00:00나이가 들면 여기서 아픈 곳이 굉장히 많이 생깁니다 60세가 넘으면 여자가 남자보다 발병률이 최소 2배 이상 되는 병이 있습니다 우리가 잘 아는 관절염입니다 그래서 오늘은 60대 이상 여성분을 위한 특별 스페셜 관절염 특강입니다
00:24아 그렇군요 60대 여성 관절염 환자가 남자보다 2배가 더 많은 이유는 도대체 뭡니까? 여러가지가 있을 수 있겠는데 첫번째 여성의 무릎 관절이 남성보다 조금 더 얇고 약합니다
00:38진짜요? 그리고 또 여성이 남성보다 관절염이 잘생기는 두번째 이유
00:47여성이 남성보다 유연해서 똑같이 걷거나 뛰어도 남성보다 무릎이 많이 밀려요 요가나 필라테스 할 때는 유리해 할 수 있지만 뛰는 운동 같은거 했을 때는 무릎이 더 약해질 수 있다
01:02마지막으로 완경기가 되면 몸에 엄청난 변화가 오거든요 여성호르몬이 완전히 갑자기 없어지는데 여성호르몬 역할이 뼈도 튼튼하게 해주지만 관절을 보호하고 염증을 억제해주는 그런 역할을 합니다
01:18완경기 이후에 여성호르몬이 감소하면 또 무릎 관절이 안좋죠 그래서 관절염이 잘생깁니다
01:24아 그렇군요
01:26자 그럼 60대, 70대가 있는데 누가 관절이 더 안좋을까요?
01:31당연히 70대죠
01:33맞는 말입니다
01:34그런데 오늘은 60대인데 관절이 안좋아서 고생하시는 분
01:3970대인데 관절관리를 잘하셔서 젊은이와 같은 관절을 가지신 분을 모셔봤습니다
01:47자 두 분 모시겠습니다
01:50아이고 어서 오십시오
01:52안녕하세요 6년 전에 무릎 퇴행성 관절을 진단받고 지금도 무릎이 아파서 죽겠는 60세 이목자입니다
02:01아 예예
02:02안녕하세요
02:048년 전에 관절염 진단을 받았지만 지금은 하나도 안 아픈 70세 최애자입니다
02:12아이고 어서오세요
02:14반갑습니다
02:15이목자님은 얼마나 무릎 통증이 심하십니까?
02:18음 이렇게 걸을 때 너무 통증이 심하고요
02:22예
02:23계단을 올릴 때도 그냥 한 칸씩 그냥 한 발 한 발씩 가야 되니까 이제 그런 거
02:29그래서 이제 그거 있고 최근에는 이제 또 공장에서 좀 부업을 좀 하고 있는데
02:33네 네 네
02:34네 네
02:3510시간 이상 앉아 있다 보니까 더 안 아팠던 다리가 갑자기 아파진 것 같아가지고
02:40원래는 어느 쪽이 안 좋으셨는데요
02:42원래는 이제 N쪽을 진단받았거든요 6년 전에는
02:44네 네 네
02:45근데 지금은 갑자기 안 아프던 오른쪽 다리가 아파서 좀 힘들어하고 있어요
02:50음 그러면 반대로 우리 최애자 어머님은 이제 관절염 통증 같은 게 아예 없으신 건가요?
02:56네 완전히 사라졌어요
02:59오
03:00사라졌다는 건 예전에 좀 쑤시고 아프셨어요?
03:03예전에는 칼로 베이는 것 같이 쑤시고 아프고 저리고 열이 났고 관절이 막 붓고 했었는데
03:11지금은 거뜬해요
03:13오 그러세요?
03:14네
03:15계단 같은 거 힘들지 않으세요?
03:16네 심 하나도 안 들어요
03:17어머머어머머
03:19옛날에 앉았다 일어났다 이런 거 잘하셨어요 옛날에는?
03:22예 앉았다 일어났다 하면 아팠죠
03:24힘들었죠
03:26힙힙힐 뇌까지 그냥 막 저리고 아팠죠
03:29무릎이 아프면 허리까지 아프고 그런 경우가 있거든요
03:32예
03:33그럼 예전에 예를 들어서 그 점 정도?
