00:00Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Gedanken oder Situationen, aus denen du einfach nicht herauskommst?
00:05Möchtest du endlich wieder Leichtigkeit und inneren Frieden spüren und dein Leben neu ordnen?
00:11Dann ist Loslassen lernen, Leben aufräumen von Christelle Chartier genau das Richtige für dich.
00:18Dieses Buch ist dein Wegweiser, um dich selbst zu finden, zu lieben und wirklichen inneren Frieden zu entdecken.
00:25Ein erster Schritt zum Loslassen.
00:27Nimm dir jeden Abend 5 Minuten Zeit, um alle Gedanken oder Sorgen des Tages aufzuschreiben, die dich belasten.
00:35Visualisiere dann, wie du sie gedanklich loslässt, bevor du schlafen gehst.
00:39Ein weiterer Tipp.
00:40Beginne den Tag bewusst mit einer kleinen Atemübung.
00:44Atme tief ein und wieder aus, konzentriere dich nur auf deinen Atem.
00:48Das hilft, den Kopf frei zu bekommen und innere Ruhe zu finden, bevor der Tag richtig startet.
00:55Bereit für deinen Weg zu mehr innerem Frieden und Selbstfindung?
00:59In diesem 144-seitigen Buch findest du noch viele weitere wertvolle Impulse.
01:05Den Link dazu findest du direkt in der Beschreibung.
01:08Aktivität und Zuspens Ziel zuормschreiben.
01:09Alle Deadline
