00:00Vamos falar de saúde? E atenção, você que é corredor profissional ou amador,
00:05não só a escolha de um bom tênis é fundamental para a prática da atividade,
00:09mas o cuidado com o desgaste também é importante.
00:13Esse é o destaque para o Márcio Atala no quadro Viva Bem de hoje.
00:17Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:20Muita gente tem como atividade física principal a corrida.
00:25E um dos pontos mais importantes é o tipo de calçado, o tipo de tênis que você usa nessa atividade física.
00:33A corrida tem ali uma série de tênis apropriados para essa prática.
00:39Agora, uma coisa muito importante é que você entenda que aquele amortecimento vai diminuindo ao longo do tempo.
00:48Por isso, normalmente, as marcas recomendam que a cada 600, 700 quilômetros de rodagem,
00:56você troque o seu tênis para manter um bom amortecimento e evitar, assim, uma sobrecarga nas suas articulações.
01:04Gostou dessa dica? Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala,
01:08e deixe uma sugestão para um novo tema aqui do Viva Bem.
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