00:00Tu te sens souvent incompris, que ce soit avec ton partenaire, tes enfants ou même au boulot.
00:05Et si la clé était de transformer ta façon de communiquer pour enfin te faire respecter ?
00:11Découvre Communication non-violente pour les couples, les enfants et au travail de Christelle Chartier.
00:17Ce livre t'apprendra à t'exprimer clairement et à poser tes limites sans créer de conflits.
00:22Un conseil concret, avant de réagir, identifie ton besoin réel derrière l'émotion.
00:27Par exemple, au lieu de dire « tu ne m'écoutes jamais », essaie « j'ai besoin de me
00:32sentir entendu quand je parle ».
00:35Autre astuce, utilise la méthode OSBD.
00:38Observation, Sentiment, Besoin, Demande.
00:42Observe un fait sans jugement, exprime ton sentiment, ton besoin, puis fais une demande claire et réalisable. C'est puissant.
00:50Prêt à transformer tes relations et à maîtriser la communication assertive ?
00:54Plonge dans les 125 pages à dévorer de ce guide pratique.
00:58Le lien pour le trouver est juste dans ma description.
