ชวนตั้งสติ งดเหล้าเข้าพรรษา คุณทำได้ | เที่ยงทันข่าว | 26 ส.ค. 68 - วิดีโอ Dailymotion

PPTVHD36

ช่วงเข้าพรรษาปีนี้ สสส.เชิญชวนทุกคนตั้งสติ ฟังเสียงจากใจตัวเอง ร่วมงดเหล้าช่วงเข้าพรรษา 3 เดือน เพราะการหยุดดื่มส่งผลดีหลายด้าน พร้อมแนะตัวช่วยเลิกเหล้า ติดตามจากรายงานพิเศษ    #สสส #งดเหล้าเข้าพรรษา #เข้าพรรษา #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #เที่ยงทันข่าว    ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com   และช่องทาง Social Media      -------------------------------------------------------------------   === สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ ===      PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join   PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join      =====================================      Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36   Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/   X : https://twitter.com/PPTVHD36   TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand   LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l

Transcript

00:00ส่วนช่วงเข้าพันษาปีนี้นะครับ

00:02ทาง สอ ๆ ๆ เชิญชวนทุกท่านนะครับ

00:04ตั้งสติ ฟังเสียงจากใจตัวเอง

00:06รวมงดเล่าเข้าพันษา 3 เดือน

00:08เพราะการหยุดดื่มส่งผลดีหลายด้านนะครับ

00:10พร้อบแนะตัวช่วยเลิกเล่า

00:12ติดตามได้จากรายงานพิเศษเลยครับ

00:30ไม่ว่าสายไหน แอลกอฮอลก็ถูกนำมาใช้ดื่ม

00:33เพื่อทดแทนความเหนื่อย ลดความเครียด

00:36เพราะคิดว่าช่วยเพิ่มบรรยากาศในการคุย

00:38ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว

00:40ทำให้แอลกอฮอลไปสะสมในร่างกาย

00:42ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

00:44อาทิ ร่างกายเหนื่อยล้า

00:46สมองไม่สดชื่น ขาดสติ ร่อมีปัญหาเรื่องความจำ

00:50จำเข้าพรรรษานี้หันกลับมารักสุขภาพลักร่างกายของตัวเอง

00:55เริ่มจากการตั้งสติ distinguished positions และฟังเสียงจากใจของตัวเอง

00:58ทบถวนผลเสียของการดื่ม ดื่ม มาค่อดีของการเลิกอ義

01:04ตدمด์ minder долสความเสียงอุบติเหตุและประหยัตเงินได้มากขึ้น

01:07ลองตั้งคำถามกับตัวเอง ว่าการเข้าสังคมจำเป็นต้องดื่มจริงๆ

01:12หรือ เพราะจริง ๆ แล้ว เรายังเข้าสังคม สร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

01:17โดยไม่ต้องเพิ่งแอลกอฮอลได้

01:19เพียงแต่เราต้องมีวิธีการในการปฏิเศษ หรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล

01:24เช่น การปฏิเศษอย่างสุภาพ

01:26และหาเครื่องดื่มที่ไร้แอลกอฮอล มาใช้ดื่มเพื่อเข้าสังคมแทน

01:30เช่น สูตรแรก ต้องยัมม็อคเทล มีส่วนผสมของขา ตะครัย ใบมะกรูด มะนาว น้ำพึ่งแท้

01:39ช่วยขับสารพิศจักตับแก้ช้ำใน

01:41สูตรที่สอง ลาเวนเดอร์เฮส มาจากอันชัน มะนาว ไข่ขาวและน้ำพึ่ง

01:48มีโปรตีนจากไข่ขาวและอันชันช่วยลดความดัน

01:51สูตรที่สาม ซิซิจิงเจอร์ ใส่ขิง ขมินชัน โซดา ลดการอักเสบ กระตุ้นภูมิต้านทาน

02:00และสูตรสุดท้าย ฟร็ปเป็ก ครันชมอกเทล สมปันพลังจีด วิตมินสูงจากส้มสองชนิด

02:07แถมมะนาว เพิ่มความชุ่มคอ หรือลองปรับเปลี่ยนรูปแบบกิจกรรม

02:11หรือการสั่งสัญที่ทำร่วมกับครับครัว กลุ่มเพื่อน เช่น ชวนกันไปท่องเที่ยว

02:17หากิจกรรมสันธนาการทำ ในช่วงวัลหยุดสุดสัปดาห์

02:20นอกจากได้มีโอกาส สร้างสัมพันธิที่ดี ใช้เวลากับคนรอบข้างแล้ว

02:25ยังช่วยสมอง ได้พักฝื้นฟู พ่อนคลายจิตใจ เตรียมร่างกายให้พร้อม

02:30สำหรับการทำงานได้อย่างเต็มที่

02:33หากใครคิดอยากจะเลิกเล่าช่วงเข้าพันษา

02:36เริ่มวันนี้ยังทัน เมื่อมีความตั้งใจ

02:39ก็ต้องรีบลงมือทำ สอ ๆ มีตัวช่วยมาแนะนำ

02:431. ติดต่อไปที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน

02:46เหมาะกับคนที่ชอบเจอคุณหมอ

02:48ปรึกษากันได้โดยตรง

02:49และยังสามารถใช้สิทธิ์การรักษาที่ตัวเองมีได้เลย

02:53เช่น สิทธิ์บัตรทอง สิทธิ์ประกันสังคม

02:56หรือสิทธิ์เบิกใจตรง

02:57โดยสามารถเข้าสถานพยาบาลที่เปิดให้บริการ

03:01ได้ที่เว็บไซต์ 1413

03:042. ไสดวนเลิกเล่า 1413

03:07ศูนย์ปรึกษาเพื่อการเลิกษุรา

03:09และการเสบติด

03:10จะมีผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์การเลิกเล่า

03:13คอยให้บริการทางโทรศาพท์

03:14โทรได้ทุกวันจันถึงวันสุข

03:16หรือฝากเบอร์ให้โทรกลับได้ด้วย

03:193. ลาย น้องตั้งใจ

03:21และแอปพริเกชัน

03:23Personal Health

03:24เหมาะสำหรับคนชอบแชตต์ตอบไว

03:26สะดวกครอบครุมทุกประเด็นเลิกเล่า

03:29สามารถประเมินความเสี่ยงของระดับแอลกอฮอลได้

03:32แค่คุณตั้งใจที่จะเริ่มงดเล่าช่วงเข้าพันศา

03:36พร้อมใช้ตัวช่วยที่แนะนำ

03:37และกำลังใจจากคนรอบข้าง

03:39สอ ๆ ๆ เชื่อว่าคุณทำสำเร็จแน่นอน

03:43งดเล่าเข้าพันศา

03:45คุณทำได้

03:59เชื่อว่าคุณทำได้

ชวนตั้งสติ งดเหล้าเข้าพรรษา คุณทำได้ | เที่ยงทันข่าว | 26 ส.ค. 68

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended