00:00 Je me suis rendue compte qu'il y avait des limites,
00:02 évidemment au développement personnel, mais aussi des dangers.
00:04 Parce qu'à focaliser sur ce qu'on veut améliorer,
00:08 on se focalise donc sur ce qui ne va pas.
00:11 Et ce n'est pas hyper positif toute la journée
00:14 de ne regarder que ce qui ne va pas.
00:16 Je sentais qu'on allait tous trop loin avec ça.
00:22 Vraiment, ça représente un pourcentage énorme de l'édition aujourd'hui.
00:28 Et c'est déjà la preuve que ça ne marche pas.
00:30 Parce que si ça marchait, au bout d'un livre,
00:32 super, on est tous heureux, on est tous à meilleure version de nous-mêmes.
00:36 Et non, on va en chercher un deuxième, un troisième,
00:38 parce qu'on veut toujours plus, on veut toujours mieux.
00:41 Et c'est là qu'est le danger.
00:43 Je pense que c'est très culpabilisant de se dire
00:46 « oui, tu peux y arriver ».
00:47 Il y a des fois, non, tu ne peux pas y arriver tout seul,
00:49 demande, demande de l'aide.
00:51 Quand ça ne va pas, surtout demande de l'aide.
00:53 Dis-le, ce n'est pas de la faiblesse, au contraire.
00:58 Vraiment, je conseille à tout le monde de se faire aider, mais pour tout.
01:02 C'est un livre qui pousse à être un peu plus gentil avec soi-même.
01:05 Je crois qu'on est tous très durs avec nous-mêmes.
01:07 Il faut se laisser tranquille un peu, il faut se foutre la paix là.
01:10 [Générique]
01:12 Merci.
