00:00 Le brocoli est le légume phare de la saison, à la fois pauvre en calories mais riche en bienfaits.
00:04 Il vous permet de faire le plein d'antioxydants,
00:07 ces composés qui luttent contre le vieillissement cellulaire et vous protègent du cancer,
00:11 mais aussi de la vitamine C, B et K pour un organisme en bonne santé.
00:14 Les fibres qu'il contient vont nourrir votre microbiote intestinal,
00:18 vous savez, celui qu'on appelle notre deuxième cerveau,
00:20 puisqu'il participe autant à notre santé physique que mentale.
00:24 A tout ça, on y ajoute de la protéine et de la gourmandise avec les œufs et la feta.
00:28 Une recette cocooning idéale pour vous régaler en toute légèreté.
00:45 [Musique]
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