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À suivre

0:40
4 contre 2 + 1 (rugby à 7)
0:17
1 - manipulation (M12)
2:12
Entraînement à haute intensité : 3 contre 2
0:35
M12 - Rugby baby-foot
1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
1:03
Agilité - changement de direction
0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
3:21
Arbitrer le "Toucher +2 secondes" (2018-2019)
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
4:34
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle (1ère partie)
6:50
1ère séance de défense autour des rucks
2:29
Rugby à 5 - Jeu
4:29
Crossfit-Rugby
1:43
M8 - Relais par 3
5:18
Prise de balle et jeu aérien (2ème partie)
0:36
M10 - Situation de 1 contre 1
0:42
M12 - Parcours
5:36
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle + Duels (2ème partie)
1:17
M10 - Parcours
9:19
Séance-type École de rugby

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il y a 2 ans9.5K views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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