- 5 mesi fa
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SportTrascrizione
00:00cari amici di bike channel benvenuti a questa nuova puntata
00:29di mondo triathlon io sono dario da donardone con noi quest'oggi abbiamo il grande piacere
00:34di avere il mio amico francesco uberto ciao franci come stai ciao molto bene grazie essere
00:39qui sarà una bella puntata frizzante abbiamo un sacco di cose belle da raccontare francesco la
00:45prima domanda è sempre la solita per i nostri ospiti come hai cominciato la tua avventura
00:49nello sport da quando eri bimbo allora io i miei genitori non erano due sportivi quindi ho dovuto
00:58essere io in età un po più grande a dire che volevo iniziare a fare sport ok abitavo in montagna
01:05io so che tu dici sempre questa qui è la prima volta in cento puntate che sento e io il mio primo sport è
01:13stato ok su ghiaccio è il primo sono primo se credo che tu sia il primo ok per cui a 14 in montagna dove
01:20scusami a curma ieri in valle d'aosta ok e ho iniziato a giocare occhi su ghiaccio poi dopo è
01:26subentrato anche lo sci in discipline alternative diciamo non quelle classiche ma spiegaci l'occhi su
01:35ghiaccio è uno sport assolutamente affascinante anche molto fisico per un bambino come la situazione
01:40a che età hai iniziato a 14 anni ok quindi già ragazzo già già formato come ti vediamo adesso un po'
01:48meno un po meno però ci vuole la fisicità sì sì diciamo che sei tutto molto coperto fino a 18 anni
01:57giochi con una griglia davanti alla faccia ok e quindi in realtà grandi botte non se ne prendevano
02:03però era un bel modo per scaricare lo stress o la diciamo l'adolescenza testosteronica ok e la
02:14parte agonistica come come e si è arrivata già in questa fase come si è manifestata sì io non sono
02:21mai stato troppo competitivo ok e niente eravamo la squadra giovanile della squadra principale
02:29facevamo i torneini le partite più un modo per divertirsi che che veramente una
02:38competizione all'ultimo sangue ecco per quanto andava avanti questa tua avventura fino a 18 anni e
02:48quindi poi invece hai appeso sì poi ho praticamente non ho fatto sport e ho iniziato con delle gare di
02:57sci che erano il carving e lo ski cross wow lo ski cross mi manca lo ski cross sarebbe lo ski cross è
03:07come il motocross quindi dei gran salti salt si parte in quattro adesso è diventata disciplina
03:14olimpica da due o tre edizioni beh molto spettacolare anche quello molto spettacolare e molto adrenalinico e per
03:22te come era dal punto di vista anche tuo personale della sfida come stato io a me divertiva molto poi
03:29ti trovavi a gareggiare con ex della nazionale che avevano finito di fare magari discesisti si
03:36trovavano a fare qualche garettina così e era bello si facevano i campioni era molto piccolo come il
03:42triathlon per cui ti trovi a fare i campionati italiani ok anche lì era bello si girava tutta il nord
03:50d'italia al centro italia ti sei tolto anche qualche soddisfazione a livello di risultato poche
03:55ok diciamo che appunto l'aspetto agonistico non è la cosa che ti interessa di più abbiamo già capito
04:02questo andiamo avanti perché dobbiamo arrivare alla scoperta del triathlon magari ci sono altre
04:07tappe intermedie no in mezzo c'è una lunga fase dedicata alla scrivania come si fa senza sport però in
04:17quegli anni come hai fatto ti mancava qualcosa stavi bene no ok mi si compensa con le cene ok
04:30quindi però a un certo punto invece a un certo punto succede ecco questo qui come arrivo al triathlon
04:38nel 2013 sì a settembre vedo dei miei amici di courmayeur sì che partecipano al tor de jean wow che è una
04:49roba sì una gara trail di 300 e 330 chilometri che fa tutto il giro della valle d'aosta parte e arriva
04:57a courmayeur ok di fronte al bar di un mio amico dove abbiamo passato tutta l'adolescenza detto voglio
05:03fare tor de jean l'anno prossimo e faccio un programma di gare trail sempre più lunghe fino a
05:12che a febbraio tu che esperienza avevi nel trailer nella corsa in generale ecco ok riconosco francesco
05:20il francesco che conosco e dopo se vuoi facciamo una parentesi sugli approcci prudenti esatto
05:27al febbraio 2014 c'era l'iscrizione al tor de jean fatta con la forma click day io arrivo un po in
