ชวนตั้งสติ งดเหล้าเข้าพรรษา คุณทำได้ | เข้มข่าวค่ำ | 28 ส.ค. 68 - วิดีโอ Dailymotion

PPTVHD36

ช่วงเข้าพรรษาปีนี้ สสส.เชิญชวนทุกคนตั้งสติ ฟังเสียงจากใจตัวเอง ร่วมงดเหล้าช่วงเข้าพรรษา 3 เดือน เพราะการหยุดดื่มส่งผลดีหลายด้าน พร้อมแนะตัวช่วยเลิกเหล้า ติดตามจากรายงานพิเศษ    #งดเหล้าเข้าพรรษา #งดเหล้า #สสส #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #เข้มข่าวค่ำ    ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com   และช่องทาง Social Media      -------------------------------------------------------------------   === สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===      PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join   PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join      =====================================      Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36   Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/   X : https://twitter.com/PPTVHD36   TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand   LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l

Transcript

00:00ช่วงนี้ struggles pin i quest. ทุกคนดั่งสติฟังเสียงใจตัวเองร่วมงดเล่า ช่วงเข้าฬัญสา 3 เดือนนะครับ

00:09เพราะการหยุดดื่อมทรงผลดีหลายด้านแล้วก็แน casuallyช่วยงานเลิกเล่awiด้วย

00:13ติดตามได้จากรายงานพิเศษครับ

00:20สายเข้าสังคมเลิกงานเพื่อนชวนไปแหงอ้วร์

00:24หรือคนทำงานต้องไปสังสั้น กับลูกค้า

00:27สายสังสัญวันเกิด แทรศการณ์ต่างๆ ไม่มีพลาด

00:31ไม่ว่าสายไหนuks้อก็ถูกนมันใช้ดื่มเพื่อทดแทนความเนื่อยลดความเครียด

00:36เพราะคิดว่าช่วยเบ accumulate ในการคุย

00:39ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว

00:41ทำให้แอลคาอไปสะสมในร่างกาย

00:43ส่งพ้นเซียต่อสุขภาพ

00:45อาทิร่างกายเหนื่อยล้า สมองไม่สดชื่น

00:48รอยขาร์سติ เริ่มมีปัญหาเรื่องความจำ

00:51เข้าพัณษานี้ หันกลับมารักสุขภาพ

00:54รักร loosely ร związ signal ๆ בח absence จัดต่างสติ

00:57และฟังเสียงใจจัดต่อ gleichen ทบทวนผลเสียของดื่ม

01:01บอกคนเดียม ลดความเสียงอุบติเฮต และraiอดเงินได้มากขึ้น

01:09ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่าการเข้าสังคม จำเป็นต้องดื่มจริงๆหรือ

01:14เพราถจริง ๆ แล้ว เรายังเข้าสังคมสร้างความสัมพัฒนย์กับคนรอบข้าง

01:18โดยไม่ต้องเพึ้งแอนกโอ้ฮอลได้

01:21เพียงแต่เราต้องมีวิธีการในการปฏิเศษ

01:23หรือหลิกเลี่ยงเครื่องดือมแอนกโอ้โฮ เช่น

01:25การปฏิเศษยั่งสุภาพ

01:27และหาเครื่องดือมที่ไร้แอ dancing alcohol

01:29มาใช้ดือมเพื่อเข้าสังคมแทน

01:31เช่น สูตรแรก ต้องยัมม็อคเทล มีส่วนผสมของขา ตะครัย ใบมะกรูด มะนาว น้ำพึ้งแท้

01:40ช่วยขับสารพิศจักตับแก้ช้ำใน

01:42สูตรที่สอง ลาเวนเดอร์เฮส มาจากอันชัน มะนาว ไข่ขาวและน้ำพึ้ง

01:49มีโปรตีนจากไข่ขาวและอันชันช่วยลดความดัน

01:52สูตรที่สาม ซิซิจิงเจอร์ ใส่ขิง ขมินชัน โซดา ลดการอักเสบ กระตุ้นภูมิต้านทาน

02:01และสูตรสุดท้าย ฟร็ปเปก ครันชมอคเทล สมปันพลังจีด วิตมินสูงจากส้มสองชนิด

02:08แถมมะนาว เพิ่มความชุ่มคอ หรือลองปรับเปลี่ยนรูปแบบกิจกรรม

02:12หรือการสั่งสันที่ทำร่วมกับครับครัว กลุ่มเพื่อน เช่น ชวนกันไปท่องเที่ยว

02:18หากิจกรรมสันธนาการทำ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์

02:21นอกจากได้มีโอกาส สร้างสัมพันธ์ที่ดี ใช้เวลากับคนรอบข้างแล้ว

02:26ยังช่วยสมองได้พักฝื้นฟู พ่อนใครจิดใจ เตรียมร่างกายให้พร้อม

02:31สำหรับการทำงานได้อย่างเต็มที่ หากใครคิดอยากจะเลือกเล่าช่วงเข้าพันศา

02:37เริ่มวันนี้ยังทัน เมื่อมีความตั้งใจ ก็ต้องรีบลงมือทำ

02:41สอ ๆ มีตัวช่วยมาแนะนำ

02:441. ติดต่อไปที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน เหมาะกับคนที่ชอบเจอคุณหมอ

02:49ปรึกษากันได้โดยตรง และยังสามารถใช้สิทธิการรักษาที่ตัวเองมีได้เลย

02:54เช่น สิทธิ์บัตรทอง สิทธิ์ประกันสังคม หรือสิทธิ์เบิกใจตรง

02:58โดยสามารถเข้าสถานพยาบาลที่เปิดให้บริการ ได้ที่เว็บไซต์ 1413

03:052. ใสด่วนเลิกเล่า 1413 ศูนย์ปรึกษาเพื่อการเลิกศุรา และการเสบติด

03:11จะมีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์การเลิกเล่า คอยให้บริการทางโทรศาพท์ โทรได้ทุกวันจันถึงวันสุข หรือฝากเบอร์ให้โทรกลับได้ด้วย

03:203. ลาย น้องตั้งใจ และแอปพริเกชัน พระโซนาเหลฟ เหมาะสำหรับคนชอบแชท ตอบไว

03:274. สะดวกครอบคลุ่มทุกประเด็นเลิกเล่า สามารถประเมินความเสี่ยงของระดับแอลกอฮอได้

03:334. แค่คุณตั้งใจที่จะเริ่มงดเล่าชุมเข้าพันศา พร้อมใช้ตัวช่วยที่แนะนำ และกำลังใจจากคนรอบข้าง

03:404. ๆ เชื่อว่าคุณทำสำเร็จแน่นอน

03:445. งดเล่าเข้าพันศา คุณทำได้

03:57เชื่อว่าคุณทำได้

ชวนตั้งสติ งดเหล้าเข้าพรรษา คุณทำได้ | เข้มข่าวค่ำ | 28 ส.ค. 68

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended