00:00Des graissins de courgettes en quelques ingrédients seulement avec une sauce express.
00:03On commence par rĂąper nos courgettes avant de les laisser Ă©goutter quelques minutes pour enlever une partie de l'eau.
00:10On rĂ©cupĂšre nos courgettes rĂąpĂ©es auxquelles on ajoute l'Ćuf et le cheddar, puis les Ă©pices.
00:17On mélange de tout jusqu'à ce qu'on obtienne une pùte.
00:20Prenez un peu de cette pùte et façonnez-la comme une grosse frite qu'on vient de déposer sur une plaque de papier cuisson.
00:25On enfourne 18 minutes à 200 degrés et pendant ce temps-là on prépare notre sauce.
00:29Une sauce expresse aux herbes avec du yaourt nature, la ciboulette, le jus de citron et les Ă©pices.
00:35On mĂ©lange le tout et l'apĂ©ro est prĂȘt avec nos graissins de courgettes et cette sauce super fraĂźche.
00:40Bon appétit !
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