Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
  • aujourd’hui
Avec Roger Rua, Médecin généraliste et médecin du sport

Rendez-vous tous les samedis à 7h39.
___________________________________________________________________________
🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴

▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr

##PARLONS_SANTÉ-2025-06-28##

Catégorie

🗞
News
Transcription
00:00Bon, s'il y a une émission sur Sud Radio dans la semaine qui n'est pas un désert médical, c'est le grand matin week-end, surtout le samedi, parce qu'à la même heure, à 7h40, on retrouve un médecin chaque samedi.
00:10Roger Rua, bonjour !
00:11Bonjour !
00:12Bon, une courte réaction, je vous voyais hocher la tête de temps en temps, réagir à l'image. Comment vous réagissez quand vous entendez ça ?
00:20En tant qu'ancien syndicaliste, président de syndicat, je suis atterré de voir les solutions qui sont proposées aujourd'hui.
00:27C'est vraiment Cotter sur jambes de bois, il faut se poser des vraies questions sur le pourquoi de la non-installation des jeunes médecins, et il n'y a pas que l'attractivité financière, il y a beaucoup d'autres raisons, et donc c'est compliqué.
00:41Et là, on va avoir des médecins qui vont être parachutés pendant un jour ou deux dans des régions, ça n'a pas de sens, parce qu'on a besoin, les Français ont besoin de médecins, de traitants, de familles qu'ils connaissent, qu'ils vont voir, pas d'un médecin qui va venir une fois tous les 15 jours, tous les 3 semaines, c'est un autre problème.
00:57Mais je comprends, après j'ai envie de vous dire mon cher Roger, c'est toujours mieux que rien, et pour l'instant, il y en a un certain nombre qui n'ont rien, donc on traite l'urgence en attendant de les trouver sa solution.
01:07On ne va pas faire un débat parce qu'on n'aura pas le temps, mais c'était important aussi de vous demander votre réaction, et puis on en reparlera avec vous sur Sud Radio, avec vous tous.
01:14Avant ça, vous êtes là mon cher Roger pour parler de ma santé, ça peut me faire du bien.
01:18On m'a souvent dit, il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé.
01:24Alors, est-ce que le généraliste et médecin du sport que vous êtes me confirme que ces 10 000 pas par jour, c'est une vraie recommandation ?
01:30Alors oui, c'est une vraie recommandation.
01:33La base et l'objectif, c'est de lutter contre la sédentarité.
01:37C'est une sédentarité qui est à la base de beaucoup de maladies, de pathologies, et notamment au niveau cardiovasculaire.
01:43Donc, faire ces 10 000 pas, c'est le minimum qu'on puisse faire en termes de mobilisation du squelette et du cœur,
01:50puisque le muscle est le cœur, pour avoir une bonne prévention cardiovasculaire, et donc une bonne longévité, une bonne santé.
01:56Donc, c'est un minimum.
01:59Vraiment, c'est un objectif.
02:01Il ne faut pas s'arrêter là.
02:02Si on peut, c'est mieux de faire plus.
02:04Mais c'est le minimum de chez minimum.
02:06Ça équivaut aussi aux 3 fois 1 heure d'activité physique modérée qu'on peut avoir par semaine.
02:10Alors, qu'est-ce qu'on appelle activité physique modérée ?
02:13L'activité physique modérée, c'est d'aller courir un peu, faire de la marche nordique,
02:17parce que la marche simple n'est pas suffisante pour avoir une capacité d'améliorer le cardiovasculaire,
02:25ou alors aller dans une salle de sport, faire des jeux collectifs, etc.
02:29Donc, on prend des heures d'activité modérée.
02:31Oui, 3 heures par semaine.
02:33Bon, on est nombreux à en être loin, malheureusement.
02:35Je me sens presque visé.
02:37Donc, votre ordonnance, mon cher docteur, c'est 3 heures.
02:43Oui, c'est 3 heures d'activité modérée, ou alors...
02:47C'est un petit peu la...
02:49Donc, faire des 10 000 passes, c'est aller au travail, peut-être en marchant un petit peu plus,
02:54se déplacer pour aller chez le boulanger.
02:56Monter les escaliers, ce genre de choses, exactement.
02:58Monter les escaliers.
02:59Ça ne fera pas forcément maigrir, mais ça nous maintiendra en bonne santé.
03:01C'est bien noté, mon cher docteur.
03:03Dernier point, vous êtes médecin du sport et passionné de rugby.
03:06Bordeaux ou Toulouse, ce soir ?
03:07Je suis très, très, très, très perturbé,
03:11parce que j'aime les deux équipes autant l'une que l'autre.
03:14Donc, je vais assister à un super spectacle.
03:16On est d'accord ?
03:16Ça, c'est sûr.
03:17Et, bon, gagne le que le meilleur gagne.
03:19Bon, il n'a pas envie de se bouiller, le docteur, ce matin.
03:21Mais, en même temps, c'est très difficile.
03:23L'expérience contre la fougue,
03:25le champion de France en titre contre le champion de Europe en titre.
03:27Évidemment, on y reviendra.
03:28Merci beaucoup, Roger Rua.
03:29Je vous dis à très bientôt et avec bonheur, toujours, sur Sud Radio.

Recommandations