00:00اليوم لحنا بشهر رمضان مبارك
00:01في كتير مشاكل اليوم الناس تعاني منها
00:04خلني أقول رجال ونساء حتى أطفال
00:07يلي هو جفاف البشرة خلال شهر رمضان
00:09شو سببها وكيف نعالجها؟
00:12طبيعي أولاً جفاف الجسم بسبب قلة السوائل
00:16قلة السوائل بسبب عدم موجود فترة كافية لشرب الماء
00:21بخلال رمضان بنعرف خلال الصيام
00:24هاي أول مشكلة
00:25المشكلة الأساسية من الجفاف
00:27بتجي مو بس من قلة السوائل
00:31بتجي من عدم استخدام مواد دائماً بنحكي عنها
00:34مثل الهايلارونيك أسد
00:35هذا الهايلارونيك أسد اللي هو حمض
00:39الهيلارونيك جداً مناسب لحتى يختزن الرطوبة داخل البشرة
00:43بيبقى فيها شو ارتواء
00:45خلال شهر رمضان جداً مهم يستخدم هذا السيروم
00:48يكون دائماً صبح ومساء وكثير بيخزن الرطوبة
00:51بيخزن الماء بيمتصة بيخزنها داخل البشرة
00:54فالجفاف بيخف
00:55وهي اهتمام بالترطيب الصحيح
00:57والبعد عن قلة السوائل يعني الترطيب المستمر
01:01فهذا الجفاف بيخف
01:02يعني برأيك اليوم لحنا ما نوقف استخدام حتى المقشرات
01:06أو الأحماض على وشنا خلال شهر رمضان مبارك
01:08ولا أنه هلاء رمضان فخلينا نخفف من هدو الأصاص
01:11حلو انت سألتني سؤال من شوي هو الجفاف
01:13هل الجفاف برمضان بزيد تلي ايه
01:16وشو السبب أو شو المشاكل
01:17والجفاف له كثير علاقة مع إيقاف المقشرات
01:21هو الأحماض خلال شهر رمضان أو المواد الفعالة
01:23ليش؟
01:23البشرة لما تكون جافة أكثر
01:26الحاجز الخارجي للبشرة
01:28بيكون فيه أقل رطوبة وأقل زيوت
01:31فما بيحمي البشرة بشكل كافي
01:34وبيحسوا بالمقشرات
01:36نفوذيتها بتكون أسرع لجوه البشرة
01:38فلهيك الجفاف
01:40كل ما زاد بقلهم
01:41هيزيد عندكم الوخذ أو الإحمرار أو الحساسية
01:44ونفس الشي لما بنا نستخدم منتجات خلال رمضان
01:47لازم إذا كانت فعالة أو تقشيرية
01:50يكونوا خفيفة النسب
01:52وتكون معها ترطيب صحيح
01:54حتى ما يحسوا بحرق أو تسبب لهم
01:58وخذ عالي بالبشرة تسبب إحمرار
02:00نوعية الأكل برمضان بتأثر
02:03يعني أنا اليوم لازم ابتعد عن مأكولات
02:06وزيد من مأكولات تانية
02:10تمام
02:10يعني بيأثر على البشرة
02:11تمام
02:12برمضان دائما ننزح بالمأكولات اللي بتكون فيها حيات
02:16شو يعني؟
02:17يعني فيها حيات طبيعية
02:18يعني بتكون أورغانيك
02:20أو بتكون طبيعية اللي هي مثل الألياف
02:22مثل الخضروات مثلا
02:24مضادات الأكسدة
02:25دائما برمضان أكثر شي بيزيد عندنا شو السهر
02:28والسهر أكثر شي بيزيد معه
02:30التوتر أو الجسم بيصير فيه إرهاق
02:33فبيصير فيه شحوب للوجه
02:36هذا شحوب كتير منلاقيه عن الأشخاص بسبب السهر
02:39فشو منركز على شو؟ على مضادات الأكسدة
02:41اللي هي بتجي
02:42بتكافح الجذور الحرة
02:45اللي بتجي من السهر والتعب والتوتر والأرق
02:47وهي موجودة بالبيريز أكتر شي
02:50الفراولة
02:51البلو بيري
02:52هاي الأشياء اللي هي مضادات أكسدة قوية
02:56الحمضيات
02:57هاي الأشياء من كتر منها
Comments