05:40ritardo niente e non riesco 11 minuti in ritardo e non riesco a iscrivermi ok e quindi però avevo già
05:48tutte le gare programmate e incontro una persona che mi dice prova a fare triathlon vedrai che non
05:56smetterai più ma questa persona si chiama daniele arcari oh il condor salutiamo danielone e basta
06:05mi sono che anno era quindi 2014 2014 però voglio capire tu cosa sapevi prima del dell'arrivo del di
06:12daniele nella tua vita 0 0 di triathlon 0 non ero mai andato in bicicletta ero andato in mountain bike
06:19agli esordi alla mountain bike a courmayeur ma in bc da corsa non ero mai andato e che cosa ti ha attirato
06:25di questo sport evidentemente qualcosa ti ha incuriosito è la sfida di cominciare qualcosa di
06:32diverso e quindi dai raccontaci comandata la prima abbiamo fatto un duathlon a cremona e poi il triathlon
06:44di manerba del garda che adesso negli ultimi anni faccia solo più il duathlon il 17 maggio 2014 ti ricordi però bene la data
06:54sì perché poi ho fatto la 100 chilometri del passatore la settimana dopo e poi il terzo triathlon è stata la settimana
07:02ma dopo ancora il 70 punto 3 a pescara per defaticare che ma parliamo di questi approcci
07:09introduciamo subito questo argomento ma no allora io sono così se bisogna sperimentare si sperimenta e si impara
07:21moltissimo anche con un approccio rapido mentre invece la cosa classica è no per preparare un 70
07:31punto 3 ci voglio devi aspettare un annetto prova con calma capisco che i preparatori debbano essere
07:39anche prudente non fare uccidere i propri atleti però io sono un po più impaziente ok soprattutto mi lascia un
07:47po così quella 100 chilometri nel mezzo come è stata l'esperienza del passatore ma io la ricordo come
07:53neanche troppo faticosa ero con un mio compagno di squadra di 030 triathlon che avevo conosciuto da
07:59poco che si era iscritto anche lui era correva molto più forte di me ma era molto più impaurito per cui
08:06continuano a dirmi piano piano piano fermiamoci facciamoci fare i massaggi fermiamoci al ristoro e
08:12quindi io l'ho vissuta proprio tranquilla tranquillamente senza neanche troppi dolori
08:19troppa fatica io credo che adesso andiamo a capire bene per te l'aspetto mentale sia un aspetto
08:26preponderante del tuo approccio della tua la tua tranquillità la tua serenità la tua voglia di comunque
08:32andare a prenderti il traguardo della tua sfida sia veramente molto importante nel darti l'energia
08:38giusta per riuscirci sì sì e contemporaneamente sono convinto di essere debole da quel punto di
08:45vista lì perché tante volte in tante gare dove inizio a soffrire troppo preferisco dico vabbè vado
08:54a casa ok mi è capitato diverse troppo ne parliamo anche del troppo però vorrei tornare a quel primo
09:00triathlon invece a manerba giusto qui c'è una cosa sull'aspetto mentale interessante come tante persone
09:07nel primo triathlon nel primo nuoto diciamo in gruppo ti viene un attimo di ansia quando sei in
09:15mezzo in mezzo alle botte cosa che mi è successa ho finito la mia gara tranquillamente e poi mi sono
09:26iniziato a dirmi no ma non può essere così non può essere così che che è ansiogeno ok la parte di allora
09:36mi sono detto devo trovare il divertente di nuotare in mezzo prendere botte nella tonnara prendere e
09:44darle diciamo allora da quella volta lì ho detto io mi butto sempre in mezzo non mi interessa voglio
09:49divertirmi a stare in mezzo alle cose è passata anzi è diventato molto bello io arrivo mi piace per
09:58esempio quando si arriva in boa stare bello stretto quando c'è un po di gruppo qualcuno che rallenta
10:04devo dire che il fisico ti aiuta anche perché chiaramente bisogna farsi sentire col fisico si no
10:09sono gentile corretto però mi piace passare in mezzo ecco ascolta però capire anche la classica domanda
10:19che facciamo tutti i nostri ospiti al termine del primo triathlon cosa ti sei detto questo il mio
10:25sport vai l'ho trovato o vediamo vediamo dopo il passatore cosa succede no beh ero già iscritto
10:32comunque alle gare successive mi sono divertito è stato bello non è stata una passione si è acceso un
10:39fuoco qualcosa perché evidentemente dopo tanti anni di militanza la domanda che ti faccio allora
