"مقاومة الأنسولين.. المرض الصامت الذي يهدد حياتنا: د. محمد السعيد يكشف الأسباب والعلاج"الجزء الأول

Babonej - بابونج

شاهد الجزء الأول من المقابلة من الدكتور محمد سعيد حول مقاومة الإنسولين وأهم علاماته

Transcript

00:00تبتر محمد سعيد أخصائي تغذية علاجية أهلا وسهلا فيك

00:03أهلا بك يا حبيب الله يحفظ

00:04الدكتور بداية شو العلامات اللي بتشير الإصابته بمقاومة الأنسلين؟

00:10في علامات بسيطة تغنيك إنك تروح تعمل تحليل عشان تتأكد إنك فيك مقاومة الأنسلين ولا لا

00:16مجرد إنك تشوف العلامات دي مهم تنتبع على صحتك

00:19أول ما تاكل الأكل المفروض يعطيك الطاقة يصيبك الخمول

00:24يعني أنت في مرات تكون جعان طول اليوم وترجع تاكل

00:29أول ما بتاكل بتخمل

00:31في حين المفروض يحصل العكس إنك لما أنت كن محتاج طاقة

00:35جعان يعني محتاج طاقة

00:36فلما كالت المفروض تنشط

00:38إيه السبب إنه يحصل لك خمول وكل الطاقة وأحساس إنك بدك تنام بعد ما كالت الأكل ده

