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La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 4 ans

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Sport

RUGBY À 7

JC Technique Paris Sevens 2022
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Circuit Élite Sevens 2019 : Howard Hinton Sevens (2ème étape)
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Entraînement vitesse
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Touché 7 contre 7 "coup d'envoi"
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Essais tournoi de Clermont-Ferrand (France 7 féminines) : plan large
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Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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Agilité - changement de direction
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Essais tournoi de Las Vegas (France 7 féminines) : plan large
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Duels frontaux
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Duels parallèles
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Essais tournoi de Sydney (France 7) : plan large
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Essais tournoi de Sydney (France 7 féminines) : plan large
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Essais tournoi de Dubaï (France 7 féminines) : plan large
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Echauffement rugby-volley
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Jeu du blocage
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Exemples de situations Rugby à 7
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4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
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Ultimate
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Travail spécifique des appuis
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Séance Force
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Vitesse intégrée jeu au pied
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Travail de vitesse : 1 contre 1
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Echauffement spécifique vitesse (gamme athlétique)
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Puissance des membres inférieurs : courses en côte
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Saison 2015-2016
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7 raisons d'aimer le 7
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Situation entraînement Rugby à 7 : Exercice Triangle
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Ultimate - M10
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Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
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Situation d'entraînement au contact : plaquage
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Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
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Argentina v France
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