13dall'aggressione dei radicali liberi. Però alimentazione sbagliata, uno stile di vita sbagliato,

01:19eccesso di alcol, di fumo eccetera, purtroppo rendono meno attive queste capacità del nostro

01:27organismo di ostacolare l'aggressione dei radicali liberi ed ecco che scatta lo stress ossidativo.

01:34Quindi queste macchie in realtà noi quando si torna dalle vacanze purtroppo diventano poi più visibili.

01:42Allora le possiamo rimuovere, certo le possiamo rimuovere con i laser, con la luce pulsata, però quello

01:51che io vorrei dire è che noi possiamo rimuovere l'effetto estetico ma dobbiamo rimuovere le cause

02:00che le hanno provocate. Come lo possiamo fare? Facendo una grande attenzione intanto alla qualità

02:07degli alimenti che noi assumiamo ogni giorno. Cercare anche di arricchire la nostra alimentazione.

02:16Adesso tra un pochino abbiamo la melagrana. La melagrana è un portento perché è un integratore,

02:22come un integratore alimentare, ma anche gli integratori a base di sostanze che possono in qualche

02:29modo ostacolare l'aggressione dei radicali liberi. I frutti di bosco ad esempio. Sono ecco tutti

02:37aiuti naturali, lo yogurt, l'intestino regolare, la possibilità veramente di nutrire il nostro organismo

02:47con un qualcosa che non affatichi il nostro apparato digerente ma lo aiuti a vivere bene e a digerire bene

02:57a non avere quelle scorie che stazionano troppo a lungo nel nostro intestino e che quindi poi

03:04diventano, fermentano, diventano putrefattive e in realtà ci danno dei grandi danni sia all'esterno

03:11che all'interno. Quindi ecco approfittiamo adesso del periodo autunnale perché abbiamo davvero

03:17il grande aiuto che ci viene dalla melagrana che veramente è un portento antiossidante. Facciamone uso.

03:27Grazie.

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03:31Grazie.

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