00:45يعني أنت أهلاك مشكلة

00:46أول ما محيط بطنك يزيد لحد ما وصلهش من قبل

00:50يعني أنت الملابس اللي أنت بتلبسها طول الوقت بدأت تضياق عليك

00:54دي علامة أن محيط بطنك زاد أو الدهون اللي في المنطقة دي زادت بشكل ما

00:57يدل لك في وجود مقاومة الإنسليد

01:00أول ما وزنك يصل لرقم أنت مش متعود عليه

01:03أنت عارف والله أنا وزني طول الوقت 85

01:06يوم ما بيزيد بيوصل لل 87

01:0888 وبنتبه برجعه

01:10تاني لل 85

01:11فجأة وزنك وصل لل 95

01:13ده شيء جديد عليك

01:15طب حاولت تتخفض وزنك لما وصل لل 95

01:18في صعوبة شديدة

01:20ففقدان الوزن مش عارف

01:21دي مقاومة الإنسلين

01:23بغض النظر عن التحليل خد بالك لأن عوقات

01:25اللي فيه كل الصور اللي أنا ذكرتها لك دي

01:28بروح يعمل تحليل مقاومة الإنسلين

01:30بيلاقيه طبيعي

01:31فبالتالي

01:32فبالتالي أنت بتنتبه لجسمك

01:34وبالأعراض اللي حصلة في جسمك في البداية

01:35في المقام الأول

01:36وبعد كده نأكد ده

01:38أولاً فيه بالتحليل

01:39معناتها أنا اليوم اللي ما عندي نقص بالإنسلين

01:42مقاومة الإنسلين

01:43يعني أنا في زيادة وزن

01:45100% لأن مقاومة الإنسلين دي معناها إيه باختصار؟

01:48أن أنت تكون عندك دهون حشوية في منطقة بطنك في الداخل

01:52الدهون دي بسبب وجودها أصبحت بطعيق

01:55وبتقاوم الإنسلين الطبيعي

01:57من أنه ياخد الطاقة أو السكر أو الخبز أو الحالة اللي أنت كلته

02:01يواصطه للخلية جسمك

02:03فبيخزنه خارج الخلية عشان يحميك من السكر

02:06عشان ما يفضلش في الدم

02:07فلما تخزن خارج الخلية اللي حصل

02:09حصل حكتين

02:10بطنك زادت لأنه تخزن عصور الدهون

02:13وخليت جسمك جعانة أكتر

02:15فيصيبك الخمول بعد الأكل

02:17يعني ما منربطها بإذا كان واحد

02:19ما بتصير إذا واحد مثلا مسئة

02:21العكس اللي هو أنه تصير نحيف

02:23ورد جدا تكون

02:25بيجلنا بنات في الأخص

02:27بيكونوا بنات عندهم النحافة

02:29وفيهم مقاومة إنسلين

02:30لكن أنت بتشوفها نحيفة كوازن أو كشاكل

02:33لكن بطنها فيها دهون

02:34يعني دهون في بطنها

02:36فإذا هنا بنقول حتى لو وزنك 60 كيلو

02:39المهم نفهم مكونات

02:41الستين كيلو دول إيه

02:43يعني على سبيل المثال

02:44الستين كيلو دول

02:45المفروض يكون فيهم نسبة

02:47بروتين كده

02:48نسبة عضلات كده

02:49هي أنتها أقل منه

02:50المفروض يكون فيهم نسبة دهون كده

02:52هي أنتها أكبر منه

02:53فهمتني؟

02:54طب المكونات بتاعت الستين كيلو دول

02:56تبنوا إزاي؟

02:58باللايف ستيل بتاعها

02:59والله هي كانت بتتعشي كل يوم

03:00مقليات وزيوت مهضراجة

03:02وأكلات مصنعة

03:02وسكريات

03:03وبتحلي ومشروبات غازية

03:05فبناءا عليه

03:06هي بنت مكونات جسمها

03:08بشكل خاطئ

03:08بالنسبة الدهون أكتر

03:09الدهون اللي في بطنها أكبر

03:11حتى لو وزنها مش زايد

03:13فبالتالي

03:14هي فيها مقاومة أنسولين

03:15يعني معناته فيه أطعيم مهي

03:16ممكن نتقلم من مقاومة المهي

03:18في المهي

03:19يلي هين نقلت لنا

03:20ياهون المقليات

03:21والمشروبات

03:21الأكل بروسلس

03:22كل الأكل المصنع

03:24كل الأكل اللي بيحتوي

03:25على كمية عالية من السكر

03:27وللأسف

03:28إحنا

03:29يعني الأكل الحديث كله كده

03:31إنت ما تجد تشوف

03:31خيرات الإفطار

03:32دلوقتي إيه

03:33نيوتلا

03:33الحالة

03:34الكورنيفليكس

03:36وبيتقال أنه صحي

03:37مدعم بالفيتامين سي

03:39مدعم بالكاليسيوم

03:41بيكون هويك

03:42سيئة جدا

03:43بس

03:43لكن إحنا

03:44ما بنيجي ننظر

03:45للأمراض اللي انتشرت

03:46مع زيادة

03:48أو انتشار

03:48للأكلات دي

03:49بنفهم إيه السبب

