mère narcissique

Drey

Grandir avec une mère narcissique, c’est apprendre trop tôt à se taire. Dire « ça va » même quand ça ne va pas, s’excuser d’avoir des émotions, minimiser sa douleur. On devient « fort.e », « mature », mais à quel prix ?  La guérison, c’est réapprendre à ressentir. Pleurer sans honte, dire non sans se justifier, accueillir sa joie sans culpabiliser...  Vous avez le droit d’exister, de parler, d’être entendu.e !❤️ #santementale #guerison #trauma #enfance #merenarcissique #foryou

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00:00Les personnes élevées par des mères narcissiques apprennent très tôt à se taire.

00:03Elles disent que ça va avant même de savoir si c'est vrai.

00:06Elles effacent leur message convaincu que leurs besoins sont trop lourds pour les autres.

00:10Elles restent constamment dans les conversations avec la gorge nouée et sourient comme si de rien n'était.

00:15Elles offrent leur soutien sans qu'on leur demande jamais comment elles vont.

00:19Et quand quelque chose les blesse, elles minimisent.

00:21Et quand ça va mal, elles s'excusent d'en parler.

00:24Elles demandent pardon avant même d'ouvrir la bouche.

00:27Elles pleurent seules ou pas du tout.

00:28On les félicite pour leur calme et leur maturité.

00:31Mais personne ne voit combien d'émotions ont été enterrées pour mériter ces mots.

00:36Parce que dans leur enfance, la tristesse était un problème.

00:39La colère, une enfance.

00:40Et la joie, une provocation.

00:41Alors leur corps a appris à ressentir moins.

00:44Pas parce que les émotions ont disparu, mais parce qu'en parler coûtait trop cher.

00:48Et au centre de tout ça, il y avait la mère.

00:50Celle qui faisait d'un rien un drame et d'un vrai chagrin une invisibilité.

00:54Celle pour qui chaque émotion était une attaque et chaque besoin une critique.

00:59Alors oui, la guérison, ça commence quand le corps comprend qu'il n'a plus besoin d'être en alerte.

01:03Quand la gentillesse ne paraît plus suspecte.

01:06Quand être vue ne fait plus mal.

01:08Et elle commence simplement par pleurer sur une chanson sans s'excuser.

01:11Dire non sans se justifier.

01:13Et ressentir la joie et s'y autoriser.

01:16Parce que oui, vous avez le droit de vous exprimer.

01:19C'est parti.

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