00:00 Accepter d'être malheureux, c'est hyper important.
00:02 Aujourd'hui, on dirait qu'il ne faudrait plus être malheureux,
00:03 il faut tout le temps être positif.
00:04 Ça, j'en peux plus.
00:05 C'est difficile de se rendre compte que ça ne va pas.
00:10 Surtout dans notre monde où on est comme ça, en force.
00:15 Non, je vais y arriver, je vais me sortir de ça avec de la volonté,
00:19 un coup de pied au cul.
00:20 Non, en réalité, il y a des fois où ça ne va pas.
00:22 Il faut accepter que ça n'aille pas.
00:23 Il faut le dire aux autres.
00:25 Et pourquoi pas se tourner vers des professionnels.
00:28 Et surtout, si ça ne va vraiment pas, ça peut être une dépression.
00:32 Et ça, c'est une maladie.
00:33 Et ça ne se soigne pas avec juste un coup de pied au cul.
00:36 À chaque problème, il n'y a peut-être pas une solution.
00:39 Il faut accepter ça.
00:41 Il y a des fois, il y a des drames qui se jouent.
00:44 On l'accepte avec le deuil, par exemple.
00:46 Il n'y a pas de solution au deuil.
00:47 Il est mort, après, il faut accepter d'être malheureux.
00:51 Il faut accepter son chagrin.
00:52 Et puis, se laisser traverser par toutes ces émotions.
00:56 Arrêter d'être volontaire comme ça et d'être fermé à tout.
01:00 Quand tu as ta main sur une plaque brûlante,
01:03 en réalité, ce n'est pas en te disant
01:05 "Oui, avec de la volonté, je n'ai pas mal.
01:07 Je peux surpasser cette douleur."
01:09 Non, la première chose, c'est de se rendre compte
01:10 qu'on a la main sur une plaque brûlante.
01:12 D'enlever sa main de la plaque brûlante.
01:14 Et après, de prendre le temps de soigner cette blessure.
01:17 Mais ce n'est pas avec de la volonté qu'on ne va pas avoir mal.
01:21 Je ne crois pas que tout soit ajouté dans le développement personnel.
01:24 Au contraire.
01:25 C'est juste qu'il faut l'utiliser à bon escient.
01:28 Et puis, de temps en temps, accepter
01:32 qu'on n'est pas la meilleure version de soi-même.
01:34 Parce que si on arrive au point de culpabiliser
01:37 parce qu'on a foiré notre Miracle Morning,
01:39 je suis passée par là, vraiment.
01:41 Je disais "Je ne suis pas assez bonne élève.
01:43 Je peux aller plus.
01:44 Il faut que je mange mieux.
01:45 Il faut que je fasse du yoga.
01:46 Il faut que je fasse de la méditation."
01:47 Et je me mettais une pression pour réussir mon développement personnel.
01:50 Ce qui est en fait dramatique.
01:52 Parce que ce n'est pas du tout le but.
01:53 Moi, quand je vois quelqu'un qui est à fond dans le développement personnel,
01:56 déjà, c'est quelqu'un qui ne va pas bien.
01:58 Et ce n'est pas grave.
02:00 Ce n'est pas grave.
02:01 Il faut juste accepter que quand on se lève à 5h du mat
02:04 pour faire un bisou à un arbre,
02:06 c'est qu'on n'est pas serein.
02:07 Voilà.
02:08 Et c'est vraiment...
02:09 On ne va pas culpabiliser les gens qui font des développements personnels.
02:12 On va juste leur faire des gros câlins
02:13 et leur dire que ce n'est pas grave.
02:15 [Générique]
02:17 Merci.
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