00:00Vous étiez tellement nombreux, nombreuses à vouloir la liste de courses, à savoir qu'est-ce que je vais acheter
00:04là, parce que là je suis en mode diète.
00:06Donc je vous amène à Lidl. Bon, c'est un Lidl espagnol, c'est pas un Lidl français, mais je
00:11pense que vous allez retrouver la même chose.
00:12Allez, c'est parti !
00:13Fais en commentaire, toi, où tu fais tes courses, si tu fais tes courses également à Lidl, et dis-moi
00:17s'il y a une différence de prix.
00:18Là, tu vas voir, les platanos canarios, les bananes des Canaries sont un peu plus chères, c'est local, mais
00:23c'est cher, on comprend pas pourquoi.
00:24Des abricots, des kiwis, je préfère les kiwis jaunes ou kiwis dorés, tomates de saison, essayez de prendre des fruits
00:30et des légumes de saison, même si je fais pas que ça, bien évidemment.
00:33Du pain complet, alors le pain complet de chez Lidl, j'ai regardé les ingrédients, c'est pas si mal.
00:37Tomate cerise pour l'apéro, évident.
00:39Ah, j'ai pris des poireaux, je vous ai pas montré, poivrons, poireaux.
00:43Pommes de terre et patates douces, obligatoires.
00:46Carottes, obligatoires, bien évidemment.
00:48Chocolat noir, obligatoire, et je prends la petite dose, je laisse rien.
00:51Le cacahuète, moi je le prends pas chez Lidl, même si celui-là, il a l'air pas trop mal,
00:54mais celui de chez Greenway, vous savez, où je me fournis, c'est meilleur.
00:59Des oléagineux, alors du maïs, champignons en conserve, les conserves, prenez-en, n'ayez pas peur, parce que c'est
01:05super pratique.
01:06Et j'adore les poireaux en conserve.
01:07Le poulet, je le prends pas ici, parce que je l'achète ailleurs, mais les primes ont l'air pas
01:11trop mal chez Lidl.
01:13Je prends un poulet entier et des cuisses souvent, et puis des escalopes.
01:16Par contre, je vous recommande ça, le fromage type cottage.
01:20Ça, pour dépanner, c'est pas trop mal, mais le fromage blanc 0% ou le yaourt grec 0%, je
01:26vous le recommande vivement.
01:28Ça, tout ça, j'ai à la maison, mais oui, j'ai quasiment que des légumes surgelés, brocolis, haricots, choux,
01:35etc.
01:36Tout ça, j'ai mon congélateur plein.
01:38Ça, vous connaissez mes glaces, mes recettes de glaces, et je vous invite à aller regarder les glaces protéinées, du
01:44lait végétal, les flocons d'avoine, ça, ça, il manque pas, bien évidemment.
01:48Lentilles, haricots rouges, haricots blancs, tout ça, évidemment, j'en ai déjà à la maison, je vais pas en acheter
01:55la même.
01:55Pâte complète, pasta integral, comme ils disent ici en Espagne.
01:59Après, il y a tout ce qui est fruits de mer, puis sardines, macros, thon, etc.
02:03Ça, j'en ai une partie à la maison, mais j'avais plus de moules, j'adore les moules, manger
02:07des moules, c'est très riche en protéines.
02:09Les oeufs, essayez de les prendre bio ou bien élevés en plein air.
02:13Et puis, mon préféré, le quinoa.
02:15Là, je vous montre mon petit ticket de caisse.
02:17Oui, les prix ont augmenté, et oui, c'est aussi cher en France qu'en Espagne, je vous l'avoue.
02:22Dis-moi en commentaire tes tickets de caisse, ils tournent à combien, si c'est à peu près pareil.
02:26A bientôt, ciao.
