00:00Nos estamos peleando ahorita porque llegaste tarde.
00:03¿Qué tiene que ver mi papá alcohólico?
00:05¿Por qué si estamos discutiendo tranquilos?
00:07¿Por qué la apuñalada por la espalda?
00:09¿Por qué la crueldad?
00:10¿Por qué la maldad?
00:11¿Por qué salirte del carril?
00:13¿Por qué traer a la mesa otra cosa que no tiene nada que ver con eso?
00:16Hay gente que no sabe discutir.
00:18No tenemos claro para qué entramos en una discusión.
00:20Porque tú puedes entrar para negociar algo,
00:22que no es lo mismo que entrar para comunicar algo,
00:24que no es lo mismo entrar para pedir algo.
00:26Si tú entras en una discusión donde quieres marcar un límite,
00:28pero parece que vas a negociar,
00:29pues entonces le tienes que pedir como permiso al otro a ver si está de acuerdo.
00:32Si tú entras a negociar algo,
00:34pero lo haces entrando como si fueras a marcar un límite,
00:36pues tú le dices, pues tú te callas porque así son las cosas y se acabó.
00:39Pero luego aplicas la otra.
00:40Lo que sientes que le va a doler al otro para hacerle manita de puerco,
00:44para que acabe dándote la razón, para que acabe cediendo.
00:46Por eso sacas cosas que no tienen que ver.
00:49Generalmente no estamos discutiendo por lo que estamos discutiendo.
00:52Estamos discutiendo de fondo por otra cosa.
00:54Estamos discutiendo por ganarnos un lugar,
00:56por tener el respeto del otro,
00:57por tener el reconocimiento, por no sentirme un imbécil,
01:00para que veas que yo tengo la razón.
01:01¿Y todo eso por qué?
01:02¿Por puro narcisismo?
01:03No siempre.
01:04Es porque si yo te puedo decir algo que a ti te parece valioso
01:07y lo tomas por cierto y me dices tienes razón,
01:09eso me hace más valioso ante tus ojos.
01:12Por lo tanto,
01:12yo creo que me vas a querer más,
01:14que me vas a respetar más
01:15y que no me vas a querer perder porque soy una persona muy valiosa.
01:18Claro,
01:18todo eso funcionará muy bien en el mundo ideal,
01:20salvo que en este mundo,
01:22pues cuando alguien se pone terco para tener la razón,
01:24al contrario de ganarse el respeto,
01:26pues se gana tu desprecio,
01:27se gana tu enojo,
01:28se gana todo lo malo que puede haber.
01:30A ver,
01:30piensa en su última discusión grande.
01:32Piénsalo con tu jefe,
01:33piénsalo con el gerente.
01:34Ahí sí puedes respirar,
01:36escoger tus palabras,
01:37medir tus impulsos.
01:38Porque si sí,
01:39les voy a decir una cosa,
01:40de que saben discutir,
01:42saben discutir,
01:43lo que pasa es que no lo usan cuando lo tienen que usar.
01:45Y si ustedes me dijeran,
01:46no Mario,
01:47yo peleo exactamente igual en todas partes,
01:49a mi jefe le grito,
01:50al cliente le digo que se vaya al diablo,
01:51entonces tienes problemas de regulación emocional.
01:53Claro,
01:53pero entonces,
01:54¿por qué dices que el pleito ya estaba decidido
01:56y tú ni cuenta te diste?
01:58Hay una cosa que le llamamos el punto de arrastre.
02:00El punto de arrastre es el momento exacto
02:02en que una discusión llega a la emoción
02:04y se lleva todo lo que ya sabías.
02:08124 parejas de recién casados.
02:09Los grabaron discutiendo por 15 minutos
02:11y luego les dieron seguimiento durante 6 años.
02:14¿Y qué creen que encontraron?
02:15Que las personas que perdían el control
02:18en los primeros 3 minutos,
02:20ellos podrían predecir que si les pasaba eso,
02:22que si tenían poco control emocional,
02:23que si no sabían a qué entraban a la discusión,
02:25eso les bastó para poder predecir
02:27quiénes iban a seguir juntos.
02:28¿Cómo le haces para aprender a discutir?
02:31Como gente civilizada,
02:32sin crueldad,
02:33sin puñaladas por la espalda,
02:35sin perder el control de tus emociones.
02:37Ponle 7 minutos a tu reloj
02:39y empieza a escribir
02:40cómo vería esta discusión
02:41alguien que los quiere mucho a los dos,
02:43que no les va a dar la razón a ninguno,
02:45pero que puede ver
02:46lo que cada uno hizo dentro de esa discusión.
02:48¿Qué vio esa persona?
02:49¿Qué entendería de cada quien?
02:50¿En qué segundo exacto
02:52dejé de escoger mis palabras?
02:53¿En qué momento?
02:54¿Qué fue lo que me dijo que me prendió?
02:56Ese es el punto de arrastre,
02:57donde ahí lo pierdes todo.
02:59Identificarlo es clave.
03:00Guárdalo.
03:01No se lo enseñes a nadie.
03:02Esto no es un documento
03:02para ganar la próxima discusión.
03:04Es para que la próxima discusión
03:05tú identifiques qué te prende,
03:07pero sobre todo
03:08identifiques cómo se ven desde afuera
03:10cuando haces este ejercicio
03:11de mirarse desde los ojos
03:12de alguien que los ama a los dos profundamente
03:15y que quiere el bien de los dos.
03:16No el bien para el uno
03:17y el mal para el otro,
03:18porque eso ya lo suena muy bien.
03:19¡Gracias!
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