03:50فيه علامات نفسية

03:53يعني مثلا

03:54كثير من نشوف

03:54من النساء فيه توتر

03:56مستمر

03:56ما فيه سبب

03:59هل هو

03:59إليه علاقة؟

04:00هو ليه سبب

04:01هو في الأساس ليه سبب

04:03الأنسة دايما

04:04بتتوتر

04:05يعني أنا قصدي

04:06أنه كنون سبب

04:07مثلا بالمحيط

04:08إن كان مشاكل عائلية

04:09أو بالعمل

04:10أو كذا

04:10أنا خارج هدول

04:11الأشياء

04:13أنها تتعصب بلا داعي

04:14تجلق وتتوتر

04:15بلا داعي

04:16تبكي بلا سبب

04:17تخيل

04:18وحتى هي بتيجي تشتكي

04:20تقول لي

04:20أنا ببكي مش عارفة على إيه

04:22أنا حتى بقعد ما بيني وبين نفسي أفهم

04:24هو إيه اللي مديقني

04:25الحمد لله عندي كل النعم

04:26وعندي كل شيء

04:27أنا نعمة وطرة ومعاصبة كده

04:28القصة وما فيها

04:29إن هرمون الإستروجين

04:31اللي بيخلي الأنسة

04:32أنسة سيدة عن اللازم

04:34وحساسة سيدة عن اللازم

04:35كان زمان

04:36مصدره عندي ده

04:37هو المبايد فقط

04:38يطلع من المبيض اليمين الشهر ده

04:41وبعد كده المبيض ده يرتاح

04:42المبيض ليصال الشهر البعض

04:43وهكذا

04:44حاليا

04:44الإستروجين صار بيأثر على الرجال قبل الإناس

04:48لأنه موجود في أكلنا

04:49صح

04:50اللحوم

04:51الدواجن

04:52الحليب

04:52الويد

04:53الخضرات والفواكه

04:54اللي بتشوفها حجامها غريبة في الأسواق

04:56كل دي هرمونات دخلها جسمي

04:58معالجة يعني فيه اليوم البطيخ بلا بزر

05:01وفيه

05:01يعني اليوم حتى الفواكه اللي مناكلة

05:04هي أصلا معالجة

05:05100%

05:06أو مثل ما عم تقول

05:06حجام مياه كبير كتير

05:08يا بتاع حبة أورنج

05:09مثلا صغيرة

05:10هل قدت تمثلنا؟

05:11ليس طبعا انا قدنا في مصر مزارعة الدواجن الكاتكوت الصغير كده

05:13بعد 40 يوم بيكون مثل البطح

05:15ده مش بروتين مستحيل

05:17المهم

05:17مين بيتأثر بالهرمونات دي ومين ما بيتأثرش

05:20بحكم ان احنا كلنا بنأكل الأكل ده

05:22اللي عنده كبت قوي

05:24بيكون عنده فلتر قوي في جسمه

05:26ينظف جسمه من الهرمونات دي

05:28وما يتركهاش أبدا تأثر عليه

05:29طب اللي عنده كسل في كبد وعنده دهون في منطقة بطنه

05:32كسلة كبدو

05:33مثل الأنسة اللي انت ذكرتها دي

05:35الاستروجينات دي هتدخل جسمها من الأكل

05:38مش هتلاقي كبد يقدر ينظف جسمها من الهرمونات دي

05:41فبالتالي هيكون لها تأثير سلبي عليها

05:43في البداية نفسيا

05:45قلق الزائد والتوتر الزائد

05:47شخصية حساسة زيادة عن اللازم

05:49الكلمة تأثر فيها

05:50تخاف من اللاشئ مثل ما ذكرنا

05:53تبكي بدون داعي

05:55فهنا لما بنشوف الأنسة دي

05:57لازم نشفق عليها ونبتين ساعدها

05:59ونفهمها في المقام الأول خد بالك هي أكتر واحدة

06:02عايزة تخف

06:02أكيد

06:03لكن هي بتروح بتعمل فحوصات تطلع سليمة

06:07معندهاش تشخيص

06:08معناها ده السؤال بتسألك

06:09يعني في فحوصات اللي احنا فينا نعملها كرمال نعرف هي

06:12كبدك

06:13دورة عند كبدك

06:15عملي قلت لساون دي على بطنك

06:16ولو إذا لقيت دهون في منطقة البطنة حشوية عند الكبد

06:20أو أنت من غير ما تعمل الصنار عندك دهون في منطقة بطنك

06:23اتخلصي منها بالنظام الغذائي

06:29اللي هو الاكتئاب النفسي اللي هو شيء من شيء نفسي ولا هو شيء لا

06:32بيسبب نقص غذائي

06:34حنختلف لو أنت في النقطة دي شوية

06:36كان في فيديو انتشر على السوشيال ميديا من كاما أسبوع

06:39لمجموعة أطباء نفسيين

06:41كان المحاورة بتعمل معهم لقاء

06:43كام مريض نفسي أنت علاجته من يوم ما اشتغلت الشغلينة دي

06:47مجموعة أطباء حوالي 12 طبيب

06:50كلهم بالإجماع

06:51اتفقوا أنهم ولا مريض علجوه

06:55مع أنهم أخصائيين نفسيين يعني