10:47te la faccio già adesso e perché che cosa è che ti spinge a continuare è una domanda che mi sono
10:53fatto tante volte perché il motivo per cui si fanno soprattutto le gare molto lunghe e non ho ancora
11:02trovato nella risposta devo dire però che forse il momento è stato io quell'anno li poi ho fatto
11:10anche il primo iron man a barcellona il 5 ottobre 2014 il primo iron man a barcellona che è la prima
11:22edizione fatta da iron man che prima era challenge e se penso iron man alla capacità di costruire questa
11:35sceneggiatura per certi versi finta questa grossa sceneggiatura tutta intorno a tu che spendi un sacco
11:43di soldi e però quel minuto di line d'amore che però prima di arrivare al primo arm e arriviamo al
11:59primo mezzo a roma però per risponderti al motivo ok che forse ha iniziato la vera passione e l'air
12:10un man di pescara passatore così un po di male alle gambe però molto bene passatore un'esperienza
12:16straordinaria perché è una festa ci sono tutti i bar aperti durante la notte nella strada che porta a
12:24faenza arrivi a faenza mattina presto e molto bello ok prima quello rifarò e poi pescara lo ricordo
12:35come un'ignorantata perché già c'erano gli altri della squadra si voleva fare un po di garettina c'era
12:43il mare molto grosso tanto che avevano forse accorciato un po perché c'erano le onde all'interno
12:48degli scogli le onde grosse e avevo fatto la bici senza sapere niente come se non ci fossero domani e
12:55poi diciamo la mezza maratona era stata più nordic walking ecco ma che aspettative avevi dal
13:03punto di vista appunto pensieri che facevi prima della partenza perché ti sentivi comunque pronto
13:09per affrontare quelle distanze ti riallenato a sufficienza pensavi chissà qualche punto di
13:14domanda qualche dubbio lo avevi pensavo che diciamo il fondo costruito allora nei mesi di
13:24trail avrebbe avuto dei vantaggi ma non è così comunque nelle gare lunghe di triathlon l'esperienza
13:35che ti fai nel gestire nell'alimentarti pesa conta tanto certo assolutamente e quindi da lì una
13:48volta finito a pescara che cos'è che ti ha fatto scattare subito la voglia di vabbè faccio il full
13:53triathlon è il full proviamo e hai proprio sperimentato che il triathlon è il full dell'iron man secondo te è
14:04quello no il triathlon è il full nel senso che il sogno è come tra virgolette è nata la grande
14:12storia del triathlon ma il triathlon è tutto per dirti io mi diverto forse di più a fare gli sprint che
14:23non che non le gare lunghe a proposito di sogno però te lo chiedo subito a proposito di aroman c'è
14:29anche questo grande sogno ancora ulteriore di cona cosa c'è un sogno che non realizzerò mai che ho
14:35tentato di realizzare più volte ma evidentemente però c'è anche la storia della fidelity card
14:40praticamente con le 12 allora io sono andato due volte a cona a guardare cosa ci racconti dai da
14:47spettatore come come come lei vissuta l'ho trovata un po deludente ok è molto bella sei lì ti buti in
14:59acqua i giorni prima e nuoti con mark allen piuttosto che con tutti i professionisti c'è un'atmosfera
15:06bellissima sì però sei alle hawaii e quindi non c'è tutta la gente che va a cervia che è lì lì ci sono
15:17solo gli atleti e quelli che li hanno accompagnati per tanti che siano agli hawaiani gli dai solo
15:26fastidio e e quindi c'è non c'è tutto questo calore che ci sono in altre gare io in mente
15:35klagenfurt c'è via stessa lì vuoi vedere che taglia traguardo quello che vince vai lì cinque
15:42minuti prima e ti metti a tre metri dall'arrivo io i miei video che faccio quelli che vincono e sono
15:48lì ma non è che ero arrivato lì tre ore prima per trovare posto esatto quindi però rimane la
15:56voglia di però ti attira da atleta la voglia di sì a questo punto però è doveroso chiederti anche
16:03qual è il tuo rapporto con la fatica che cos'è la fatica per te cosa rappresenta e non dirmi che
16:11non è con questa semplicità con cui ci stai raccontando che non fai neanche fatica non è vero si fa
16:16no se no non ti avrei detto che mi ritiro alle gare esatto poi arriviamo anche lì ecco è un
16:22amore odio che sconfina di più nell'odio bella questa ti faccio questo esempio quando vedi
