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À suivre

0:17
1 - manipulation (M12)
0:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
2:12
Entraînement à haute intensité : 3 contre 2
1:03
Agilité - changement de direction
0:35
M12 - Rugby baby-foot
0:42
M12 - Parcours
0:52
M12 - Plaquages par 3
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
3:21
Arbitrer le "Toucher +2 secondes" (2018-2019)
0:36
M10 - Situation de 1 contre 1
0:51
M8 - Lingots en banque
1:08
Situation rucks + replacement
3:06
M8 situations d'échauffement et de préparation physique spécifique
3:49
Echauffement : exemples d'exercices
7:27
Le Lift
5:36
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle + Duels (2ème partie)
1:59
Arbitrer le passage en force
0:54
M8 - Tout bouge
9:19
Séance-type École de rugby

Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2

il y a 2 ans15.3K views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
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