00:00 Une façon originale et gourmande d'intégrer des légumineuses à vos repas.
00:03 Vous saviez qu'il était recommandé d'en manger deux fois par semaine ?
00:06 Les pois chiches sont une excellente source de protéines végétales et de fibres,
00:09 des atouts pour réduire votre appétit tout en prenant soin de vos intestins.
00:13 Ils contribuent à équilibrer notre glycémie et notre taux de cholestérol sanguin
00:17 pour nous assurer une bonne santé.
00:18 Vous ferez aussi le plein de micronutriments comme le calcium, magnésium et potassium,
00:23 sans compter leur richesse en vitamine du groupe B qui donne de l'énergie pour la journée.
00:26 Alors, chiche de goûter mes nuggets aux pois chiches ?
00:29 [Musique]
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