16:34per esempio ho in mente la scena dei due fratelli brownlee dove uno lo prende porta l'altro io a
16:41quel livello lì non ci arriverò mai a quel a soffrire così tanto da avere i muscoli che cedono
16:50perché hai finito tutte le energie io mi fermo prima ok non voglio credo sia anche sano fermarsi
16:57sono d'accordo ma io ho uno di quegli anni lì a cona ho il video che ero lì di una ragazza che non
17:04cioè non riuscivo a fare gli ultimi tre metri per tagliare il traguardo io ero a casa a dormire
17:10docciato sotto le coperte quindi però fa parte delle domande i risposte che dicevo prima alla fine
17:22vai un po a ricercarla un po ricercarla ma ma penso che la soddisfazione cioè quello che viene quello che è dopo è il piacere del avere raggiunto l'obiettivo aver completato la sfida che compensa del del del del e anche il del la relazione tra fatica e sofferenza e piacere e fine della sofferenza certo
17:50quindi si sviluppa bello diciamo in tante salse no il raggiungimento di un obiettivo sviluppa dopamina dentro il corpo e ti senti bene in quel momento lì
18:02chiaramente ascolta francesco poi c'è anche quella situazione per cui durante una gara soprattutto lunga rimaniamo nell'ambito delle gare lunghe
18:09iron man e altri simili insomma di distanze durante tutte quelle ore capita spesso anche la fatidica domanda ma chi cavolo me l'ha fatto fare e poi magari si riesce a capire che basta un piccolo click mentale
18:26perché quel fastidio che sembrava non passasse più in realtà poi passa e si riesce magari a trovare quell'energia che ti permette di finire ti è capitato?
18:35allora io non penso mai chi me l'ha fatto fare mentre sono in gara mentre sto correndo in bici lo penso sempre quando sono lì con la muta alla mattina alle sei e mezza
18:49ok prima di partire
18:51lì lo penso potevo stare a dormire essere a casa tranquillo poi invece durante no però tutte le strategie che ognuno ha per distogliere la mente dal dolore e anche se vuoi in alcuni casi dalla noia
19:11perché alcuni iron man è molto luce cioè in bici con la bici col percorso molto piatto magari su delle la stessa cervia sulla sulla i45 oppure io sono stato in texas che lo fai tutto sulle highway con le macchine a fianco
19:29ma un po' di intrattenere la tua mente per far passare le 5-6 ore che ti tocca fare in bici io ho le mie strategie
19:43di corsa per esempio se volete sapere questa mia malattia io inizio a contare i passi concentrandomi sul modo con cui corro e li conto fino a 10 poi fino a 20 poi ricomincio fino a 20 arrivo così fino a 100 e poi da 100 inizio a 90 80 70 quando ho arrivato a 0 ricomincio 10 20 30 40
20:07e riesci comunque a farti passare di più quindi un po' passa
20:10ascolta hai parlato di cona hai parlato di texas abbiamo parlato di cervia insomma quali sono poi le altre gare non solo di distanza super lunga che ti sono rimaste più nel cuore che sono state per te significative per un risultato perché magari per un risultato non particolarmente positivo che però ti ha dato uno spunto poi perché hai incontrato mark allen o chiedersi voglia altri atleti
20:36allora nel mondo iron man quella che io amo di più è clagenfurt per l'atmosfera per il luogo l'ho fatta quattro volte
20:51la gara più bella in assoluto è escape from alcatraz ok
20:59che
21:00insomma
21:04prima l'acqua fredda con la corrente poi
21:07e un po' di squali che si dice ci siano
21:10intorno al golden gate avanti e indietro sia in bici che di corsa
21:13poi la ricordo bene perché
21:15diciamo che negli stati uniti rispetto all'italia
21:18hanno una visione molto più
21:21pacifica di andare a fare le gare di te noi siamo molto
21:25tutti cattivi
21:27vestiti bene si corsi
21:29in bici si litiga uno con l'altro dai tira tu tiro io
21:32là è molto più vado a farmi una scampagnata per cui
21:36su 3000 che eravamo io arrivai 118esimo
21:39che era la prima volta che io correvo mentre gli altri erano ancora in bici
21:43perché di solito mi trovo nella situazione contraria
21:45che io tornavo e l'arrivo mentre tutti andavano ancora in là
21:48quindi mi era piaciuta
21:50però è bellissima quella
21:52e poi no non mi viene altro
21:55Lanzarote è molto bello
21:58la più dura quella che ti ha dato più da fare?