06:57دكتور نفسي

06:58فده بيوضح لك أن القصة

07:01أن الطريقة للطبيب النفسي بيتباحها مع المريض النفسي

07:05هي مش مبنية على علاج

07:06هو أنت مش جاي لعشان عالجك

07:08عشان هديك

07:10أنت عندك اكتئاب خد مضاد لكتئاب ده

07:12عندك قلق وطوطر وابنك قدتك ومش عارف ايه

07:15خد المهدئ ده

07:17مش عارف أنا أكتب لك أنا المناوم ده

07:19هنا للأسف المرضى أصبحوا بيروح للطبيب النفسي فقط عشان يصرف الدواء

07:23مش عشان يخد منه استشارة

07:24فبالتالي المريض ده عنده حاجة بسولجي عنده مشكلة مرضية في جسمه

07:28وبالأخص بطنه

07:29محدش يتكلم عنها ولا تطرق لها من قريب أو من بعيد

07:33فبالتالي بالنسبة لي أنا لما تسألني الاكتئاب النفسي

07:37هقول لك أنا ما شفتش اكتئاب نفسي

07:39حتى الآن في شغلي ما شفتش حد حصل له مشكلة نفسية كده اكتئاب

07:43دايماً اللي بيجولي بقى لهم عشر سنين عندهم اكتئاب نفسي

07:46بطلع عندهم مشكلة في جسمهم

07:48متعل جيتش مجرد لما بنمشي في طريقة علاجها من أول شهر

07:52بفرس تجيبه ويوقف الأدواي بتاعته اللي ماشي عليها بالتدريج ويسحابها ويعيش حياة طبيعية

07:57طب برأيك هذا الشيء مشكل بالأطباء ولا هو مشكل بالشخص لانه اليوم العلاج النفسي

08:04يمكن الشخص هو بقدار يعالج نفسه

08:07ولا لا برأيك لازم الواحد يروح لان دها أخصائي

08:11هو الطبيب النفسي هيساعد حضرتك في وقت ما انت محتاجه

08:16بس ما ينفعش يتعيش على الدواء النفسي داته عمر

08:20انا مستحيل انا بيجي لمريض. انا بقالي خمستاشر سنة ماشى على

08:24دول اكتئاب. طب انت خفيت من الكتئاب? لا. طب هل ده منطق?

08:29بالنسبة لك ده منطق? اكيد في مشكلة مسباب الاكتئاب. طب

08:32لما نيجي نقول كده. انا بنقول اكيد في مشكلة. طب لما نيجي

08:35نتكلم مع المريض. بنلاقي في مشاكل. طب ليه الطبيب النفسي

08:39مساعدوش فيها لانها مش تخصصه في الان bread. انا ببدلومش على

08:42الطبيب. قدري بالهم على اللي فاصل تخصصات الطب. نعم. اصبح

08:45الطبيب النفسي ما يعرفش شيء عن البطنة. الطبيب البطنة ملوش

08:49علاقة بالنفسية. نعم للأسر. والطبيب العزام لا روح للطبيب

08:53مش عارف ايه. فازن كل شخص كل تخصص بالطب بيمسك جزء معين في

08:57جسمك ملوش علاقة. ولما نيجي نسأل تسعين في المية من هرمون

09:01السيرتونين اللي هو هرمون السعادة موجود فين? في بطنك. فقم

09:05معاك. فلو انت عندك اكتئاب يا سيدي. عندك نقص في السيرتونين.

09:09وبتاخد محفزات السيرتونين دي عند الطبيب النفسي. وفي نفس الوقت

09:13عندك مشكلة في بطنك. تفتكر مشكلة بطنك دي والالتهابات اللي في

09:17القولونة عندك. هتأسرع نفسيتك وتجيب لك اكتئاب ولا لأ? مية في

09:21المية. مية في المية. طب ليه ما بنعليكش البطن? وليه ما ما

09:25بنضمش تخصص البطن ده لتخصص النفسية والله هنفيد المرضى بشكل

09:29بقولوا الاكل سعادة. بالزبط. الاكل سعادة صباحة. مية في المية.

09:32ودايما اللي عنده قولون حتى من صاحبك يقولك انا عنده قولون

09:35دايما مزاجه متقلب. صح. يكون ما بينكوا كده فجأة انا ماشي. صح.

09:40وفجأة تقولك انا عايزة سافر. وفجأة تانية يقولك انا مكتئب.

09:43زعلان. طب اللي مزعلك يا عم? بدون سبب. ليه? عشان عنده مشكلة في

09:49بطنه وانتو عارفين ان هو عنده القولون في الاخر يقولك معلش يا زور ان

09:52انا اتعصب اتعليك عشان انت عارف ان انا عند القولون. وانت صاحب

09:55وتتحمله. فيش حاجة سمكد. هو اه عنده القولون لكن هو مش مريد نفسي.

09:59هو مشكلة القولون اللي عنده اللي ما بتتعليجش بالمناسبة. هو برضو

10:03عنده القولون مزمن. هي اللي مسبباله الامور النفسية الصعبة اللي هو

10:07بيعني منك.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended