00:00Ale Ash, mi dentista, quien cuida mis dientes, dice, oye, yo quiero aclarar muchos mitos porque la gente está cometiendo muchos disparates con sus dientes y su salud porque no saben.
00:10¿Me explican todo este cuenterete que traen con el flúor? ¿De dónde salió el chisme?
00:14Empezaron a haber estudios que no están avalados por la Organización Mundial de la Salud ni por la Asociación Dental Americana,
00:22en donde dicen que el consumir flúor en las pastas dentales ocasiona problemas renales, problemas gastrointestinales,
00:29incluso han hablado de cáncer. Hay que tener mucho cuidado con esta información.
00:32Hay muchísimos años de evidencia científica comprobados que el flúor fortalece los dientes.
00:38Entonces no se asusten, no tengan miedo de utilizar flúor.
00:41Cepillarse los dientes muy fuerte es más efectivo.
00:45Eso es completamente falso. Si ustedes cepillan muy duro, van a desgastar el esmalte de sus dientes y también van a provocar recesión de las encías.
00:53No es la fuerza, es la técnica. Hay que hacer una técnica correcta de cepillar.
00:57Es como barrer. ¿Ustedes barren a p***sos?
01:01Exactamente.
01:02Un cepillo de dientes duro y de cabeza grande es mejor.
01:05Los cepillos grandes no logran llegar hasta atrás y no logran limpiar en zonas estratégicas entre los dientes.
01:12Fatal.
01:13El cepillo duro también lastima las encías. Siempre hay que usar un cepillo de cerdas suaves y cabeza pequeña.
01:20Ahora, ¿no sabes cómo me dan lata en mi casa? Porque dicen que estoy obsesionada con el hilo dental.
01:25El hilo dental es más importante que el cepillo dental.
01:30La zona donde más bacterias se acumulan es entre los dientes y lo único que logra pasar entre los dientes para limpiar es un hilo.
01:36¿Qué pasa si no usamos hilo? Se quedan bacterias entre los dientes y se forma caries entre los dientes.
01:41Yo no me paso el hilo dental solamente entre diente y diente. Yo me lo subo entre el encía y el diente hasta donde topa.
01:48Mucha gente piensa que nada más hay que meterlo y sacarlo y no es así. Se pasa como si bolearan un zapato con ese movimiento y van a introducirlo hasta la unión, como dice Marta, de la encía con el diente y con eso ya lo sacan.
01:59Pero mucha gente dice, ¿pero para qué uso hilo dental si uso enjuague bucal?
02:03El enjuague bucal es solamente un auxiliar, pero la placa entobacteriana se pega durísimo al diente.
02:10Lo único que la puede remover es cepillo dental e hilo dental.
02:15Es como si quitaran el cochambre de la estufa.
02:17Nunca va a ser lo mismo tallarlo con una fibra que echar una cubetita de agua.
02:22Así es exactamente lo mismo. No puede sustituir ni el hilo ni el cepillo.
02:26Solo los dulces causan caries.
02:28Y la verdad, si no tienes ningún dolor, pues ¿para qué vas al dentista?
02:32En general, el consumo de hidratos de carbono refinados, incluyendo pan y pastas, carbohidratos.
02:40El pan nuestro de todos los días.
02:42Así es. Eso puede causar el ataque a las bacterias y causar caries.
02:46Entonces, no solamente es el consumo de dulces.
02:48Y número dos. La mayoría de las enfermedades dentales comienzan de manera silenciosa.
02:53Las caries iniciales no duelen a menos de que ya estén cerca el nervio y empiezan a doler.