22:01ah no me ne è venuta in mente un'altra
22:02ok
22:02Embrun man
22:04wow a proposito di gare più dure insomma
22:07Embrun
22:08il mito
22:09anche quella ha un'atmosfera
22:11un po' familiare
22:14c'è sempre tanta gente sul percorso in bici
22:16è una bella gara
22:19cosa ti ha dato da fare di più di Embrun a me?
22:22insomma la bici lo sappiamo con questi mitici colli da scalare
22:25tanta antimetria
22:26ma anche a piedi poi
22:27a piedi
22:27a piedi
22:28a piedi
22:28perché vai tre volte su nel paesino
22:30che non è proprio lì
22:31è su
22:32però bello
22:33bello
22:34Embrun
22:34anche quello lì
22:36cercherò di rifarlo
22:38ascolta invece a livello di atleti
22:40su distanze corte e lunghe
22:42ci sono dei miti del triatron
22:44che ti ispirano
22:45che segui con piacere?
22:47a parte quelli scontati
22:51che diciamo un po'
22:54con cui collaboro
22:55ok certamente
22:56che sono
22:56il mitico
22:58Ale Fabian
22:59e
23:00il neo mitico
23:02Gregory Barnaby
23:04con Giorgia
23:05che
23:05col marchio
23:08che produco
23:09li sponsorizziamo
23:11la pellaccia
23:12la pellaccia
23:12lo possiamo dire assolutamente
23:13che
23:14oramai
23:14ben conosciuto
23:15nel nostro mondo
23:16e
23:17poi io ricordo
23:20quando
23:21ero piccolo
23:22che c'era
23:25Simon Lessing
23:28che elegante
23:30mamma mia
23:31grande campione
23:32Simon Lessing
23:32poi
23:33ultimamente
23:36non mi viene in mente
23:37nessuno in particolare
23:39al di là del
23:40fare
23:41il triatron
23:43per vederlo
23:45qual è la tua distanza preferita?
23:48preferisci
23:48il Fast and Furious
23:49che propone
23:50la Super Tri
23:51piuttosto che
23:52vederti un Ironman Kona
23:54per otto ore
23:56nove ore
23:57preferisco vedere
23:58una gala lunga
24:00perché
24:04c'è più
24:05soprattutto
24:07nella fase
24:08della corsa
24:09capita più spesso
24:11che ci siano
24:11cambi
24:12cambi di situazione
24:14amo vedere
24:15la gala lunga
24:16quella
24:17super corta
24:19dove
24:20passano
24:21duemila
24:22ascolta
24:23parliamo anche
24:24invece di gare
24:25estreme
24:25perché abbiamo parlato
24:26del
24:27Tordegian
24:27abbiamo parlato
24:28del Passatore
24:29parliamo anche
24:30dello Stoneman
24:30che è un po'
24:31la gara per te
24:32di casa
24:34un po'
24:34insomma
24:35l'avete iniziata voi
24:37l'abbiamo iniziata noi
24:38l'ho
24:39l'ideata io
24:41un giorno
24:43poi adesso
24:44se ne occupano
24:45i ragazzi
24:47di Trio Events
24:48e io mi diletto
24:50nel partecipare
24:51ecco
24:51sì sì
24:53amo
24:54io vado tantissimo
24:57a Ponte di Legno
24:58ho la casa
24:59i miei figli
25:00sciano lì
25:01e quindi
25:02ci si passa
25:03più volte
25:04in piazza
25:05è una gara
25:07è un luoghi
25:08che amo molto
25:09il lago di Zeo
25:10dove abito vicino
25:11la nuotata
25:13di notte
25:14di attraversata
25:15nel lago di Zeo
25:16è straordinaria
25:17perché a differenza
25:19di altre gare
25:19dove l'acqua è fredda
25:21dove magari ci capita
25:23di avere un po' di
25:24il lago di Zeo
25:25a luglio
25:25è tranquillo
25:27piatto
25:28di solito
25:30è sempre stato
25:31un bel tempo
25:31per cui si vede bene
25:32la sponda opposta
25:33nuoti dritto
25:34io ho partecipato
25:38quattro volte
25:39allo stone
25:40finendolo due
25:41però la nuotata
25:43devo averla fatta
