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Gas During Pregnancy: प्रेग्नेंसी का सफर खुशी और एक्साइटमेंट से भरा होता है, लेकिन इस दौरान गैस, पेट फूलना, अपच और सीने में जलन जैसी समस्याएं भी काफी आम हो सकती हैं। इस वीडियो में जानिए प्रेग्नेंसी में गैस और एसिडिटी बढ़ने के पीछे क्या कारण होते हैं और किन आसान व सुरक्षित घरेलू उपायों से इन परेशानियों में राहत मिल सकती है। साथ ही जानिए खाने-पीने और रोजमर्रा की किन आदतों का ध्यान रखना चाहिए। हालांकि, हर गर्भावस्था अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

Gas During Pregnancy: Pregnancy is an exciting and beautiful journey, but it can also bring common digestive problems like gas, bloating, indigestion and heartburn. In this video, learn why these symptoms may increase during pregnancy and which simple and safe home measures may help provide relief.We also discuss important food and lifestyle habits that can help manage gas and acidity during pregnancy. Since every pregnancy is different, always consult your doctor before trying any home remedy, especially if symptoms are severe or persistent.

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~HT.318~ED.120~PR.114~VG.HM~

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Transcript
00:03प्रेग्नेंसी में खुशी और एकसाइटमेंट तो बहुत होती है लेकिन इसके साथ ही आती है पेट की भारी गैस, ब्लोटिंग
00:10और सीने में चले अगर आप भी प्रेग्नेंसी के दोरान इस समस्या से परेशान हैं तो बिलकुल टेंशन मत लेजिए
00:16क्योंकि आज हम इस वी�
00:20गैस को कैसे दूर करें यह जाने के लिए वीडियो को अंतक जरूर देखें दरसल प्रेग्नेंसी के दोरान शरी में
00:27प्रोजस्ट्रों का लेवल तेजी से बढ़ता है यह हॉर्मोन आपके डाइजेस्टिव सिस्ट्रम की मान स्पेश्यों को रिलेक्स कर देता है
00:35जिससे खा
00:49क्या उपाई कर सकते हैं तो आपको बता दें कि एक बार पेट भर कर खाने के बजाए दिन में
00:55पाउन से छे बार थोड़ा थोड़ा खाए इससे पेट पर जादा दबाव नहीं पड़ेगा वहीं जले यल्दी खाने से हवा
01:02पेट के अंदर शली जाती है जो गैस का रोप ल
01:19जरूर करें इसे डाइजेशन में मदद मिलेगी इसके लावा एक चमा सौफ या जवाइन को गुल्मुने पानी में उबाल कर
01:28पीने से पेट की गैस और एसेडिटी में तुरंत अराम मिलता है वहीं आपको पता दें बीन्स पत्ता गुभी ब्रॉकली
01:35कॉफी चाई और ज्य
01:48पतानी से छुटकारा पा सकते हैं उमीद करते हो आपको जानकारी पसंद आई होगी फिलहाल हमारे इस वीडियो में इतना
01:54ही वीडियो को लाइक शूर और चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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