00:00Vous êtes prêts pour un pain express et savoureux ?
00:02Le yaourt grec et la feta apportent des protéines de bonne qualité,
00:06un nutriment essentiel à la croissance et au fonctionnement de nos tissus,
00:09et en particulier de nos muscles.
00:11Ils sont aussi riches en calcium, importants pour la santé de nos os.
00:14Les épinards sont parmi les légumes les plus riches en fibres,
00:17de vrais alliés de notre microbiote intestinal.
00:19Ils sont aussi source de vitamines C, E et de sélénium
00:22pour un cocktail préventif contre les maladies comme certains cancers.
00:30Pour encore plus de goût, on les déguste avec notre sauce à base de yaourt grec.
00:46Pour un repas complet et équilibré, accompagnez-les d'une salade verte.
00:50Bon appétit !
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