25:44sei o sette volte
25:45perché mi metto
25:47la buta
25:48perché è troppo bella
25:50poi di Xtreme
25:52ho fatto anche
25:53l'Icon
25:54ok
25:54perché iniziamo
25:56lo stesso anno
25:57Icon e Stone
25:58e quindi ci fu
26:00il primo anno
26:00lo scambio
26:01io andavo a fare
26:02l'Icon
26:03e Matteo Novazzi
26:05venne a vincere
26:07lo Stone
26:07cosa che non feci io
26:08l'Icon
26:09salutiamo anche
26:13il mitico Matteo Novazzi
26:14tutti pazzi per
26:15Annovazzi
26:16ascolta
26:17hai una visione
26:20direi completa
26:21e globale
26:22del nostro mondo
26:23nel senso che
26:24da atleta
26:25da dirigente
26:26da organizzatore
26:27da anche azienda
26:29che lavora
26:30nel nostro mondo
26:32come vedi
26:33il triathlon italiano
26:34in generale
26:34nel mondo del triathlon
26:35e quali pensi
26:36possano essere
26:37le azioni
26:40più urgenti
26:41da fare
26:41per continuare
26:42a dare linfa
26:43al nostro movimento
26:44domandone
26:47lo so
26:47la sensazione
26:51che ho
26:53del triathlon
26:54in Italia
26:55è che sia
26:56una nicchia
26:59chiusa
27:00in se stessa
27:00che quasi
27:04respinge
27:04chi è fuori
27:05all'estero
27:10io amo
27:12utilizzare il triathlon
27:13come scusa
27:14per viaggiare
27:15mi porto la mia bici
27:16vado anche per lavoro
27:17con la valigia dietro
27:19e faccio qualche gara
27:20in giro
27:20all'estero
27:21e penso
27:22all'Asia
27:23agli Stati Uniti
27:25e al Sud America
27:27andare a fare triathlon
27:29è molto più
27:30mi viene da dire
27:33sciallo
27:34cioè senza problemi
27:36molto più easy
27:37nessuno guarda
27:39come sei vestito
27:40nessuno guarda
27:40che bici hai
27:41anche le zone cambio
27:44è molto più
27:47tranquillo
27:49e quindi fa sì che
27:51le persone
27:52siano
27:53più invogliate
27:55o meno respinte
27:57adesso tu
27:59qui in Italia
27:59hai fatto uno sprint
28:03sei un super uomo
28:04uno sprint
28:05è un'oretta
28:06ma sì diciamolo
28:07che siamo dei super uomini
28:09ragazzi
28:09ma no
28:10assoluto
28:11è un'oretta di cosa
28:12ti metti lì
28:13nuoticchi
28:14fai un giro in bici
28:15fai una corsettina
28:16e invece
28:18dobbiamo un po' smitizzare
28:19il nostro sport
28:20smitizzare
28:21e diventare un po' più
28:23accoglie
28:24io alcune cose
28:25ma non so se voglio dirle
28:27che proprio ce le ho qua
28:29ma diciamole allora
28:30se ce li hai lì
28:31diciamole
28:32una banalità
28:33entriamo in zona cambio
28:36e il problema
28:38di chi è lì
28:39all'ingresso
28:39è guardare
28:40se la bici
28:40ha i tappini
28:41delle cose
28:43e questo qui
28:45per me
28:45è l'esempio
28:47del tenere fuori
28:48ma chi se ne frega
28:51se hai i tappini
28:51o no
28:52la bicicletta
28:52è pericoloso
28:53è pericoloso
28:54ma sai
28:55che sotto
28:56c'è una ruota
28:56dentata
28:57che se ti arriva
28:58nella testa
28:59ti apre in due
29:00che se mancano
29:02i tappini
29:02e poi
29:03se la bici
29:04frena
29:04non è importante
29:06di controllare
29:07se la bici
29:07frena
29:07però i tappini
29:09devono esserci
29:11e tu vedi
29:12i poverini
29:12che vengono a fare
29:13il primo triathlon
29:14che hanno la bici
29:16e che vanno in giro
29:17a cercare i tappini
29:17e se no
29:18non mi fanno entrare
29:18in zona cambio
29:19una volta dopo
29:20quello lì
29:21cosa fa?
