00:00ที่ได้เริ่มในการงดเล่า รถเล่า ช่วงเข้าพันษาไปแล้วนะคะ
00:04ตอนนี้ก็ถือว่าเกินครึ่งทางแล้วค่ะ
00:07น่าจะได้เห็นความเปล่น ๆ ที่ดีในร่างกายของเรา
00:10เรื่องสุขภาพหลาย ๆ ทางแล้วนะคะ
00:12โดยเฉพาะอย่างยิ่งค่ะ
00:13พ้นที่มันเกิดขึ้นกับสมองของเรา
00:16สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพหรือ X-X-X
00:20ก็ให้ข้อมูลบอกว่า
00:21เมื่อเรdeath งดดืม ครบ 3 เดือน
00:24sales สมองจะเริ่มฟื้นฟู
00:26ความจำระยะยาวจะดีขึ้น
00:28เพราะว่าสมองก็เก็บความทรงจำ
00:31มันได้พักฟื้น จากการถูกทำลาย
00:34ยิ่งททางงดเราได้มากกว่า 1 ปี
00:37จะลดน้ำความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม หรือ zeigtเมอร์นะ Verf
00:41นอกจากนี้ การหยุดดืมยังช่วยประยัดค้าใช้ศัยค่ะ
00:44เงินเหลือเอาไปใช้ทำสิ่งต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อตัวเองและครอบครัวได้
00:48ที่สำคัญความเป็นอยู่และอนาคตในครอบครัว
00:52ก็จะสดสัยขึ้นตามไปด้วย
00:54สมาชิคในครอบครัวมีความสุขอยู่กันแบบอบอุ่นขึ้น
00:57ส่งผลให้สุขภาพจิตใจของทุกคนในบ้านดีขึ้นนะคะ
01:01ดังนั้นค่ะ จึงขอชนทวนคนในครอบครัวและคนรอบครั้งนะคะ
01:06ร่วมกับเป็นกำลังใจให้คนที่เขากำลังตั้งใจงดเล่าด้วยนะคะ
01:11แล้วเราก็ขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังงดเล่า
01:15ทำให้สำเร็จจนครบพันษานะคะ
01:18งดเล่าเข้าพันษาคุณทำได้เลิกเล่าโทร 1413 ค่ะ
Comments