03:35지금은 0점 정도
03:38우와 아예 안 아프신 거예요?
03:41예
03:42다들 너무 궁금해했을 것 같아요
03:50그런데 지금 사실 통증이 거의 없다고 이야기하시면
03:55예전에 관절염 지수가 엄살이었다고 생각할 수도 있을 것 같아요
04:00아니 그전에 옛날에는
04:02그런 거 아닐까요?
04:02병원에 가면 수술하라 정도로
04:06그 정도요?
04:07진짜 안 좋으셨네요
04:08걷지도 못하고 막 부었으니까 굳고 아프니까 잔도 못 자고
04:16제가 사실은 최 회장님의 관절염 엑스레이를 봤어요
04:21관절염이 한 2기에서 3기인데
04:2410년 전에 이 정도였는데
04:26지금 돌아왔다면 굉장히 관리가 잘 되어져 있고요
04:30이목자님보다 열 살이 많으신데도
04:33전혀 안 아프시잖아요
04:34저 안에 오늘의 답이 있습니다
04:36아니 딴 것보다 처음에는 왼쪽 무릎 아프셨는데
04:41오른쪽 무릎까지 지금 이목자 씨는 아프시다고
04:44네
04:45관절염이 왼쪽이 아프시고 오른쪽이 아프셨잖아요
04:49그게 심해지다 소리입니다
04:51아
04:52이게
04:54이목자 어머님이 안 좋아지신 이유
04:58아! 저게 뭐야?
04:59아
05:00제가 사전에 이목자 님 엑스레이를 다 봤어요
05:05선천적으로 오자형 다리였어요
05:09아 선천적으로
05:10아 선천적으로
05:11자 엑스레이를 한번 볼까요?
05:13네네네
05:14여러분
05:15아
05:16저각은 제가 이제
05:17각을 지어봤는데
05:19저게 녹색 선하고 빨간 선이 있는데
05:21녹색 선은
05:22대테골트 중심에서 무릎을 향해서 끈 선이고
05:25빨간 선은 발목 중심에서 무릎을 향해서 끈 선입니다
05:29저게 이제 이로는 합하는 각이 이제 내밤 변형 정도거든요
05:34오자형 정도입니다
05:37그래서 오른쪽은 172도니까 한 8도 정도 되고요
05:43좌측은 175도니까 한 4도 정도 됩니다
05:47그래서 5도 미만 정도는 괜찮다고 보는데
05:50이목자 님 오른쪽 무릎은 8도 정도의 내밤 변형이 있어요
05:55그래서 저기 이제 오자형 다리로 변해가는 과정이 되겠습니다
05:59그러네요
06:00대세 보니까 이제 오른쪽 다리가 밖으로 좀 휘어져 있다
06:03이런 느낌인데 무릎 쪽이
06:04오자형 다리는 무릎 바깥쪽 연골보다
06:07안쪽이 상대적으로 많이 닿아서 생기는 겁니다
06:10아 안쪽이
06:11다리가 이렇게 오자형으로 휘어지면
06:14무릎에 가해진 힘이 고르게 분산하지 못하기 때문에
06:17무릎 안쪽, 즉 엄지발가락 쪽에
06:20하중이 더 많이 쏠려서 연골 손상이 더 많아지게 됩니다
06:24그래서 관절염이 잘 생겨요
06:26그리고 평평하게 골고루 이렇게 하중이 가야 되는데
06:31안쪽으로 그러니까 달아 없어지고 막 이렇게 되는군요
06:35보시면 왼쪽 위에서 오른쪽에 관절 간격이 좀 더 좁아져 있어요
06:40아 그렇네요
06:41이 목자님의 왼쪽 무릎을 보시면
06:43저게 1기, 많이 붙으면 한 2기 정도로 볼 수 있습니다
06:46그렇군요
06:49그럼 괴고루가
06:50탐리하다
06:51탐리하다
06:53공구도
06:56탐리다
06:57탐리하다
06:59탐지하도록
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