29:22evidentemente
29:23vado a fare la
29:24vado a fare la DJ 10
29:25adesso
29:26vado a fare
29:27una gara di podismo
29:28della domenica
29:29ai campanili
29:30del paese
29:31triathlon
29:31basta
29:32ma lo dico
29:35non come questo
29:36il problema
29:37certo
29:37questo è
29:38l'esemplificazione
29:40rendere tutto
29:40più semplice
29:41per accogliere
29:42più amici
29:44assolutamente
29:45ho un'amica
29:46che a Imola
29:48c'era qui
29:49ho visto
29:50qualche mese fa
29:51era ultimissima
29:55c'era rimasta
29:56solo più lei
29:57dentro
29:58il circuito
30:00che
30:00per sgranchirsi
30:02le spalle
30:03ha fatto così
30:04c'era il giudice
30:05dietro
30:06squalificata
30:07cosa ha fatto?
30:10è guida pericolosa
30:10togliere le mani
30:11dal manubrio
30:12un approccio
30:17easy
30:18che vuole
30:19tenere dentro
30:20le persone
30:20dice guarda
30:20non togliere le mani
30:22dal manubrio
30:22perché sennò
30:23ti devo squalificare
30:24stai lì
30:24perché è pericoloso
30:25finita lì
30:26questa qui
30:27basta
30:28non verrò mai più
30:29dobbiamo recuperarla
30:31ascolta Francesco
30:34siamo quasi in chiusura
30:35altre due domande
30:36la prima
30:36sogno nel cassetto
30:38Kona
30:38o altro
30:40ho abbastanza rinunciato
30:42alla cosa
30:42però c'è
30:44nel cassetto
30:45non credo
30:46di fare quelle cose
30:47di aspetto
30:47la categoria
30:4860 anni
30:50per tentare
30:51anche perché
30:51ormai
30:52tutti questi qui
30:53vanno avanti
30:54esatto
30:54sono delle moto
30:55anche a 60 anni
30:56non devi contare
30:57su quello
30:58per cui
30:58no
30:59non ho
31:00in questo momento
31:02mi voglio divertire
31:04allenandomi
31:05il giusto
31:06senza
31:06pensare di essere
31:09un professionista
31:09allenarmi 20 ore
31:10a settimana
31:11quindi
31:13no
31:13sogno
31:14sì
31:14vendere
31:15Arskine
31:15a Nike
31:16per un miliardo
31:16di euro
31:17quello
31:17questo mi sembra
31:18un ottimo sogno
31:19quello sì
31:20quello sì
31:21ascolta
31:21e invece
31:22ultimissima domanda
31:23che cos'è
31:24il triathlon
31:24per te
31:25in questo momento
31:26della tua vita
31:27cosa rappresenta
31:28rappresenta
31:32tanti amici
31:33è un modo
31:34per
31:35tenere in salute
31:37il fisico
31:38e la mente
31:39divertendosi
31:42e trovando
31:43quel spirito
31:44di
31:45competizione
31:47che aiuta
31:48a farlo
31:49che se non avessi
31:50non mi allenerei
31:51così tanto
31:52grande
31:52poi 030
31:53lo incarna
31:54veramente
31:55benissimo
31:55questo spirito
31:56grazie di cuore
31:57Francesco
31:58per questa bellissima
31:58chiacchierata
31:59finisce qui
32:00la puntata di
32:01Mondo Triathlon
32:01ci vediamo per la prossima
32:02sempre su
32:03Bike Channel
32:04da Doceio Triamo
32:05buon triathlon
32:06a tutti
32:06ciao amici
32:09ciao